Cvičenie SM systém v Himaláj centre: vstup alebo permanentka

20,00 € od 16,90 Vybrať variant
4,6 / 5 Himaláj centrum (kontakt) Košice (mapa) 4 predaje
Vzhľadom k aktuálnym vládnym opatreniam môže byť využitie služieb dočasne obmedzené. Pre viac informácií prosím kontaktujte poskytovateľa služieb. Viac o aktuálnych opatreniach

Prehľad ponuky

- Himaláj centrum sa nachádza v centre mesta
– profesionálny personál
– čistota
– pobyt v soľnej…

Anonym
Varianty (4)

Termín

Platnosť do 30. 6. 2021.

V cene

  • Cvičenie SM systém pre 2 osoby
  • 2 x Zapožičanie lana na cvičenie
  • Trvanie: 60 min.

Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách. 

Obmedzenie

  • Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. čísle +421 904 382 544 alebo +421 918 024 992.
  • Po cvičení je k dispozícii sprchový kút. Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách.
  • Variant 3 a 4 – Permanentky - Prvý vstup je potrebné využiť do konca platnosti voucheru. celková platnosť permanentky je 3 mesiace od využitia prvého vstupu.
  • Obmedzenie: Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok
  • Odporúčanie: Objednávajte sa najneskôr 10 dní pred koncom platnosti voucheru.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

20,00 € 16,90 €
20,00 € 16,90 €

Termín

Platnosť do 30. 6. 2021.

V cene

  • Individuálne cvičenie SM systém pre 1 osobu
  • Zapožičanie lana na cvičenie
  • Trvanie: 60 min.

Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách. 

Obmedzenie

  • Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. čísle +421 904 382 544 alebo +421 918 024 992.
  • Po cvičení je k dispozícii sprchový kút. Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách.
  • Variant 3 a 4 – Permanentky - Prvý vstup je potrebné využiť do konca platnosti voucheru. celková platnosť permanentky je 3 mesiace od využitia prvého vstupu.
  • Obmedzenie: Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok
  • Odporúčanie: Objednávajte sa najneskôr 10 dní pred koncom platnosti voucheru.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

15,00 € 12,90 €
15,00 € 12,90 €

Termín

Platnosť do 30. 6. 2021.

V cene

  • 5 × 60 min. Idividuálne cvičenie SM systém pre 1 osobu
  • 5 x Zapožičanie lana na cvičenie pre 1 osobu
  • Trvanie: 5 × 60 min.

Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách. 

Obmedzenie

  • Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok
  • Prvý vstup je potrebné využiť do konca platnosti voucheru. celková platnosť permanentky je 3 mesiace od využitia prvého vstupu. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. čísle +421 904 382 544 alebo +421 918 024 992.
  • Po cvičení je k dispozícii sprchový kút. Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách.
  • Variant 3 a 4 – Permanentky - Prvý vstup je potrebné využiť do konca platnosti voucheru. celková platnosť permanentky je 3 mesiace od využitia prvého vstupu.
  • Obmedzenie: Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok
  • Odporúčanie: Objednávajte sa najneskôr 10 dní pred koncom platnosti voucheru.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

75,00 € 62,90 €
75,00 € 62,90 €

Termín

Platnosť do 30. 6. 2021.

V cene

  • 5 × 60 min. Cvičenie SM systém pre 2 osoby
  • 5 x Zapožičanie lana na cvičenie pre 2 osoby
  • Trvanie: 5 × 60 min.

Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách. 

Obmedzenie

  • Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok
  • Prvý vstup je potrebné využiť do konca platnosti voucheru. celková platnosť permanentky je 3 mesiace od využitia prvého vstupu. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. čísle +421 904 382 544 alebo +421 918 024 992.
  • Po cvičení je k dispozícii sprchový kút. Odporúčame priniesť si so sebou pohodlné oblečenie na cvičenie, obuv nie je potrebná, cvičí sa v ponožkách.
  • Variant 3 a 4 – Permanentky - Prvý vstup je potrebné využiť do konca platnosti voucheru. celková platnosť permanentky je 3 mesiace od využitia prvého vstupu.
  • Obmedzenie: Cvičenia prebiehajú vždy v utorky a piatky podľa objednávok
  • Odporúčanie: Objednávajte sa najneskôr 10 dní pred koncom platnosti voucheru.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Otvorené vouchery: Voucher je možné v rámci 14dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz alebo po dohode s poskytovateľom služby.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

100,00 € 79,90 €
100,00 € 79,90 €

Nedajte bolestiam žiadnu šancu! Vyskúšajte cvičenie SM systém a vydajte sa na cestu ku zdravej chrbtici, krku i kĺbom.

Prevencia je najlepší liek. Pomocou SM systému je však možné zdravotným problémom nielen predísť, ale ich aj riešiť, v prípade, že už nastali. V ponuke variantov nájdete hodinové cvičenia aj výhodné permanentky pre 1 alebo 2 osoby.

Čo je SM systém? 

Systém špirálnej stabilizácie chrbtice predstavuje účinný súbor špeciálnych cvikov, pri ktorých sa cielene zapájajú konkrétne kombinácie svalových skupín. Dochádza pri nich k optimálnemu pohybu tela a odľahčeniu medzistavcových platničiek. Okrem toho, že SM systém napomáha k osvojeniu správneho držania tela, taktiež podporuje regeneráciu poškodených kĺby a klenieb nôh, stimuluje liečbu poškodených platničiek a stavcov, posilňuje brušné a sedacie svaly i svaly panvového dna. Precvičovanie prebieha pod dohľadom certifikovaného inštruktora.

Dobre vedieť:

  • Pomocou tohto cvičenia je možné zmenšiť aj vykrivenie tela spôsobené skoliózou, kyfózou alebo lordózou.
  • Môže pomôcť otehotnieť ženám, ktoré nemajú zjavné fyziologické príčiny neplodnosti.

Aké sú učinky SM systému?

Cvičenie navrhol a zostavil uznávaný český fyzioterapeut MUDr. Richard Smíšek. Používa sa pri ňom gumové lano a je vhodné pre všetky vekové kategórie. Dosahujú sa s ním výsledky ako:

  • uvoľnenie preťaženého svalstva
  • ponaťahovanie skráteného svalstva
  • posilnenie oslabeného svalstva
  • uvedenie chrbtice do trakcie (regenerácia medzistavcových platničiek a kĺbov
  • vyrovnanie skoliózy, hyperkyfózy a hyperlordózu
  • regenerácia chrbtice, ramenných, bedrových i kolenných kĺbov
  • odstránenie haluxových výrastkov a plochosti nôh
  • odstránenie bolestí hlavy


Počas tehotenstva

  • uvoľňuje a naťahuje chrbát
  • umožňuje prevenciu i odstránenie bolestí chrbta a krížov
  • posilňuje svaly panvového dna, brušné a sedacie svaly
  • prekrvuje celú oblasť panvového dna a bruška (prispieva k lepšej výžive plodu)
  • je prevenciou predčasného otvárania krčka maternice 

20,00 €
od 16,90