Posilnite svoju imunitu na maximum vďaka kryokomore

Imunita je pre náš zdravý život extrémne dôležitá. Vybudujte si ju a ako bonus dovoľte telu vyplaviť potrebné hormóny šťastia. Ako? Jedine pri mrazivej kryoterapii!

Kryoterapia je liečebná metóda, ktorej účinky sa vyvolávajú krátkodobým pobytom v komore s veľmi nízkou teplotou až do –120°C. Extrémne nízka teplota v špeciálnej kryokomore sa vytvára pomocou kvapalného dusíka. 

Príprava na kryoterapiu

Do kryokomory môžete vstúpiť iba v prípade, že máte na sebe predpísaný ochranný odev. Tvorí ho čelenka na uši, rukavice, bavlnené tričko, šortky bavlnené ponožky a rúška na ústa a nos – všetky si môžete zapožičať alebo zakúpiť na recepcii kryocentra. Pre dosiahnutie dlhodobých účinkov sa odporúča absolovanie kúry, ktorá zahŕňa desať vstupov v priebehu 2 týždňov. Ideálne je takúto kúru absolvovať 4× za rok.

Pobyt v kryokomore

Dĺžka pobytu v kryokomore je individuálna, trvá od 2 do 4 minút. Čas sa volí individuálne podľa toho, či máte s touto terapiou už nejaké skúsenosti, či ste športovec atď. Celý čas budete v priamom vizuálnom kontakte s personálom cez okno komory. Prvá fáza kryoterapie je tzv. adaptačná – trvá cca 30 sekúnd, počas ktorých budete v predsieni s teplotou –60°C. Vaše telo si zvykne na nižšiu teplotu a z predsiene potom rovno prejdete do hlavnej terapeutickej komory s teplotou –120°C. 

Po uplynutí terapeutickej fázy, komoru opúšťate cez predsieň, kde absolvujete opačný adaptačný proces – tentokrát na bežnú teplotu a následne prejdete do tzv. aerobnej miestnosti, kde si zohrejete telo primerane intenzívnym 10⁠–⁠15 minútovým cvičením na stacionárnom bicykli, stepperi, vesliarskom či eliptickom trenažéri. Po ukončení kryoterapie sa začnú dostavovať prvé účinky, ktoré pretrvávajú niekoľko hodín – opadnutie stresu, pocit sviežosti, psychického a fyzického uvoľnenia. 

Indikácie 

zápalové ochorenia pohybového aparátu (reumatické ochorenia – dna, reumatoidná artritída, reumatická horúčka) degeneratívne ochorenia kĺbov a chrbtice (artrózy), ochorenia medzistavcových platničiek, bolesti chrbtice Alzheimerova a Parkinsonova choroba, Skleróza multiplex parézy, spastické kontraktúry v oblasti končatín zmeny svalov, kĺbov a šliach po úrazoch (kontúzie, hematómy a podobne) rehabilitácia po viacnásobných zlomeninách primárna a sekundárna osteoporóza, artritída a artróza fibromyalgie (bolesti mäkkého tkaniva pri kĺboch, kŕče v končatinách) celulitída, vrásky – vypnutie pokožky ťažkosti pri menopauze, príznaky migrény a depresie stavy po mozgovej obrne degeneratívne zmeny v dôsledku poruchy motoriky nervov psoriáza, dermatitída, ekzémy, lupienka erektilná dysfunkcia migrény a depresie preťaženie a svalová horúčka, nespavosť a chronická únava

Kontraindikácie

akútne ochorenie srdca, srdcových chlopní a obehu (srdcový infarkt, nestabilná Angina pektoris, pľúcna embólia, myokarditída a podobne) prekonané v posledných šiestich mesiacoch ťažké poruchy prekrvenia končatín (stavy po embóliách alebo zápaloch hlbokého žilového systému) žilovo-tepnové úniky v pľúcach onkologickí pacienti len s povolením od svojho špecializovaného lekára extrémna alebo dekompenzovaná hypertenzia s krvným tlakom nad 160/110 akútne choroby dýchacích ciest rôzneho pôvodu infekčné ochorenia ťažká anémia (chudokrvnosť) srdcové arytmie / poruchy srdcového rytmu znížená činnosť štítnej žľazy vek nad 65 rokov (prvú návštevu pri veku nad 65 rokov je potrebné najprv konzultovať s lekárom) nadmerná emočná labilita, ktorá sa prejavuje medzi iným zvýšeným potením užívanie niektorých liekov (neuroleptiká, sedatíva) užívanie drog a alkoholizmus poruchy prekrvenia končatín poruchy citlivosti / znížené vnímanie chladu, parestézia, polyneuropatia Raynaudova choroba (porucha cievneho systému) známa ťažká alergia na chlad klaustrofóbia tehotenstvo

Kryoterapia má preventívne, regeneračno-rekondičné aj kozmetické účinky:

• preventívne – kryoterapia pôsobí pozitívne na imunitný systém vďaka čomu posilňuje obranyschopnosť organizmu. Všeobecne možno konštatovať, že pobyt v extrémne nízkych teplotách omladzuje, osviežuje a zlepšuje náladu.
• regeneračno-rekondičné – počas kryoterapie dochádza v tele k zvýšenému vylučovaniu hormónov, najmä testosterónu, ktorý má priamy vplyv na rast svalovej hmoty a zvýšenie výkonnosti pri športových výkonoch. Pôsobenie nízkych teplôt taktiež urýchľuje liečbu mäkkých tkanív a kĺbov po úrazoch (pomliaždenie s krvným výronom, vyvrtnutie), eliminuje krvácanie a opuchy, znižuje bolestivosť, obmedzuje riziko pretrénovania a podporuje svalovú relaxáciu i celkovú biologickú regeneráciu.
• kozmetické – priame pôsobenie chladu na povrchové vrstvy kože a ich následné výrazné prekrvenie v zahrievacej fáze s má pozitívny efekt pri odstraňovaní celulitídy.