Pôvodná ponuka už bohužiaľ vypršala. Prezrite si jej detaily alebo objavte ďalšiu.




























































Zdravie z pece: špaldové medovníky, sušienky, piškóty, vanilkové rožky či cestoviny

Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Zdravie z pece
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozornenie nastavené Upozornenie odhlásené
Prihlásením k odberu vyjadrujete súhlas s podmienkami použitiaZlavomat.sk. Prečítajte si taktiež informácie o tom, ako spracovávame osobné údaje.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Vyrobené na Slovensku
Variant:
![]() |
200 g Špaldové citrónové sušienky slovenskej výroby
3,80 €
−11 %
3,39 €
|
![]() |
200 g Špaldové medovníky slovenskej výroby
3,50 €
−9 %
3,19 €
|
![]() |
130 g Detské špaldové piškóty slovenskej výroby
4,20 €
−10 %
3,79 €
|
![]() |
200 g Špaldové škoricové sušienky slovenskej výroby
4,50 €
−9 %
4,09 €
|
![]() |
300 g Špaldové vanilkové rožky slovenskej výroby
6,69 €
−9 %
6,09 €
|
![]() |
300 g Špaldové orechové kolieska slovenskej výroby
6,69 €
−9 %
6,09 €
|
![]() |
300 g Špaldové celozrnné cestoviny slovenskej výroby (široké rezance)
3,50 €
−9 %
3,19 €
|
![]() |
250 g Špaldové slané tyčinky so sezamom slovenskej výroby
Najpredávanejšie
4,50 €
−16 %
3,79 €
|
![]() |
330 g Špaldové slané paličky slovenskej výroby
5,20 €
−11 %
4,59 €
|
![]() |
300 g Špaldové cesnakové sucháre slovenskej výroby
5,60 €
−9 %
5,09 €
|
![]() |
300 g Vianočné špaldové pečivo slovenskej výroby (mix)
11,90 €
−7 %
10,99 €
|
![]() |
600 g Vianočné špaldové pečivo slovenskej výroby (mix)
22,90 €
−5 %
21,59 €
|
V cene variantu:
200 g Špaldové medovníky slovenskej výroby
- Hmotnosť: 200 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 4 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.

















Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, med kvetový (podiel 7 %), trstinový cukor, čerstvé vajce, perníkové korenie, škorica, kypriaca látka: hydrogénuhličitán sodný
Výživové údaje na 100 g: Energia 1921,83 kJ/460 kcal, tuky- 18,71 g z toho nasýtené mastné kyseliny 11,64 g, mononenasýtené mastné kyseliny 0,33 g, polynenasýtené mastné kyseliny 0,1 5g, sacharidy 62,12 g z toho cukry 26,76 g, vláknina 4,69 g, bielkoviny 7,99 g, soľ 0,07 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
200 g Špaldové citrónové sušienky slovenskej výroby
-
Hmotnosť: 200 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 3 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.










Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, trstinový cukor, vaječný žĺtok, kypriaci prášok (bezfosfátový), bourbon vanilka, citrónová šťava (2 %)
Výživové údaje na 100 g: Energia 1889,76 kJ/452,10 kcal, tuky: 24,78 g z toho nasýtené mastné kyseliny 15,02 g, mononenasytené mastné kyseliny 1,50 g, polynenasýtené mastné kyseliny 0,53 g, sacharidy 47,36 g z toho cukry 17,07 g, vláknina 4,14 g, bielkoviny 7,91 g, soľ 0,44 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
130 g Detské špaldové piškóty slovenskej výroby
- Hmotnosť: 130 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 6 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.






Obsahuje nasledujúce alergény:
Vaječná melanž bez konzervantov, vaječný bielok, špaldová múka (z pšenice špalda),
trstinový cukor, tapiokový škrob
Výživové údaje na 100 g: Energia 2162,32 kJ/517,30 kcal, tuky: 7,47 g z toho nasýtené mastné kyseliny 1,79 g, sacharidy 84,22 g z toho cukry 41,74 g, vláknina 21,18 g, bielkoviny 16,75 g, soľ 0,20 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
200 g Špaldové škoricové sušienky slovenskej výroby
-
Hmotnosť: 200 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 3 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.





Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, trstinový cukor, čerstvé vajce, škorica (podiel škorice 2 %), bourbon vanilka
Výživové údaje na 100 g: Energia 2823,12kJ/675,39 kcal, tuky 31,55 g z toho nasýtené mastné kyseliny 19,79 g, sacharidy 82,98 g z toho cukry 27,10 g, vláknina 8,00 g, bielkoviny 10,67 g, soľ 0,36 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
300 g Špaldové vanilkové rožky slovenskej výroby
- Hmotnosť: 300 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 3 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.







Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, vlašské orechy, trstinový cukor, čerstvé vajce, bourbon vanilka (podiel 1 %)
Výživové údaje na 100 g: Energia 2002,31 kJ/479,02 kcal, tuky 28,62 g z toho nasýtené mastné kyseliny 18,41 g, sacharidy 47,18 g z toho cukry 15,22 g, vláknina 4,41 g, bielkoviny 6,25 g, soľ 0,23 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
300 g Špaldové orechové kolieska slovenskej výroby
-
Hmotnosť: 300 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 2 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.







Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, trstinový cukor, vlašské orechy (7,4 %), čerstvé vajce, čokoláda 64,5% (cukor), kakaové maslo, sójový lecitín, prírodná vanilková aróma), marhuľový džem( marhule, cukor, glukózovo-fruktózový sirup, pektíny, kys. citrónová), liehovina (0,5 %) (melasový lieh, rumová aróma, cukor, farbivo karamel)
Výživové údaje na 100 g: Energia 1872,67 kJ/448,01 kcal, tuky: 20,65 g z toho nasýtené mastné kyseliny 12,89 g, sacharidy 58,78 g z toho cukry 37,07 g, vláknina 3,22 g, bielkoviny 4,92 g, soľ 0,12 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
300 g Špaldové celozrnné cestoviny slovenskej výroby (široké rezance)
- Hmotnosť: 300 g
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 12 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.





Obsahuje nasledujúce alergény:
Múka zo starej špaldy, čerstvé vajce, himalájska soľ
Výživové údaje na 100 g: Energia 4028,10 kJ/96366 kcal, tuky 44,97 g z toho nasýtené mastné kyseliny 17,30 g, mononenasýtené mastné kyseliny 17,20 g, polynenasýtené mastné kyseliny 7,65 g, sacharidy 67,02 g z toho cukry 1,56 g, vláknina 7,88 g, bielkoviny 68,34 g, soľ 1,10 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
250 g Špaldové slané tyčinky so sezamom slovenskej výroby
- Hmotnosť: 250 g
-
Neobsahujú kvasnice, kvások
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 2 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.





Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, biely ovčí jogurt (z ovčieho mlieka), čerstvé vajce, soľ-himalájska, sezam, BIO prášok do pečiva bez fosfátov
Výživové údaje na 100 g: Energetická hodnota 1640,21 kJ/329,39 kcal, tuky 21,55 g z toho nasýtené mastné kyseliny 13,45 g, mononenasýtené mastné kyseliny 0,24 g, polynenasýtené mastné kyseliny 0,08 g, sacharidy 38,66 g z toho cukry 4,50 g, vláknina 4,34 g, bielkoviny 8,88 g, soľ 1,21 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
330 g Špaldové slané paličky slovenskej výroby
- Hmotnosť: 330 g
- Neobsahujú kvasnice, kvások
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 2 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.










Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, biely ovčí jogurt (z ovčieho mlieka), vaječný žĺtok, tekvicové jadierka lúpané, slnečnicové semienka lúpané, cesnak, soľ-himalájska, BIO prášok do pečiva bez fosfátov
Výživové údaje na 100 g: Energetická hodnota 1829,98 kJ/437,79 kcal, tuky 25,16 g z toho nasýtené mastné kyseliny 14,39 g, mononenasýtené mastné kyseliny 0,03 g, polynenasýtené mastné kyseliny 0,01 g, sacharidy 40,35 g z toho cukry 2,76 g, vláknina 4,83 g, bielkoviny 10,27 g, soľ 0,96 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
300 g Špaldové cesnakové sucháre slovenskej výroby
- Hmotnosť: 300 g
-
Neobsahujú kvasnice, kvások
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 12 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.







Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), tvaroh (mlieko), kokosový tuk, špaldové otruby (z pšenice špalda), biele víno, voda, kokosový olej, kypriaca látka: hydrogénuhričitan sodný, soľ- himalájska, čerstvý strúhaný cesnak
Výživové údaje na 100 g: Energia 1664,52 kJ/398,21 kcal, tuky 10,76 g z toho nasýtené mastné kyseliny 7,64 g, z toho mononenasýtené mastné kyseliny 0,58 g, z toho polynenasýtené mastné kyseliny 0,17 g, sacharidy 56,43 g, z toho cukry 0,98 g, vláknina 7,23 g, bielkoviny 14,65 g, soľ 1,63 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
300 g Vianočné špaldové pečivo slovenskej výroby
- Hmotnosť: 300 g
-
Neobsahujú kvasnice, kvások
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 3 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.



Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, trstinový cukor, čokoláda (cukor, kakaová pasta, kakaové maslo, sójový lecitín, mlieko v prášku, mliečna srvátka v prášku, prírodná vanilková aróma), čerstvé vajce, citrónová šťava, smotana 33%, med kvetový, škorica mletá, marhuľový lekvár (marhule, cukor, glukózovo-fruktózový sirup, pektíny, kys. citrónová), mak mletý, kakao, jahodový džem (jahody, cukor, glukózovo-fruktózový sirup, pektíny, kyselina citrónová, vaječný likér, tuzemský um, kypriaca látka: hydrogenuhličitan sodný (sodabicarbona), perníkové korenie, kypriaci prášok bezfosfátový, bourbon vanilka
Výživové údaje na 100 g: Energia 2553,24 kJ/398,21 kcal, tuky 31,46 g z toho nasýtené mastné kyseliny 19,56 g, z toho mononenasýtené mastné kyseliny 0,57 g, z toho polynenasýtené mastné kyseliny 0,22 g, sacharidy 69,18 g, z toho cukry 29,4 g, vláknina 6,57 g, bielkoviny 9,45 g, soľ 0,16 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
V cene variantu:
600 g Vianočné špaldové pečivo slovenskej výroby
- Hmotnosť: 600 g
-
Neobsahujú kvasnice, kvások
- Bez dochucovadiel a aditív
- Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste
- Min. trvanlivosť: 3 mesiace od pečenia (zasielané pečené denne)
- Výrobca: ZDRAVIE Z PECE, s. r. o., Elektrárenská 1, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
- Ručne vyrobené na Slovensku
UPOZORNENIE: Minimálna výška objednávky je 20 €.



Obsahuje nasledujúce alergény:
Špaldová múka (z pšenice špalda), maslo, trstinový cukor, čokoláda (cukor, kakaová pasta, kakaové maslo, sójový lecitín, mlieko v prášku, mliečna srvátka v prášku, prírodná vanilková aróma), čerstvé vajce, citrónová šťava, smotana 33%, med kvetový, škorica mletá, marhuľový lekvár (marhule, cukor, glukózovo-fruktózový sirup, pektíny, kys. citrónová), mak mletý, kakao, jahodový džem (jahody, cukor, glukózovo-fruktózový sirup, pektíny, kyselina citrónová, vaječný likér, tuzemský um, kypriaca látka: hydrogenuhličitan sodný (sodabicarbona), perníkové korenie, kypriaci prášok bezfosfátový, bourbon vanilka
Výživové údaje na 100 g: Energia 2553,24 kJ/398,21 kcal, tuky 31,46 g z toho nasýtené mastné kyseliny 19,56 g, z toho mononenasýtené mastné kyseliny 0,57 g, z toho polynenasýtené mastné kyseliny 0,22 g, sacharidy 69,18 g, z toho cukry 29,4 g, vláknina 6,57 g, bielkoviny 9,45 g, soľ 0,16 g
Doručenie:
Osobný odber na prevádzke
Zadarmo
(5 prac. dní)
Osobný odber Zásilkovna
(3 028 pobočiek)
1,80 €
(5 prac. dní)
Zásilkovna – doručení na adresu
3,50 €
(5 prac. dní)
Miesto osobného odberu:
ZDRAVIE Z PECE, s. r. o.
Elektrárenská 1, Bratislava – Nové Mesto
Osobný odber možný do 22. 12. 2020.
Počas štátnych sviatkov sa otváracia doba môže líšiť.
pondelok | 8:00–16:00 | |
---|---|---|
utorok | 8:00–16:00 | |
streda | 8:00–16:00 | |
švrtok | 8:00–16:00 | |
piatok | 8:00–16:00 | |
sobota | Zatvorené | |
nedeľa | Zatvorené |
Doručuje obchod:
Špaldove kolieska naplnené vybornou orechovou plnkou a čokoládovou polevou darčekovo vianočne…
Zobraziť všetky hodnotenia




























































Vyskúšajte „potravinu šťastia“ menom špalda – vyberte si z ponuky zdravých cukroviniek, slaných snackov či cestovín a privítajte to svoje s otvorenou náručou.
Stáva sa vám, že vás po obede alebo na večer prepadne neodolateľná chuť na sladké a vy zmaškrtíte všetko, čo vám príde pod ruku? Následne vás hryzie svedomie, koľko nezdravých dobrôt ste pojedli. Tomu je koniec, prichádzajú zdravé dobroty pre malých i veľkých maškrtníkov z tých najlepších surovín pre vaše zdravie.

Či už sa rozhodnete pre medovníky, vanilkové rožky, škoricové sušienky, piškóty, slané paličky, cestoviny alebo všetky naraz, jemná oriešková chuť špaldových zŕn uspokojí všetky vaše gurmánske nálady. Vychutnajte si zdravé maškrtenie, ktoré je:
- bez dochucovadiel a aditív
- prirodzene chutné a voňavé
- vyrobené ručne, s láskou a vo vysokej kvalite
Tip: Dobroty sú zabalené v utešených balíčkoch, hodia sa preto aj ako darček.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Všetky produkty sú vyrobené z prastarej odrody špaldy, ktorá prináša telu množstvo benefitov. Má obzvlášť vysokú nutričnú hodnotu s vysokým obsahom vlákniny. Jej obsah esenciálnych aminokyselín prekonáva väčšinu odrôd pšenice. Dlhodobou konzumáciou dokáže špalda pomôcť telu zbaviť sa rôznych problémov, ktoré ho trápili z dôvodu nesprávneho výberu základných potravín.
![]() |
![]() |
Zrná tejto obilniny sú zelenej farby, majú jemnú štruktúru a dužinatý obsah. Vzhľadom na svoju dlhú trvanlivosť bola v minulosti využívaná pri dlhých cestách na mori i na súši, čo pomohlo jej rozšíreniu do celého sveta. V 20. storočí ju z popredia vytlačila jej nástupkyňa – pšenica, ktorá má niekoľkonásobnú výnosnosť, no za cenu nižšej kvality. Navyše často spôsobuje zdravotné problémy, pretože nie je tak dobre stráviteľná ako špalda. A aj to je dôvodom toho, že čoraz viac ľudí sa vracia k tejto superpotravine nielen šťastia, ale najmä zdravia. |
- je bohatá na vitamíny B1 a B2
- obsahuje draslík, vápnik, horčík a stopové prvky zinku, železa a medi
- je ľahko stráviteľná, mimoriadne výživná a energeticky hodnotná
- po konzumácii neunavuje a nenadúva
Dobre vedieť: Pestovanie vzácneho druhu špaldy, z ktorej firma Zdravie z pece vyrába svoje produkty, sa vykonáva výhradne bez použitia hnojív a pesticídov. Navyše odolná trojitá šupka zrna zabezpečuje jeho dokonalú ochranu aj proti znečisteniu chemikáliami z ovzdušia, kyslými dažďami, hubovitými chorobami a mechanickému poškodeniu.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Adresa pre prípadné vrátenie tovaru:
ZDRAVIE Z PECE, s. r. o.
Elektrárenská 1
831 04 Bratislava - Nové Mesto