Formujte svoje telo cvičením na Vacu Shape!

Čo sa deje vnútri VacuShape?

VacuShape funguje rovnako ako normálny bežecký pás, až na to, že je klient pri 30-minútovej chôdzi uzatvorený od pása dole v komore. Zvláštnym rysom tejto komory je vákuový systém, ktorý vytvára nízky atmosférický tlak. Krvné a lymfatické kapiláry sú v podkoží a tukovom tkanive vákuom uvoľnené a činnosťou svalov je krv a lymfa vháňaná do pokožky a do tukových vrstiev. To dovoľuje koncentrované spaľovanie tuku a jeho redukciu presne v oblasti bokov, brucha, stehien a zadku. Každý si to môže overiť na sebe. Pri normálnom cvičení sa dotknite pokožky na vašom páse, zadku a stehnách chrbtom ruky. Pokiaľ je teplota všade rovnomerná, potom ste jeden zo šťastných ľudí obdarených dobrou dispozíciou. Pokiaľ je však pokožka na hornej časti vášho tela teplá, ale stehná a zadok sú chladnejšie, potom ste náchylný na rozvoj celulitídy a hromadenie tuku. Ako sa telo pokúša spáliť tuk ako zdroj energie, najskôr spaľuje ľahko dostupné zásoby, najmä okolo hrudníka. Výsledok je, že ženy cvičia, aby si zlepšili svoju postavu, avšak chudnú najmä okolo prsníkov, rúk, ramien a tváre bez toho, aby strácali tuk v dolných častiach tela, t. j. presne tam, odkiaľ ho chcú odstrániť. Kvôli zaisteniu optimálneho spaľovania tuku monitoruje VacuShape vašu tepovú frekvenciu, aby bola vždy pod vašou maximálnou hodnotou, ktorá je v rozmedzí 100 až 135 tepov za minútu, v závislosti od vášho veku a fyzickej kondície.

Prečo je VacuShape taký účinný v spaľovaní tukov?

Konštrukcia prístroja je postavená na faktoch, že na spaľovanie tuku je nutný pohyb, tkanivá musia byť dostatočne prekrvené a že najhoršie postihnutými oblasťami sú brucho, boky, zadok a stehná. Ako aeróbna časť bola zvolená chôdza ako najprirodzenejší ľudský pohyb. Dokonalé prekrvenie problémových partií je zaistené striedavým riadeným podtlakom vo vákuovej kabíne. Tento zvýšený prívod krvi, výživy a kyslíka k dolnej časti tela pri cvičení svalov vedie k zvýšenému metabolizmu tukového tkaniva, bunkovej činnosti a rýchlejšiemu spaľovaniu tukov.

Čo spôsobuje tvorbu celulitídy a tuku?

80 % žien má vážne dispozície na tvorbu celulitídy a nadmerné ukladanie tuku, ktorý sa tvrdošijne akumuluje v partiách bokov, brucha, stehien, zadku, príp. rúk. Najzávažnejšie „vyvolávajúce“ faktory sú žilová a hlavne lymfatická nedostatočnosť, eventuálne ich kombinácia, dlhodobejšia expozícia nadbytku hormónu estrogénu, slabosť väzivového tkaniva, nepriaznivé genetické a dedičné dispozície. Akumulácia tuku v problémových partiách, následné zníženie krvného a lymfatického obehu v podkožnom tukovom väzive sťažuje, pokiaľ priamo neznemožňuje, spaľovať tuk, nech už sa ženy snažia akokoľvek.

Prečo je odstraňovanie celulitídy a tuku také ťažké?

Pri liečbe celulitídy a odstraňovaní tukových rezerv je, spoločne s dodržiavaním pitného režimu, správnym jedálnym lístkom, lymfatickými masážami a krémami, najdôležitejšie cvičenie. Je veľmi dôležité pochopiť súvislosť medzi krvným a lymfatickým obehom, stratou tuku a cvičením. Počas cvičenia sa telesná teplota postihnutých partií v dolnej časti tela znižuje, pretože krv prúdi preč z podkožia do svalového tkaniva. Horná časť tela má na druhej strane normálny obeh a teplota sa zvyšuje s tým, ako sa cvičenie stupňuje. Pracujúce svaly si vyžadujú prísun energie, ktorá sa čerpá z tukových zásob z miest, kde je k dispozícii dostatok krvi ako prepravného média. To vedie k tomu, že sa tuk spaľuje v nežiaducich partiách hornej časti tela a nie tam, kde by sme chceli (stehná, zadok, boky, brucho). Táto väzba medzi krvným obehom, stratou tuku a cvičením je veľmi dôležitá. Ženy s ložiskami tuku okolo bokov, stehien a zadku nedokážu efektívne odstrániť celulitídu a tuk pomocou normálneho cvičenia, nech sa snažia akokoľvek.

Aký dlhý by mal byť tréning vo VacuShape?

Pre optimálne výsledky odporúčame iba tridsaťminútovú svižnú chôdzu s predchádzajúcom 10-minútovým prehriatím svalov.

Musím počas tohto časového rámca usilovne cvičiť?

Nie, usilovné cvičenie v podtlaku sa považuje za nežiaduce. Vaša tepová frekvencia by mala byť medzi 100 až 130 tepmi za minútu, tak aby ste sa pohybovali v aeróbnom pásme. Počas cvičenia si dokonca môžete dať prestávku na oddych.

Ako často by som mala cvičiť vo VacuShape?

Na začiatku odporúčame tri polhodiny týždenne počas šiestich až ôsmich týždňov. Potom sa môžete rozhodnúť pokračovať v ďalšej likvidácii tuku pri rovnakej intenzite alebo stabilizovať dosiahnuté výsledky pri jednom cvičení týždenne.

Aký efekt a výsledky môžem očakávať?

Vedecké testy preukázali, že ženy strácajú pri použití VacuShape na stehnách trikrát viac tuku než pri použití normálneho cvičenia. Pomocou VacuShape dokonca i ženy so stálym prírastkom tuku, ktoré sú prirodzene náchylné na hromadenie tuku, strácajú aspoň 1 centimeter obvodu na kilogram úbytku hmotnosti na stehnách. Bez VacuShape by tieto ženy stratili maximálne 0,3 až 0,5 centimetra na kilogram úbytku hmotnosti. U žien, ktoré ukladajú nadbytočnú vodu, môžu byť tieto výsledky viac než zdvojnásobené. Jednoducho povedané, pravidelné využívanie VacuShape vedie k priemernému úbytku tukového tkaniva o 1 až 1,5 konfekčného čísla za mesiac, t. j. 5 – 7 cm v obvode najkritickejšej telesnej miery.

Sú výsledky trvalé?

Každá aplikácia VacuShape prináša trvalý pozitívny vplyv. Dlhodobé štúdie na ženách s náchylnosťou na celulitídu a nadmerné ukladanie tuku nielen preukázali trvanlivosť výsledkov dosiahnutých pri používaní VacuShape, ale v mnohých prípadoch sa ako ďalší bonus regenerovalo formatívne tkanivo – biologické hodiny pokožky sa tak vrátili späť až o 10 rokov. V žiadnom prípade boj s celulitídou po jednej terapii VacuShape nekončí, máme však v rukách účinnú zbraň.