Na prvý pohľad sa môže zdať, že korčuľovanie sa skladá „len“
z pohybu dopredu a dozadu či presun z bodu A do bodu B. V skutočnosti ide
o súbor pohybov celého tela, ktoré je potrebné zvládať naraz –
správne odrážanie nohami, držanie stability, koordinácia celého tela
i správny sklz. Úlohou trénera je sledovanie osvojovania týchto pohybov a správne korigovanie, aby ste si nezvykli ich robiť nesprávne.
Začnite svoj aktívny život na ľade!
Tomu krásnemu športu sa môže venovať ktokoľvek. Najprv však treba
odbúrať obavy, ak nejaké máte. Psychika je totiž prepojená s motorikou aj koordináciou pohybu a prvé kroky sa preto môžu zdať náročné. Pod správnym vedením sa však zdanlivo ťažké začiatky rozplynú a vystrieda
ich radosť z pohybu.
V ponuke si môžete vybrať jednorázový víkendový kurz pre deti alebo pre dospelých. Trénovať budete pod dohľadom skúseného lektora s odborným
prístupom a dlhoročnými skúsenosťami. Najprv absolvujete tzv. suchý
tréning, ktorý je určený pre malé deti, ktoré ešte nikdy nestali na korčuliach. Súčasťou kurzu je aj prednáška o výhodách korčuľovania,
jeho vplyvu na vývin svalov, dôležitosti výberu správnych korčúľ a ďalšie. Na ľadovej ploche vás celkovo čaká 2 × 45 minút intenzívneho
trénovania.
Aké benefity prináša korčuľovanie?
Dôvodov, prečo je korčuľovanie prospešné je naozaj veľa. V prvom rade
si pri ňom zlepšujete fyzickú i psychickú zdatnosť a kondíciu. Čo to ale
znamená?
zlepšenie svalovej koordinácie
znižuje sa riziko osteoporózy
dochádza k posilneniu chrbtového svalstva, čo prispieva k správnemu
držaniu tela
pozitívne vplýva na činnosť srdca = lepšie prekrvenie telesných
orgánov a tkanív
zmierňuje depresívne nálady a podporuje sebavedomie
Pobyt na ľadovej ploche taktiež výrazne prospieva ľuďom, ktorí trpia
niektorými alergiami – zmierňuje ich prejavy. Aktívny pohyb v chladnom
prostredí zároveň otužuje telo a zvyšuje kapacitu pľúc.
Kvalitná obuv na ľad je absolútnym základom, či už sa rozhodnete pre aktívne alebo iba rekreačné korčuľovanie. Preto je veľmi dôležité aby
mali správne korčule malé deti ale aj dospelí, ktorí sa práve začínajú
učiť. Nesprávne korčule (posuvné, klipsňové či rôzne plastové alebo látkové), môžu spôsobiť osvojenie si nesprávnych pohybov a dokonca
znemožňujú niektoré sa vôbec naučiť. Odúčanie pohybových zlovykov je
potom nevyhnutné a náročné.
Naozaj kvalitné korčule si samozrejme vyžadujú trochu vyššiu finančnú
investíciu, a ak ešte nie ste presvedčení, že sa korčuľovaniu začnete
venovať dlhodobo, môžete využiť možnosť zapožičania takýchto korčúľ
pred tréningovou hodinou. Poplatok za vypožičanie je 5 € za 1 hodinu, po tréningu budete mať možnosť si takéto korčule zakúpiť. V takom prípade
vám poplatok za požičanie nebude účtovaný.
Dobre vedieť: v prípade, že takýmto spôsobom kúpite
korčule pre svoje deti, ktoré z nich časom vyrastú, tréningová škola
korčuľovania Jumping Joe ich od vás odkúpi za 50 €
Po zakúpení a absolvovaní víkendového kurzu môžete pokračovať
v korčuľovaní v športovom klube!
Slovenská špička trénerov: Agnesa Buřilová (trénerka J. Sabovčíka)
a bývalí reprezentanti
Kurz vhodný pre všetkých bez ohľadu na vek a úroveň
korčuľovania
Najlepší spôsob, ako nájsť koordináciu
Voľné chvíle strávené s rodinou
Relax, zábava a fyzická aktivita
Možnosť pokračovať v kurze na rekreačnej báze
Možnosť postúpiť z kurzov do športového klubu JJ SVK a zúčastňovať sa súťaží:
Neváhajte a využite možnosť prísť si vyskúšať korčuliarsky tréning
pod vedením kvalifikovaných trénerov a zabaviť sa tak na ľadovej ploche. Ak
sa vám korčuľovanie zapáči, môžete pokračovať v tréningoch JJ a využívať všetky výhody. Na veku predsa nezáleží a po absolvovaní
základných kurzov, môžete postúpiť do športového klubu Jumping Joe
Slovakia, kde budete mať príležitosť zúčastniť sa aj súťaží. Po absolvovaní víkendového kurzu je možné pokračovať v pravidelných
tréningoch.