Online kurz: Joga alebo tanečný Fitness tréning až 8 lekcií
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Barbora Mlčochová- Tanec, Joga, Fitness
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 31. 5. 2022.
V cene
Tanečno-spevňovací fitness video-kurz, v ktorom prepájam tanečný fitness a spevňovacie cviky
kurz obsahuje:
- 1× úvodné video
- 5 hlavných video-lekcií:
- 1. video-lekcia: Latino a Reggaeton Cardio Session
- 2. video-lekcia: Dancing Abs
- 3. video-lekcia: Total Body Sculpt
- 4. video-lekcia: Afrobeat Burnout
- 5. video-lekcia: Lean Legs & Toned Bum
- 3× BONUS: 1. Tréning pre pevný zadok, 2. Tréning pre štíhle brucho, 3. Tréning pre štíhle a pevné nohy
- 2× PDF: 1. PDF – Návod, ako program používať pre čo najlepšie výsledky a 2. PDF – Tréningový plán
- Prístup ku kurzu 1 rok od dátumu zakúpenia
Rezervácia: Po zakúpení voucheru, prosím, pošlite kód voucheru na podpora@barboramlcochova.sk, prípadne sa môžete informovať telefonicky na tel. čísle +421 903 625 316.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu. Dátum je možné zmeniť iba jedenkrát.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 31. 5. 2022.
V cene
Video-kurz, v ktorom sa spojí jemná Hatha joga a Restoratívna joga s témami sebalásky
Kurz obsahuje:
- 1× úvodné video
- 5 hlavných video-lekcií:
- 1. video-lekcia: Sebahodnota alebo vnímam svoju hodnotu (dlhé 38 minút)
- 2. video-lekcia: Obmedzujúce presvedčenia alebo dovoľujem si oslobodiť sa (dlhé 52 minút)
- 3. video-lekcia: Starostlivosť o seba alebo starám sa o seba s láskou (dlhé 40 minút)
- 4. video-lekcia: Vnútorné dieťa alebo dovoľujem si vniesť viac radosti a hravosti do svojho života (dlhé 33 minút)
- 5. video-lekcia: Osobná sila alebo beriem si späť svoju silu (dlhé 42 minút)
- 1× DARČEK: Video-lekcia Joga pre vnútorný pokoj (dlhé 35 minút)
- 5× PDF s cvičeniami a technikami, ktoré súvisia s témou danej video-lekcie
- Prístup ku kurzu na 1 rok od dátumu zakúpenia + možnosť si ho stiahnuť a v tom prípade prístup ku kurzu navždy
Rezervácia: Po zakúpení voucheru, prosím, pošlite kód voucheru na podpora@barboramlcochova.sk, prípadne sa môžete informovať telefonicky na tel. čísle +421 903 625 316.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu. Dátum je možné zmeniť iba jedenkrát.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Pretancujte sa k vytúženej postave a získajte zdravé sebavedomie cvičením špeciálnej jogy, ktorá vás naučí ľúbiť samých seba. Otvorte dvere svojho vnútra a privítajte svoje nové a radostné JA.
Online kurz Joga pre sebalásku
Porovnávate sa s druhými a máte pocit, že nie ste dosť dobrí? Kladiete svoje potreby na posledné miesto a váš život nenapĺňa vaše očakávania, pretože sa stále „musíte“ na niečo hrať? Ak ste odpovedali áno, v prejavení svojho skutočného ja vám bráni nedostatok sebalásky.
Sebaláska je stav, v ktorom prijímate samých seba s tým, čo sa vám na sebe páči, aj nepáči. Osloboďte sa od pochybností o sebe a rozpoznajte svoju hodnotu. Ako na to? So všetkým potrebným vám pomôže video kurz, v ktorom sa spája cvičenie hatha jogy a restoratívnej jogy. Tvorí ho päť hlavných lekcií, ku ktorým budete mať prístup celý rok, a ako darček k nim dostanete aj lekciu jogy pre vnútorný pokoj.
|
Joga je skvelý spôsob, ako upokojiť svoju myseľ prostredníctvom dychových a relaxačných cvičení, pri ktorých sa dokážeme lepšie spojiť so svojím vnútrom a telom. Je potom pre nás ľahšie vnímať ich signály, ako aj svoje myšlienky, emócie a potreby.
|
Cvičenia sa nesú v duchu sebalásky, vďaka nim sa naučíte rešpektovať samých seba, počúvať a napĺňať svoje potreby a túžby, dovoliť si dopriať si radosť, vyjadrovať svoje autentické ja a dokázať si stanoviť osobné hranice. Viac informácii o tomto jedinečnom kurze si môžete prečítať TU.
Online kurz Pretancuj sa k fit postave
Chcete sa zbaviť nadbytočnej váhy, spevniť svoju postavu a cítiť sa pohodlne vo vlastnom tele? Tento video kurz je potom pre vás ako stvorený, o to viac, keď milujete tanec. Jednotlivé lekcie totiž spájajú spevňovacie cviky pre svaly a tanečný fitness. Tréningový plán je rozvrhnutý na 21 dní a odporúča sa cvičiť podľa neho sa 4–5× týždenne, samozrejme, podľa vašich časových možností.
|
- naštartujete svoj metabolizmus a spálite kalórie, čo urýchli odburávanie tukov
- zoštíhlite, spevníte a vytvarujete brucho, zadok, nohy, ruky a chrbát
- odreagujete svoju myseľ a nabijete sa pozitívnou energiou
Tešiť sa môžete na rôzne tanečné i hudobné štýly plné temperamentu a pozitívnej energie. Ako darček navyše získate prístup aj k trom bonusovým video tréningom pre pevný zadok, štíhle brucho a štíhle nohy.
