Skupinový či individuálny tréning boxu pre začiatočníkov či pokročilých, tréningový plán a jedálniček na mieru

Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa box, alebo sa rovno stať profíkom? Skupinové či individuálne tréningy v Gobola Gym sú tým pravým spôsobom, ako začať!

Intenzívne tréningy boxu prebiehajú v malých skupinkách pod dohľadom profesionálnych trénerov. Sú ideálne pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých, ktorí sa chcú boxu venovať profesionálne. V takom prípade pre vás môže byť zaujímavejší individuálny tréning, na ktorom budete prítomný iba vy a váš osobný tréner.

Štandardnou súčasťou všetkých tréningov je rozcvička a strečing. Počas jednotlivých stretnutí budete trénovať vo dvojiciach, ktoré podľa vašej úrovne určí tréner (platí iba v prípade skupinových tréningov), a precvičovať základné pohyby a techniky úderov a úhybov. Samozrejme, časom bude možné vyskúšať si sparring priamo v ringu, pripravenosť na to zhodnotí váš tréner podľa vašej zdatnosti.

Dobre vedieť: Na začiatok môžete vyskúšať jeden tréning, keď sa vám zapáči, tak v ponuke sú pre vás aj permanentky na 5 skupinových alebo 5 individuálnych tréningov. Súčasťou týchto variantov je nielen pomoc s cvičením, ale aj zostavenie tréningového plánu či správneho jedálnička.