Vyšetrenie prístrojom In Body, individuálne tréningy a jedálniček na mieru

Ak chcete začať zdravú zmenu vo svojom živote, je dobré najprv vedieť, ako na tom ste. V centre Body IQ vám ponúkajú zmeranie hodnôt metabolizmu, rozloženia tuku i svalov, jedálniček na mieru a aj individuálny tréning s osobným trénerom.

Odštartuje v Body IQ nový začiatok vášho plnohodnotného života. Centrum je prioritne zamerané na regeneráciu klientov a obnovu ich kondície. Tím odborníkov na fyzioterapiu, tréning a zdravú výživu pomáha ľuďom znovuobjaviť a zlepšiť nielen ich fyzický potenciál, ale spoločne pracujú aj na mentálnom a duševnom rozvoji.

Prístrojové meranie In Body

Prístroj In Body 270 S slúži na zmeranie metabolických hodnôt a zloženie tela. Výsledky sa následne analyzujú a interpretujú a podľa nich sa vám bude zostavený vzorový jedálniček na mieru, prípadne aj vhodný tréningový program s osobným trénerom (podľa variantu). Vyšetrenie In Body zahŕňa:

• Interpretácia výsledkov zloženia tela – svaly, tuk, voda, minerálne látky, proteíny.
• Analýza a interpretácia rozloženia svalov a tuku v jednotlivých častiach tela – pravá a ľavá horná časť tela, pravá a ľavá dolná časť tela, brucho.
• Analýza a interpretácia hodnôt celkovej telesnej vody (TBW) – mimobunkovej i vnútrobunkovej
• Interpretácia výsledkov analýzy škodlivého viscerálneho (vnútorného) tuku.
• Analýza a interpretácia bazálneho metabolizmu.
• Analýza extracelulárneho matrixu.

Individuálny tréning s osobným trénerom

Po vyhodnotení vášho fyzického stavu a spoznaní pohybových stereotypov budú odhalené prípadné svalové dysbalancie. Na základe zistených výsledkov vám bude vypracovaný tréningový plán na mieru. Osobný tréner, ktorý je zároveň aj psychológom sa vám bude plne venovať a motivovať vás na každom cvičení. Spoločným úsilím, vzájomnou dôverou a úprimnou komunikáciu sa vám nakoniec podarí naplniť vaše osobné ciele.

Primárnym cieľom tréningov však bude znižovanie bolestivosti a pohybových obmedzení tak, aby ste svoje každodenné aktivity dokázali vykonávať ťažkostí. Tréningy si môžete dohadovať s trénerom flexibilne, v závislosti od vášho času a bez pocitu viazanosti. V rámci tréningov vám bude bezplatne poskytnutý uterák a proteínový nápoj či káva.

Tip: Ak neviete, pre ktorý variant sa rozhodnúť, skúste si zodpovedať tieto otázky:

• Prečo chcem začať so zmenou a aká je moja motivácia?
• Chcem napraviť svoje pohybové stereotypy, zbaviť sa bolesti, zvýšiť si mentálnu pohodu, alebo sa „len“ zbaviť nadbytočného telesného tuku a nabrať svalovú hmotu?