Maškrťte zdravo: sušené ovocie – slivky, brusnice, kivi, papaya a ďalšie

Viete, ako spoznáte suchára? Má sucho v ústach. Na Veľkú noc ho nikto nevyšibe a uschne. Napcháva sa sušeným ovocím. A píše suché vtipy o suchároch.

Ba nie! Sušené ovocie zďaleka nie je len pre suchárov. Môžete si ho pridať do jogurtov alebo do ranného müsli, môžete ho zapiecť do koláčov alebo z neho pripraviť čaj, poprípade ho pridať do svojho obľúbeného čaju a potom zjesť. Ovocie je vhodné na priamu konzumáciu pri každej príležitosti.

Až nabudúce pôjdete na výlet vlakom alebo budete váhať, čo zobkať pri práci na počítači, zamyslite sa, či pre zmenu nezvoliť tento zdravý variant. Vaše telo bude len rado a váš maškrtný jazyk nebude o zážitky nijako ochudobnený!