Ponuku Tréning boxu alebo tabata s profesionálnymi trénermi môžu zakúpiť iba osoby staršie ako 18 rokov.

Skupinový alebo individuálny tréning boxu či tabata pre dámy

3,50 € od 3,19 Vybrať variant
GOBOLA GYM (kontakt) Bratislava - Ružinov (mapa) 2 zákazníci

Prehľad ponuky

Skupinové alebo individuálne tréningy
Tabata pre dámy
Skúsený tréneri
Varianty (5)
Môžete využiť až do 26. 6. 2020

Termín

Platnosť do 26. 6. 2020.

V cene

  • 1 x vstup pre 1 osobu
  • skupinový tréning je pod dohľadom trénerov

Trvanie : cca 60 až 90 min  intenzívneho tréningu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

3,50 € 3,19 €
3,50 € 3,19 €

Termín

Platnosť do 26. 6. 2020.

V cene

  • 12 x vstup pre 1 osobu
  • skupinový tréning je pod dohľadom trénerov

Trvanie : cca 60 až 90 min  intenzívneho tréningu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

35,00 € 29,00 €
35,00 € 29,00 €

Termín

Platnosť do 26. 6. 2020.

V cene

  • 1 x vstup pre 1 osobu s osobným trénerom
  • osobný tréner pomôže nielen s cvičením, ale aj so zostavením cvičebného programu alebo správneho jedálnička.

Trvanie : cca 60 – 90 min intenzívneho tréningu s osobným trénerom boxu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

20,00 € 13,49 €
Môžete zakúpiť max. 5 voucherov na osobu.
20,00 € 13,49 €

Termín

Platnosť do 26. 6. 2020.

V cene

  • 10 x vstup pre 1 osobu s osobným trénerom
  • osobný tréner pomôže nielen s cvičením, ale aj so zostavením cvičebného programu alebo správneho jedálnička.

Trvanie : cca 60 – 90 min intenzívneho tréningu s osobným trénerom boxu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

140,00 € 94,00 €
Môžete zakúpiť max. 5 voucherov na osobu.
140,00 € 94,00 €

Termín

Platnosť do 26. 6. 2020.

V cene

  • 8× skupinový tréning TABATA (2× týždenne) pre 1 osobu
  • Trénuje žena Barbora

Trvanie: cca 60 – 90 min intenzívneho tréningu 

Obmedzenie

Termíny podľa dohody. Aktuálne sa cvičí utorok a štvrtok. 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

65,00 € 45,00 €
Môžete zakúpiť max. 5 voucherov na osobu.
65,00 € 45,00 €
Skupinové alebo individuálne tréningy
Tabata pre dámy
Skúsený tréneri

Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa box či stať sa rovno profíkom? Skupinové či individuálne tréningy v Gobola Gym sú tým pravým spôsobom, ako začať! A špeciálne pre dámy je v ponuke aj Tabata.

Tréning boxu

Intenzívne tréningy boxu prebiehajú v malých skupinkách, pod dohľadom profesionálnych trénerov. Sú ideálne pre začiatočníkov aj pre pokročilých, ktorí sa chcú boxu venovať profesionálne. V takom prípade pre vás môže byť zaujímavejší osobný tréning, na ktorom bude prítomný iba vy a váš tréner.

Štandardnou súčasťou všetkých tréningov je rozcvička a strečing. Počas jednotlivých stretnutí budete trénovať vo dvojiciach, ktoré podľa vašej úrovne určí tréner (platí iba v prípade skupinových tréningov), a precvičovať základné pohyby a techniky úderov a úhybov. Samozrejme, časom bude možné vyskúšať si sparring priamo v ringu, pripravenosť na to zhodnotí váš tréner podľa vašej zdatnosti.

Dobre vedieť: Na začiatok môžete vyskúšať jeden tréning, keď sa vám zapáči, v ponuke sú pre vás aj permanentky na 12 skupinových alebo 10 osobných tréningov. Súčasťou týchto variantov je nielen pomoc s cvičením, ale aj zostavenie cvičebného programu alebo správneho jedálnička.

Tabata  ženy

Tabata je veľmi náročná, no efektívna metóda intervalového tréningu, ktorý slúži na zlepšenie fyzickej kondície a zvýšenie sily. Série cvičení na svalové partie sa vykonáva v pomere práce a odpočinku 2:1 (bežné tréningy mávajú tento pomer 1:3). Aj vďaka tomu je Tabata jednou z najefektívnejších chudnúcich metód – telo vďaka nej lepšie metabolizuje glukózu a dochádza k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Tabata sa cvičí v skupine, pod dohľadom skúsenej trénerky a trvá 60–90 minút.

V ponuke novootvoreného centra športu Gobola Gym sú okrem boxu a Tabaty rôzne druhy skupinových a individuálnych tréningov – kruhové tréningy, karate, fitness, kickbox či havajské a polynézské tance a veľa ďalších. 

3,50 €
od 3,19