Je nám to ľúto, ale ponuka už vypršala. Jej detail si môžete prezrieť nižšie.

Zostavenie stravovacieho plánu certifikovanou poradkyňou pre výživu

Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku IN FIT

Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.

Upozorniť na nové ponuky

Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete

Zobraziť viac podobných ponúk

Zobraziť pôvodnú ponuku

Prehľad ponuky

5,0

Všetko, od komunikácie až po doručenie plánu :)

Sandra
Akreditovaná výživová poradkyňa a fitnes trénerka
Stravovací plán z bežných potravín, bez hladovania
Online konzultácie
Varianty (1)

Termín

Platnosť do 31. 10. 2022.

V cene

  • Vypracovanie profesionálneho jedálnička na 1 mesiac zameraný na chudnutie alebo na naberanie
  • Možnosť vypracovať jedálniček na mieru aj pri rôznych potravinových intoleranciách (prípadne vegetariánska verzia)
  • Tel./e‑mailová konzultácia (4 kontroly)

Postup spolupráce:

  • Po zakúpení voucheru a kontaktovaní výživovej poradkyne vám bude zaslaný vstupný dotazník (so základnými informáciami o vašich cieľoch, stravovacom a dennom režime, zdravotnom stave atď.), ktorý vyplnený spätne zašlete e‑mailom.
  • Do týždňa vám bude e‑mailom odoslaný stravovací plán, kde budú vysvetlené základné pravidlá stravovania pre vás, rozdelenie jedál a ich kombinácia počas dňa podľa vášho denného režimu a možností: odporúčané porcie, odporúčaný pitný režim, odporúčania k fyzickej aktivite, konkrétny jedálniček podľa vašich potrieb, tabuľka na zápis stravy a výsledkov a iné.
  • V priebehu mesiaca bude nutné zapisovať všetko, čo jete a pijete, aby bola možná kontrola režimu a vašich výsledkov každé dva týždne vo forme konzultácií tel. alebo e‑mailom. 
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je nutné kontaktovať výživovú poradkyňu a osobnú trénerku na tel. č. +421 904 104 107 alebo e‑mailom na info@infit.sk
  • Každý ďalší mesiac konzultácií doplatok 20 €.
  • psychické ochorenia
  • depresívne stavy
  • poruchy príjmu potravy
  • nádorové ochorenia
  • vrcholoví športovci

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

69,00 €-42 %39,90 €
69,00 €-42 %39,90 €
Ukončené
Akreditovaná výživová poradkyňa a fitnes trénerka
Stravovací plán z bežných potravín, bez hladovania
Online konzultácie

Chudnutie ≠ hladovanie! A to najmä v prípade, že sa stravujete podľa zostaveného jedálnička, ktorý pre vás na mieru pripraví akreditovaná výživová poradkyňa z centra IN FIT!

Chcete už raz a navždy návod ako upraviť Vašu váhu alebo stravovanie, vzhľadom na zdravotný stav a vedieť ako si to aj udržať?! Certifikovaná poradkyňa pre výživu a fitness trénerka Mgr. Ivana Novotná je tu pre Vás.

Individuálny stravovací plán zameraný na úpravu vašej váhy bude pripravený:

  • podľa vašich potrieb a cieľov
  • bez počítania kalórií
  • bez váženia
  • bez hladovania
  • z bežných potravín
  • so 4 konzultáciami (telefonicky alebo mailom)

Váš stravovací plán neobsahuje len strohý rozpis jedál na 28 dní, ale aj celý postup ako sa naučiť správne jesť a dodržiavať to aj v bežnom živote. Má viac ako 40 strán, ktoré opisujú správne pravidlá stravovania pre Vás, zloženie jedál počas dňa a týždňa, kalorický a živinový príjem, porcie, pitný režim, obmedzené potraviny, odporúčania k vareniu a pohybu. Aj keby ste na to raz zabudli, vždy sa k tomu viete vrátiť a bonusom je online podpora, ktorá Vám uľahčí začiatok. Jedálniček môže byť zameraný na chudnutie, priberanie, udržiavanie váhy, zlepšenie zdravotných ťažkostí (zvýšený krvný tlak, zvýšený cholesterol, cukrovka..) intolerancií, alergií alebo výživových smerov či športovej výživy.

Viac o výživovej poradkyni a jej poslaní si môžete prečítať TU.

Ako bude prebiehať vaša spolupráca s poradkyňou?

Aby vám mohla výživová poradkyňa zostaviť ideálny jedálniček na mieru, musí najprv spoznať vaše súčasné stravovacie návyky, zdravotný stav a aj vaše ciele, čo sa týka úpravy váhy. Za týmto účelom vyplníte vstupný dotazník príslušnými informáciami, na základe ktorých vám pripraví individuálny stravovací plán na 1 mesiac. Budú v ňom vysvetlené základné pravidlá a zásady, ktoré treba dodržiavať, rozdelenie jedál a ich kombinácia počas dňa.

  • Odporúčané porcie – konkrétny jedálniček podľa vašich potrieb
  • Odporúčaný pitný režim
  • Odporúčania k fyzickej aktivite
  • Tabuľka na zápis stravy a výsledkov

V priebehu tohto mesiaca bude nutné zapisovať do tabuľky všetko, čo jete a pijete, aby bola možná kontrola režimu a vašich výsledkov každé dva týždne vo forme telefonických či e‑mailových konzultácií.

Dobre vedieť: V prípade, že počas tejto doby budete mať akékoľvek doplňujúce otázky ohľadom vášho nového režimu, môžete výživovú poradkyňu kontaktovať prakticky kedykoľvek.