Mesačný jogový kurz s Fredym Ayisi – obnova kondície a vnútornej rovnováhy

Prekonali ste ochorenie Covid-19 alebo ste z iného dôvodu stratili kondíciu, vnútornú rovnováhu či chuť do života? Vráťte sa späť do formy vďaka online kurzu s uznávaným učiteľom jogy Fredym Ayisi!

Mesačný kurz s názvom Back to life zahŕňa 8 video lekcií so špeciálnymi cvičeniami a dýchacími technikami, ktoré vám pomôžu „postaviť sa opäť na nohy“. Prístup k nim budete mať 24 hodín denne, takže zacvičiť si môžete kedykoľvek vám to bude vyhovovať alebo dostanete chuť na zdravý pohyb. Každú lekciu sprevádza hovoreným komentárom Fredy Ayisi, skúsený učiteľ jogovej tradície. Kurz je vhodný pre každého bez ohľadu na vek a pohlavie.

Fredy Ayisi patrí medzi prvých priekopníkov jogy na Slovensku po roku 1989. Jeho hlavnou činnosťou je vyučovanie jogy a šírenie harmonického a zdravého životného štýlu. Okrem toho má akreditáciu na školenie inštruktorov l. aj ll. stupňa – množstvo známych lektorov jogy na Slovensku vyšlo práve z jeho štúdia Ayisi Yoga Center. Jogu ponúka ako komplexný systém cvičenia v spojení s dýchacími cvičeniami, a samozrejme, aj ako vynikajúci prostriedok na odbúravanie stresu a psychického napätia.