25 minútové cvičenie v SpeedFitness štúdiu

Tuky, šunky, bôčiky. Sú tu veci, ktorým sa vyhýbate, ale ony sa nevyhýbajú vám? Vypečte ich z tela v rýchlom slede pohybov. Pokiaľ nie ste bežec na dlhé trate a potrebujete rýchly výsledok, vyskúšajte cvičenie SpeedFitness.

Ponuka zahŕňa

• 20 minút tréningového programu podľa vlastného výberu s profesionálnym trénerom
• 5 minút relaxačného masážneho programu

25 minútové cvičenie vám nahradí 2,5 hodiny úpornej driny v posilňovni. Ako je to možné? Vďaka metóde EMS, elektrickej stimulácie svalov (electro-myo-stimulation), ktorá bola pôvodne určená pre vesmírny program.
Nová generácia EMS prístrojov je už určená aj bežným ľudom. Pracuje na princípe napínania svalov striedavým prúdom s nízkym napätím. Pri tomto cvičení prúd zapája rovnomerne do práce 90 % svalstva. Silu impulzov je možné regulovať zvlášť pre všetky časti tela, na základe čoho je možné prispôsobiť tréning klientovi na mieru.  

V extrémne krátkom čase si pomocou SpeedFitness efektívne vybudujete svalstvo, pričom nebudete zaťažovať kĺby ani šľachy a naštartujete spaľovací proces tukov, ktorý prebieha aj v spánku po tréningu. Znížite rozsah celulitídy, zlepšíte prekrvenie spojivového tkaniva a taktiež zvýšite a prečistíte krvný a lymfatický obeh.

Cvičenie pomáha aj pri bolestiach dolnej časti chrbtice na základe posilnenia hlboko položených svalov, potrebných na jej držanie. Jeho ďalšie rehabilitačné účinky využijete pri posilňovaní svalov pánoveho dna, zodpovedných za unikanie moču. Vhodné je aj pri rehabilitácii po pôrode.

Ak ste športovec, máte nástroj na zvýšenie vašej výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti.
Samozrejmosťou je vlastná šatňa s hygienickými potrebami (sprchovacie gély, šampón, telové mlieko, deodoranty) a taktiež fén. Pred štúdiom sú parkovacie miesta.

Výhody

• extrémne krátky čas tréningu
• efektívne budovanie svalstva
• zníženie tukových zásob
• zníženie príznakov celulitídy, zvýšenie krvného a lymfatického obehu
• posilnenie vnútorných brušných svalov, ktoré napomáhajú správnemu držaniu tela
• popôrodná rehabilitácia
• minimálne zaťaženie kĺbov a šliach
• zvýšenie výkonu športovcov, ich dynamiky a rýchlosti

Kontraindikácie pre cvičenie Speedfitness

• Trombóza, sklon k trombóze
• Epilepsia
• Tehotenstvo
• Infekčná choroba s horúčkou
• Celková nevoľnosť
• Nádorové ochorenia
• Kardiostimulátor
• Skleróza multiplex