Na chvíľu si ľahnite, nič nerobte a vychutnávajte si dokonalý oddych a pohodu v Relax centre Holiday v Bratislave.
Po namáhavom dni padnete večer únavou do postele a v duchu si prajete
mať aspoň chvíľku pre seba? Neprepínajte svoje sily, môže sa vám to
odraziť na zdraví! Vymeňte stres za čas venovaný len sebe a využite ponuku
od Relax centra Holiday. Celodenný vstup do wellness centra či prenosná
permanentka na päť celodenných vstupov už čaká iba na vás!
Vyhraďte si aj vy raz za čas pár hodín v kalendári a venujte ich len a len sebe. Teraz na to máte jedinečnú príležitosť!
Sauna umožňuje celkový potný kúpeľ v horúcom suchom vzduchu (teplota
60 ° – 100 °C, ale s nízkou vlhkosťou 10 – 25 %). Súčasťou
saunovania sú taktiež tzv. parné nárazy (náhle zvýšenie vlhkosti vzduchu,
napr. poliatím horúcich kameňov vodou), čím sa zmení odparovanie potu a teplota jadra organizmu sa ďalej zvýši. Neoddeliteľnou súčasťou
saunovania je následné ochladenie studenou vodou (omývanie, sprchovanie,
ponorný kúpeľ, plávanie).
PARNÁ SAUNA
Parný kúpeľ s teplotou 47 – 55 °C účinkuje na uvoľnenie svalstva
pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota
vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus
zbavuje toxických látok. Para pomáha odstraňovať odpadové látky
a podporuje elasticitu pokožky. Prečistí vaše dýchacie cesty a uvoľní póry vašej pokožky. Ďalej dochádza k posilneniu
imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných
ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu/oživenie
pokožky. Odporúčaná doba pobytu 15 minút. Ochladzovanie a relaxácia
prebieha obdobne ako pri použití suchej sauny.
INFRASAUNA
Pomáha na stuhnuté kĺby, zmierňuje bolesti, zlepšuje krvný obeh,
znižuje vysoký krvný tlak, pomáha na niektoré kožné ochorenia, problémy
s obličkami a mnoho ďalšieho.
Vo fitness centre máte k dispozícii širokú škálu
kardio strojov, posilňovacích strojov a rôznych cvičebných a rehabilitačných pomôcok. Medzi inými nechýbajú stacionárne bicykle,
bežiaci pás, multifunkčná posilňovacia veža, jednoručkový program,
expandre, balančné dosky a ďalšie.
V prípade záujmu si môžete za doplatok objednať aj niektorú
z masáží (klasickú, relaxačnú, športovú alebo reflexnú masáž
chodidiel). Pre športuchtivých je za doplatok k dispozícii aqua aerobic.
Osvieženie po skvelom relaxe vám dopraje fit bar,
v ktorom si po vytúženom oddychu môžete pochutnať na nealkoholických
nápojoch a malom občerstvení. Príďte si aj vy oddýchnuť do Relax centra
Holiday na Bajkalskej ulici v Bratislave.