Kurzy karate a sebaobrany – pre deti, mužov aj ženy!

od 1,90 Vybrať variant
CBU dokan (kontakt) Bratislava a na ďalších 8 miestach 10 zákazníkov

Prehľad ponuky

Zobraziť na mape
Varianty (5)

Termín

Platnosť do 31. 1. 2020.

V cene

  • 1 x vstup na hodinu karate a sebaobrany pre deti  (vek 6–15 rokov)
  • Trvanie: 60min. 

Obmedzenie

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie
Ponuku odporúčame pre deti od 6 rokov.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

1,90 €
1,90 €

Termín

Platnosť do 31. 1. 2020.

V cene

  • 1 x Vstup na hodinu karate a sebaobrany pre dospelú osobu (60 min) 

Obmedzenie

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie
Ponuku odporúčame pre deti od 6 rokov.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

3,90 €
3,90 €

Termín

Platnosť do 31. 1. 2020.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre deti

  • 8 × 60 min. tréning 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie
Ponuku odporúčame pre deti od 6 rokov.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

9,90 €
9,90 €

Termín

Platnosť do 31. 1. 2020.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov a ženy

  • 4 × 60 min. tréning 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie
Ponuku odporúčame pre deti od 6 rokov.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

14,90 €
14,90 €

Termín

Platnosť do 31. 1. 2020.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov

  • 8 × 60 min. tréning 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Pred zakúpením voucheru si prosím prezrite rozpis tréningov a vyberte si vhodný čas a typ tréningu – https://dokan.sk/treningy/rozpis-treningov-v-skole-dokan/
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie
Ponuku odporúčame pre deti od 6 rokov.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

24,90 €
24,90 €

Ak sa chcete naučiť brániť sa svetu, musíte popritom vstúpiť do svojho vnútra.

Praktické aplikácie Kenpo Karate v sebe popri zdravotných a energetických cvičeniach (Qigong) obsahujú aj techniky sebaobrany (Goshin). Keďže pre ženy a fyzicky slabších ľudí nie je možné konkurovať útočníkovi jeho zbraňami (väčšia sila, fyzická zdatnosť, väčšia hmotnosť), sú v systéme sebaobrany školy Dokan zahrnuté princípy použitia pák a imobilizačných techník.

Účinok úderových a kopacích techník sa dosahuje ich vedením na citlivé miesta a body protivníka, ako aj použitím rôznych bežne dostupných nástrojov, ktorými je možné zvýšiť efektívnosť obrany. Kľúčové momenty sebaobrany však spočívajú v schopnosti zachovať si „chladnú hlavu“, teda byť v stave, ktorý umožňuje vnímať možnosti danej situácie a vybrať optimálnu taktiku smerujúcu k riešeniu konfliktu.

Človek nemusí nevyhnutne očakávať, že ho niekto prepadne, aby mal motiváciu cvičiť sa v zjemňovaní svojho vnímania. Táto schopnosť je využiteľná nielen pri fyzickej konfrontácii, ale aj v bežnom živote pri komunikácii a interakcii s okolím (partnerom, šéfom, priateľmi, deťmi, susedmi, atď.).

Technická a fyzická príprava doplnená o psychologické metódy sebapoznávania, koncentrácie, práce s vnútornou energiou, emóciami a bdelou pozornosťou, tvoria ucelený systém výcviku praktickej sebaobrany v škole Dokan.

Čo je obsahom tréningu?

Kurzy aj pre deti

Reflexy, šikovnosť, rýchlosť, vytrvalosť, ale aj trpezlivosť, pozornosť, či kreativitu rozvíjajú u detí tréneri najmä pomocou hier. dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou a robia tréning zaujímavejším, pestrejším a pútavejším.

Deti sa popri nácviku techniky karate a základnej sebaobrany súčasne zabavia a uvoľnia, ale rovnako sa aj mnohému priučia. Hry pomáhajú deťom začleniť sa do kolektívu, učia ich spolupráci, rešpektu a vzájomnej tolerancii. 

Tréning tradičného karate v tomto veku pod vedením učiteľov Budó (nie trénerov holej techniky) vedie popri budovaní fyzických základov aj k budovaniu správneho vnútorného postoja voči sebe samému a voči životu. Cvičiaci sa učia zodpovednosti, zmyslu pre kolektív, vzájomnej pomoci a spolupráci, vytrvalosti, rozhodnosti a trpezlivosti.

Cvičí sa naboso. Odporúča sa priliehavé strečové oblečenie na silové aktivity.

od 1,90