Zostavenie stravovacieho plánu certifikovanou poradkyňou pre výživu

60,00 € 39,90 Pozrieť ponuku

Prehľad ponuky

Komunikácia a najmä účinnosť plánu :)

Petra
Akreditovaná výživová poradkyňa a fitnes trénerka
Stravovací plán z bežných potravín, bez hladovania
Online konzultácie
Varianty (1)

Termín

Platnosť do 15. 10. 2020.

V cene

  • Vypracovanie profesionálneho jedálnička na 1 mesiac zameraný na chudnutie alebo na naberanie
  • Možnosť vypracovať jedálniček na mieru aj pri rôznych potravinových intoleranciách (prípadne raw alebo vegetariánska verzia)
  • Tel./e‑mailová konzultácia (4 kontroly)

Postup spolupráce:

  • Po zakúpení voucheru a kontaktovaní výživovej poradkyne vám bude zaslaný vstupný dotazník (so základnými informáciami o vašich cieľoch, stravovacom a dennom režime, zdravotnom stave atď.), ktorý vyplnený spätne zašlete e‑mailom.
  • Do týždňa vám bude e‑mailom odoslaný stravovací plán, kde budú vysvetlené základné pravidlá stravovania pre vás, rozdelenie jedál a ich kombinácia počas dňa podľa vášho denného režimu a možností: odporúčané porcie, odporúčaný pitný režim, odporúčania k fyzickej aktivite, konkrétny jedálniček podľa vašich potrieb, tabuľka na zápis stravy a výsledkov a iné.
  • V priebehu mesiaca bude nutné zapisovať všetko, čo jete a pijete, aby bola možná kontrola režimu a vašich výsledkov každé dva týždne vo forme konzultácií tel. alebo e‑mailom. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je nutné kontaktovať výživovú poradkyňu a osobnú trénerku na tel. č. +421 904 104 107 alebo e‑mailom na ivananovotna@infit.sk
  • Každý ďalší mesiac konzultácií doplatok 20 €.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

60,00 € 39,90 €
60,00 € 39,90 €
Akreditovaná výživová poradkyňa a fitnes trénerka
Stravovací plán z bežných potravín, bez hladovania
Online konzultácie

Chudnutie ≠ hladovanie! A to najmä v prípade, že sa stravujete podľa zostaveného jedálnička, ktorý pre vás na mieru pripraví akreditovaná výživová poradkyňa z centra IN FIT!

Individuálny stravovací plán zameraný na úpravu vašej váhy pre vás pripraví certifikovaná poradkyňa pre výživu a fitness trénerka Mgr. Ivana Novotná:

  • podľa vašich potrieb a cieľov
  • bez počítania kalórií
  • bez váženia
  • bez hladovania
  • z bežných potravín
  • so 4 konzultáciami (telefonicky alebo mailom)

Viac o výživovej poradkyni a jej poslaní si môžete prečítať TU.

Ako bude prebiehať vaša spolupráca s poradkyňou?

Aby vám mohla výživová poradkyňa zostaviť ideálny jedálniček na mieru, musí najprv spoznať vaše súčasné stravovacie návyky, zdravotný stav a aj vaše ciele, čo sa týka úpravy váhy. Za týmto účelom vyplníte vstupný dotazník príslušnými informáciami, na základe ktorých vám pripraví individuálny stravovací plán na 1 mesiac. Budú v ňom vysvetlené základné pravidlá a zásady, ktoré treba dodržiavať, rozdelenie jedál a ich kombinácia počas dňa.

  • Odporúčané porcie – konkrétny jedálniček podľa vašich potrieb
  • Odporúčaný pitný režim
  • Odporúčania k fyzickej aktivite
  • Tabuľka na zápis stravy a výsledkov

V priebehu tohto mesiaca bude nutné zapisovať do tabuľky všetko, čo jete a pijete, aby bola možná kontrola režimu a vašich výsledkov každé dva týždne vo forme telefonických či e‑mailových konzultácií.

Dobre vedieť: V prípade, že počas tejto doby budete mať akékoľvek doplňujúce otázky ohľadom vášho nového režimu, môžete výživovú poradkyňu kontaktovať prakticky kedykoľvek.

60,00 €
39,90