Kurzy karate a sebaobrany – pre deti, mužov aj ženy!
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 31. 1. 2020.
V cene
- 1 x vstup na hodinu karate a sebaobrany pre deti (vek 6–15 rokov)
- Trvanie: 60min.
Obmedzenie
Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
- Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 1. 2020.
V cene
- 1 x Vstup na hodinu karate a sebaobrany pre dospelú osobu (60 min)
Obmedzenie
Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
- Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 1. 2020.
V cene
1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre deti
- 8 × 60 min. tréning
Obmedzenie
V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
- Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 1. 2020.
V cene
1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov a ženy
- 4 × 60 min. tréning
Obmedzenie
V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
- Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 1. 2020.
V cene
1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov
- 8 × 60 min. tréning
Obmedzenie
V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
- Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Ak sa chcete naučiť brániť sa svetu, musíte popritom vstúpiť do svojho vnútra.
Praktické aplikácie Kenpo Karate v sebe popri zdravotných a energetických cvičeniach (Qigong) obsahujú aj techniky sebaobrany (Goshin). Keďže pre ženy a fyzicky slabších ľudí nie je možné konkurovať útočníkovi jeho zbraňami (väčšia sila, fyzická zdatnosť, väčšia hmotnosť), sú v systéme sebaobrany školy Dokan zahrnuté princípy použitia pák a imobilizačných techník.
Účinok úderových a kopacích techník sa dosahuje ich vedením na citlivé miesta a body protivníka, ako aj použitím rôznych bežne dostupných nástrojov, ktorými je možné zvýšiť efektívnosť obrany. Kľúčové momenty sebaobrany však spočívajú v schopnosti zachovať si „chladnú hlavu“, teda byť v stave, ktorý umožňuje vnímať možnosti danej situácie a vybrať optimálnu taktiku smerujúcu k riešeniu konfliktu.
Človek nemusí nevyhnutne očakávať, že ho niekto prepadne, aby mal motiváciu cvičiť sa v zjemňovaní svojho vnímania. Táto schopnosť je využiteľná nielen pri fyzickej konfrontácii, ale aj v bežnom živote pri komunikácii a interakcii s okolím (partnerom, šéfom, priateľmi, deťmi, susedmi, atď.).
Technická a fyzická príprava doplnená o psychologické metódy sebapoznávania, koncentrácie, práce s vnútornou energiou, emóciami a bdelou pozornosťou, tvoria ucelený systém výcviku praktickej sebaobrany v škole Dokan.
|
Kurzy aj pre deti
Reflexy, šikovnosť, rýchlosť, vytrvalosť, ale aj trpezlivosť, pozornosť, či kreativitu rozvíjajú u detí tréneri najmä pomocou hier. Sú dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou a robia tréning zaujímavejším, pestrejším a pútavejším.
Deti sa popri nácviku techniky karate a základnej sebaobrany súčasne zabavia a uvoľnia, ale rovnako sa aj mnohému priučia. Hry pomáhajú deťom začleniť sa do kolektívu, učia ich spolupráci, rešpektu a vzájomnej tolerancii.
Tréning tradičného karate v tomto veku pod vedením učiteľov Budó (nie trénerov holej techniky) vedie popri budovaní fyzických základov aj k budovaniu správneho vnútorného postoja voči sebe samému a voči životu. Cvičiaci sa učia zodpovednosti, zmyslu pre kolektív, vzájomnej pomoci a spolupráci, vytrvalosti, rozhodnosti a trpezlivosti.
Cvičí sa naboso. Odporúča sa priliehavé strečové oblečenie na silové aktivity.