Ponuku Tréning boxu alebo tabata s profesionálnymi trénermi môžu zakúpiť iba osoby staršie ako 18 rokov.

Pôvodná ponuka už bohužiaľ vypršala. Prezrite si jej detaily alebo objavte ďalšiu.

Skupinový alebo individuálny tréning boxu či tabata pre dámy

GOBOLA GYM Bratislava - Ružinov (mapa) cca 80 km / 1 h
Počítané autom z lokality Šaľa.

Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku GOBOLA GYM

Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.

Mapa
© OpenMapTiles  © Prispievatelia OpenStreetMap

Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete

Zobraziť viac podobných ponúk

Zobraziť pôvodnú ponuku

Prehľad ponuky

Varianty (5)
  • 1 x vstup pre 1 osobu
  • skupinový tréning je pod dohľadom trénerov

Trvanie : cca 60 až 90 min  intenzívneho tréningu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

3,50 € −9 % 3,19 €
3,50 € −9 % 3,19 €
35,00 € −17 % 29,00 €
35,00 € −17 % 29,00 €
20,00 € −32 % 13,49 €
20,00 € −32 % 13,49 €
140,00 € −33 % 94,00 €
140,00 € −33 % 94,00 €
65,00 € −31 % 45,00 €
65,00 € −31 % 45,00 €
Skupinové alebo individuálne tréningy
Tabata pre dámy
Skúsený tréneri

Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa box či stať sa rovno profíkom? Skupinové či individuálne tréningy v Gobola Gym sú tým pravým spôsobom, ako začať! A špeciálne pre dámy je v ponuke aj Tabata.

Tréning boxu

Intenzívne tréningy boxu prebiehajú v malých skupinkách, pod dohľadom profesionálnych trénerov. Sú ideálne pre začiatočníkov aj pre pokročilých, ktorí sa chcú boxu venovať profesionálne. V takom prípade pre vás môže byť zaujímavejší osobný tréning, na ktorom bude prítomný iba vy a váš tréner.

Štandardnou súčasťou všetkých tréningov je rozcvička a strečing. Počas jednotlivých stretnutí budete trénovať vo dvojiciach, ktoré podľa vašej úrovne určí tréner (platí iba v prípade skupinových tréningov), a precvičovať základné pohyby a techniky úderov a úhybov. Samozrejme, časom bude možné vyskúšať si sparring priamo v ringu, pripravenosť na to zhodnotí váš tréner podľa vašej zdatnosti.

Dobre vedieť: Na začiatok môžete vyskúšať jeden tréning, keď sa vám zapáči, v ponuke sú pre vás aj permanentky na 12 skupinových alebo 10 osobných tréningov. Súčasťou týchto variantov je nielen pomoc s cvičením, ale aj zostavenie cvičebného programu alebo správneho jedálnička.

Tabata  ženy

Tabata je veľmi náročná, no efektívna metóda intervalového tréningu, ktorý slúži na zlepšenie fyzickej kondície a zvýšenie sily. Série cvičení na svalové partie sa vykonáva v pomere práce a odpočinku 2:1 (bežné tréningy mávajú tento pomer 1:3). Aj vďaka tomu je Tabata jednou z najefektívnejších chudnúcich metód – telo vďaka nej lepšie metabolizuje glukózu a dochádza k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Tabata sa cvičí v skupine, pod dohľadom skúsenej trénerky a trvá 60–90 minút.

V ponuke novootvoreného centra športu Gobola Gym sú okrem boxu a Tabaty rôzne druhy skupinových a individuálnych tréningov – kruhové tréningy, karate, fitness, kickbox či havajské a polynézské tance a veľa ďalších. 

Hore
Práve ste offline.
Vaše internetové pripojenie je späť.
Lokalita