Program na chudnutie Bonedere: skúšobné balíčky na 5, 7, alebo 10 dní

Hyperproteínová diéta Bonedere je určená všetkým zdravým dospelým jedincom, ktorí potrebujú rýchlo upraviť svoju nadváhu a očistiť organizmus od všetkých škodlivín.

Ako Bonedere funguje?

• Chudnúci efekt sa dosahuje prísunom kvalitných a perfektne vstrebateľných bielkovín vo forme instantných pokrmov, tyčiniek a nápojov zabezpečujúcich ochranu svalov. Prirodzenou cestou sa tak navodzuje pocit zasýtenia.
• Aby ste dosiahli výraznejšiu redukciu, je vhodné 10–14 dní konzumovať až 4 proteínové jedlá denne + dovolené druhy zeleniny. Pri takomto režime sa odporúča vynechať proteínové tyčinky a nápoje, ktoré obsahujú sacharidy. Nezabúdajte na dostatočný pitný režim.
• Balíčky Chcem to skúsiť vyskúšajte v prípade túžby po miernej aj výraznejšej redukcii hmotnosti – už po pár dňoch zistíte, že proteínová diéta organizmu naozaj sedí. Je však nutné v režime pokračovať a dodržiavať zásady zdravého životného štýlu.
• Podmienkou úspechu je výrazné obmedzenie prísunu kalórií, najmä vo forme tukov a sacharidov. Absolútnu prednosť majú iba vstrebateľné cukry, ktoré si organizmus pred asimiláciou musí najprv rozložiť na jednoduchšie cukry. 
• Nespornou výhodou chudnúceho programu je takmer neobmedzená konzumácia dovolených druhov zeleniny: artičok, brokolica, zeler, cuketa, čakanka, fenikel, biela hlávková kapusta, čerstvé huby, chlorella, špargľa, kel, kaleráb, karfiol, kyslá kapusta, baklažán, morské riasy, šalátová uhorka, zelená alebo svetlá paprika, patizón, petržlen, poľníček, pór, rukola, reďkev, reďkovka, žerucha, zelené šaláty, sójové klíčky, špenát, zelené fazuľky. Zeleninu môžete konzumovať v množstve až 500 g denne, kedykoľvek na ňu budete mať chuť.
• Pri strednej a výraznej redukcii ideálne zabudnite na alkohol a nasledovné potraviny: mrkva, hrášok, sterilizovaná zelenina, sušené ovocie, kečup, horčica, sladkosti každého druhu, knedle, zemiaky, cestoviny, strukoviny, bežné pečivo, sladené mliečne výrobky, údeniny, tuky (sadlo, maslo), cukry, sirupy a slané pochúťky ako sú chipsy, krekry, atď.
• Taktiež sa odporúča vyvážený prísun vitamínov a minerálnych látok vo forme vhodných potravinových doplnkov, s cieľom predísť ich nedostatku v organizme, bolestiam hlavy či pocitom únavy. Jedným z najdôležitejších je pravidelný prísun horčíka.

Hráškový krém, 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Zmes bielkovín (mliečne bielkoviny rastlinné bielkoviny – obsahuje sóju); odtučnené mlieko
v prášku; hrášok v prášku 6,7%; prípravok z rastlinného oleja (rafinovaný palmový olej,
glukózový sirup, mliečne bielkoviny, stabilizátor: trifosforečnan pentasodný, protihrudkujúca
látka: oxid kremičitý); jedlá soľ; arómy (obsahujú mlieko, lepok, siričitan a Horčica);
zahusťovadlá: metylcelulóza sodná, xantanová guma, guarová guma, alginát sodný; extrakt z
kvasníc; cibuľa v prášku; regulátor kyslosti: citran draselný; metionín; farbivá: betakarotén,
karamel (obsahuje siričitany); koreniny; hydrolyzované rastlinné bielkoviny (obsahujú
lepok); cesnak v prášku; protihrudkujúca látka: oxid kremičitý.
Alergény: Mlieko, sója, lepok, siričitany a horčice. Môže obsahovať stopy vajec a zeleru.
Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte.
Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, prilejte 200 – 230 ml horúcej
(nie vriacej) vody a pomocou metličky vytvorte homogénnu zmes. Podľa chuti môžete pridať soľ
alebo korenie. Určené na okamžitú konzumáciu.

Ovsená kaša 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový lecitín); ovsené vločky; bielkoviny zo sóje
(Emulgátor: sójový lecitín); arómy; jedlá soľ; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý;
zahusťovadlo: xantanová guma; sladidlo: aspartam (obsahuje zdroj fenylalanínu); vitamíny
(C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); škorica 0,3%; L-metionín; farbivo: karamel;
maltodextrín.

Alergény: Lepok (ovos), mlieko, sója.

Upozornenie: Výrobok obsahuje zdroj fenylalanínu. Výrobok obsahuje lepok a nie preto
vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte. Nepoužívať ako jediný zdroj potravy.
Nevyhnutnou súčasťou výživy spotrebiteľov majú byť aj bežné pokrmy a potraviny, rovnako aj
zdravý životný štýl. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiac ženy. Ak je výrobok konzumovaný ako súčasť nízkoenergetickej diéty, riaďte sa
odporúčaniami odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Počas užívania výrobku
dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l / deň). Neprekračujte odporúčané dávkovanie!

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 100 ml vody a miešajte
do vzniku homogénnej zmesi. Potom ohrejte 1 minútu v mikrovlnnej rúre. Určené na okamžitú
konzumácii.

Hubový krém, 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: sójový lecitín); bielkoviny zo sóje; arómy (obsahujú pšenicu, jačmeň, laktózu); jedlá soľ; smotana v prášku; zahusťovadlá: guarová, xantanová a karobová guma; farbivo: karamel E150c; huby 0,5%; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín.

Alergény: Mlieko, sója, lepok (pšenica, jačmeň).

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 200 ml vody a miešajte do vzniku homogénnej zmesi. Potom ohrievajte 1 minútu v mikrovlnnej rúre. Určené na okamžitú konzumáciu.

Omeleta so slaninou a syrom, 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Mliečne bielkoviny, vaječný bielok v prášku; pšeničná múka; arómy (obsahujú lepok); rastlinná vláknina; regulátor kyslosti: chlorid draselný; jedlá soľ; kypriaca látka: difosforečnan sodný, hydrogénuhličitan sodný, dihydrogénfos­forečnan vápenatý, síran vápenatý; protihrudkujúca látka: oxid kremičitý farbivá: beta karotén, apo karoténal.

Alergény: mlieko, vajcia, sója, obilniny.

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby s bezlepkovou dietou. Prípravok tvorí náhradu jedného hlavného jedla v rámci celodennej stravy. Nevyhnutnou súčasťou stravy musia byť aj iné potraviny. Pri užívaní produktu dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l denne) a užívajte ho podľa odporúčania lekára, lekárnika alebo odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 110 ml vody a rozmiešajte pomocou šejkra (metličky) do vzniku homogénnej zmesi. Zmes vlejte na rozohriatu teflónovú panvicu potretú trochou oleja a opekajte ako klasickú omeletu z oboch strán. Určené na okamžitú konzumáciu.

Čokoládovo-karamelové müsli, 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Ovsené vločky; zmes bielkovín (bielkoviny zo sóje, mliečne bielkoviny); cukor; lepok; kúsky čokolády (pšeničná múka, cukor, rastlinný olej, kakao, kukuričná múka, soľ, glukóza, regulátor kyslosti: hydrogénuhličitan sodný, emulgátor: sójový lecitín); hnedý cukor; rastlinný olej; pekanové orechy; kakao; aróma; fruktooligosacha­ridy; sladidlo: sukralóza.

Alergény: mlieko, ovsený lepok, sója.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do misky a pridajte 150 ml nízkotučného mlieka.

Tvarohovo-marhuľový dezert 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový a sójový lecitín); zahusťovadlá: guarová guma a karagénany; tvaroh v prášku 5% (čiastočne odtučnené mlieko, laktóza a mliečne bielkoviny, mliečne baktérie); fruktóza; pšeničná vláknina; palmový olej; stabilizátor: fosforečnan draselný; marhule 1,1%; kyseliny: kyselina citrónová, kyselina mliečna, mliečnan vápenatý; farbivo: oxid titaničitý; laktóza; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý; arómy; sacharóza; škrob; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín; sladidlo: aspartam (obsahuje zdroj fenylalanínu); regulátor kyslosti: citran sodný.

Alergény: Mlieko, sója, zeler.

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby s bezlepkovou diétou. Prípravok tvorí náhradu jedného hlavného jedla v rámci celodennej stravy. Nevyhnutnou súčasťou stravy musia byť aj iné potraviny. Pri užívaní produktu dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l denne) a užívajte ho podľa odporúčania lekára, lekárnika alebo odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov.

Návod na prípravu: Na prípravu pudingu pomaly prilejte 115 ml studenej vody a nechajte 15–30 min odstáť v chlade. Na prípravu Milkshake zmiešajte pomocou elektrického mixéra alebo metličky s 220 ml vody a nechajte 10 min odstáť.

Koktejl 

Máte radi sladké raňajky? Potrebujete sladké na desiatu? Tak toto sladké je úplne v poriadku! Z tohto dezertu získate pridaním dvojnásobného množstva vody za 10 min lahodný kokteil, ktorý sa hodí po ránu, po športovom výkone alebo ako popoludňajší desiata či večera!

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový lecitín); nízkotučné kakao v prášku 13%; zahusťovadlá: guarová guma a karagénany; arómy; fruktóza; soľ; stabilizátor: fosforečnan draselný; protispekavé látky: uhličitan horečnatý; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín; sladidlá: aspartam (obsahuje zdroj fenylalanínu) a acesulfam K. Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 150 ml vody a miešajte do vzniku homogénnej zmesi. Nechajte niekoľko minút vychladiť. Určené na okamžitú konzumáciu.

Výživové hodnoty:

 Alergény: Mlieko.

Krém s hydinovu príchuťou

Skvele vonia, skvele chutí! Hustá krémová konzistencia vás zasýti na obed aj na večeru.

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový lecitín); bielkoviny zo sóje; arómy (obsahujú mlieko, pšenicu, jačmeň, sóju); opečené krutóny 4,5 % (pšeničná múka, slnečnicový olej, pšeničný lepok, soľ, cukor, droždie); zvýrazňovač chuti: glutaman sodný; soľ; zahusťovadlo: xantanová guma; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý; petržlen; farbivo: kurkumín.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 180 ml vody a miešajte do vzniku homogénnej zmesi. Potom ohrievajte 1 minútu v mikrovlnnej rúre. Určené na okamžitú konzumáciu.

Výživové hodnoty:

Alergény: Lepok (pšenica, jačmeň), mlieko, sója.