Masáže, fyzioterapeutické cvičenia, ručná lymfodrenáž v NEONKA PREMIUM clube

Sedavé zamestnanie, dlhá práca pri počítači, bolesti hlavy a šije, migrény, akútne a chronické bolesti svalov, šliach a kĺbov. Našli ste sa v týchto problémoch? Tak nečakajte a zverte sa do rúk profesionálnych fyzioterapeutov v obľúbenom NEONKA PREMIUM clube. Čaká na vás tiež klasická masáž chrbta a šije alebo v boji proti celulitíde pomôže manuálna lymfodrenáž.

Klasická masáž s fyzioterapeutom

Je vykonávaná certifikovanou fyzioterapeutkou. Takáto masáž priaznivo pôsobí a pomáha pri uvoľnení akútnych a chronických bolesti svalov, šliach a kĺbov. Odstraňuje spazmy, svalový hypertonus a obnovuje prirodzenú dĺžku svalových vlákien. Pri masáží sa využívajú aj mäkké techniky - Pod týmto pojmom sa skrýva súhra náročných hmatov a techník, ktoré sa využívajú na odstránenie celotelového problému. Vykonáva sa reflexne tlakom na príslušné body a sval reaguje postupným uvoľňovaním. 

Klasická masáž

Základom tejto masáže je pevný, primerane silný tlak, ktorý napomáha uvoľneniu a zmierňuje svalové napätie. Pri tomto type masáže sa používa masážny olej alebo emulzia, ktoré umožňujú hladký, kĺzavý pohyb po celom tele. Masáž podporuje odplavenie toxínov,  imunitu, zlepšuje cirkuláciu krvi, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče a stres.

Klasická masáž + fyzioterapeutické cvičenie

Procedúra trvá 55 minút, z toho 25 minút  je venovaných klasickej masáži s možnosťou kombinovania s mäkkými technikami. Cieľom je uvoľnenie mäkkých štruktúr a príprava tela na nasledujúce fyzioterapeutické cvičenie. Cvičebný program sa určuje individuálne podľa telesných zdatností klienta a podľa toho, čo vyžaduje jeho funkčný stav pohybového aparátu. Cvičenie prebieha pod dohľadom fyzioterapeuta a je cielené na uvoľnenie stuhnutých svalov, uvoľnenie celej chrbtice, zlepšenie látkovej výmeny, zníženie stresu a nácvik správneho dýchania.

Manuálna lymfodrenáž

Lymfatická ručná masáž je masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými ťahmi, hmatmi a tlakom pôsobí na povrch tela, čím sa aktivuje pohyb lymfy v lymfatických cievach. Podporuje sa tak detoxikácia, zvyšuje sa imunita a znižujú opuchy, pocit ťažkých nôh alebo chronická únava. Manuálna lymfodrenáž je jednou z najužitočnejších procedúr pri eliminácii celulitídy a výrazne tiež ovplyvňuje znižovanie hmotnosti. 

V NEONKA PREMIUM clube nájdete 61 certifikovaných inštruktorov a cvičenia vyvinuté tímom fitness odborníkov z celého sveta. V 4 košických  prevádzkach máte na výber z množstva skupinových cvičení pre všetky vekové kategórie, pre mužov aj ženy, pre začiatočníkov aj pokročilých a dokonca aj pre tehotné ženy a mamičky.