Masáže od fyzioterapeuta alebo hydromasáž a infrasauna

Relaxačná masáž pomáha nielen pri uvoľnení svalov, ale aj mysle. Pôsobí proti stresu, depresii a únave. Používajú sa pri nej rôzne dotyky, trenie, systematické hladenie a tlaky, ktoré sú aplikované plynule po celom tele masírovaného. Dokážu stimulovať alebo uvoľňovať svaly, čím spôsobujú účinok liečivej energie dotyku.

Relaxačná masáž je kombináciou rôznych typov masáží a na rozdiel od klasickej je jemnejšia.

Človek by po správnej masáži mal byť uvoľnený, odpočinutý a prečistený od stresov a negatívnej energie. Cieľom relaxačnej masáže je teda vyvolať stav celkovej relaxácie a hĺbkového uvoľnenia. Je vhodná hlavne pri bolestiach chrbta a celého tela, ktoré vznikajú každodenným preťažovaním a stresovaním organizmu. Relaxačná masáž by mala sama o sebe pôsobiť relaxačne. 

Na zvláčnenie pokožky sa používajú relaxačné oleje (často obsahujú výťažky bylín), ktoré blahodarne vplývajú na naše zmysly. Vône pôsobia cez centrálny nervový systém relaxačne na celý pohybový aparát. Masáž býva doplnená hudbou navodzujúcou pokojnú atmosféru

Táto technika je nebolestivá a nepoužíva sa pri nej žiadny olej. Terapia sa používa na uvoľnenie poruchovo uložených svalov, skrátených svalov a šliach, jaziev a uľahčenie následnej mobilizácie alebo manipulácie. Metóda je vhodná pri akútnych a bolestivých stavoch.

Hydromasáž alebo vodoliečba je subaquálna (podvodná) masáž. Masáž sa vykonáva manuálne pomocou energie vodného prúdu, ktorý vyteká pod presným tlakom.

K dispozícii je aj infrasauna, ktorá na rozdiel od ostatných sáun pracuje pomocou vyžarovania infračervených lúčov. Dlhovlnné infračervené žiarenie vám preniká priamo do telových tkanív. Dostane sa až do hĺbky viac ako 4 cm, pričom všetko prebieha prirodzene, svaly sa uvoľňujú a telo nie je zaťažované.