Cvičenie SM systém v Himaláj centre: vstup alebo permanentka
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Himaláj centrum
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Himaláj centrum
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPrehľad ponuky
Nedajte bolestiam žiadnu šancu! Vyskúšajte cvičenie SM systém a vydajte sa na cestu ku zdravej chrbtici, krku i kĺbom.
Prevencia je najlepší liek. Pomocou SM systému je však možné zdravotným problémom nielen predísť, ale ich aj riešiť, v prípade, že už nastali. V ponuke variantov nájdete hodinové cvičenia aj výhodné permanentky pre 1 alebo 2 osoby.
Čo je SM systém?
Systém špirálnej stabilizácie chrbtice predstavuje účinný súbor špeciálnych cvikov, pri ktorých sa cielene zapájajú konkrétne kombinácie svalových skupín. Dochádza pri nich k optimálnemu pohybu tela a odľahčeniu medzistavcových platničiek. Okrem toho, že SM systém napomáha k osvojeniu správneho držania tela, taktiež podporuje regeneráciu poškodených kĺby a klenieb nôh, stimuluje liečbu poškodených platničiek a stavcov, posilňuje brušné a sedacie svaly i svaly panvového dna. Precvičovanie prebieha pod dohľadom certifikovaného inštruktora.
Dobre vedieť:
- Pomocou tohto cvičenia je možné zmenšiť aj vykrivenie tela spôsobené skoliózou, kyfózou alebo lordózou.
- Môže pomôcť otehotnieť ženám, ktoré nemajú zjavné fyziologické príčiny neplodnosti.
Aké sú učinky SM systému?
Cvičenie navrhol a zostavil uznávaný český fyzioterapeut MUDr. Richard Smíšek. Používa sa pri ňom gumové lano a je vhodné pre všetky vekové kategórie. Dosahujú sa s ním výsledky ako:
- uvoľnenie preťaženého svalstva
- ponaťahovanie skráteného svalstva
- posilnenie oslabeného svalstva
- uvedenie chrbtice do trakcie (regenerácia medzistavcových platničiek a kĺbov
- vyrovnanie skoliózy, hyperkyfózy a hyperlordózu
- regenerácia chrbtice, ramenných, bedrových i kolenných kĺbov
- odstránenie haluxových výrastkov a plochosti nôh
- odstránenie bolestí hlavy
Počas tehotenstva
- uvoľňuje a naťahuje chrbát
- umožňuje prevenciu i odstránenie bolestí chrbta a krížov
- posilňuje svaly panvového dna, brušné a sedacie svaly
- prekrvuje celú oblasť panvového dna a bruška (prispieva k lepšej výžive plodu)
- je prevenciou predčasného otvárania krčka maternice
