Letné saunovanie a osviežujúce masáže v Sauna La Vita

Fínska sauna má blahodarné účinky na zdravie a je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám a zvyšuje odolnosť organizmu. Telesná teplota sa priemerne zvyšuje o 1 až 2 °C. Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a následne ochladzovanie zvyšuje otužovanie.

Vplyvom vysokej teploty (80 – 105 °C) a minimálnej vlhkosti vzduchu (10 až 30 %) dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože. Sauna do nemalej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne).

Dôkladné vypotenie odplavuje nečistoty z kože, čo má značný kozmetický význam a zároveň stúpa činnosť mazových žliaz. Význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia. Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu. Prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie. Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy a stresu.

Sauna s teplotou 43 až 50 °C a vlhkosťou vzduchu 100 %, ktorý je nasýtený minerálnymi látkami z kryštálov himalájskej soli. Medzi účinky sauny patrí predovšetkým uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha taktiež k zintenzívneniu potenia, v dôsledku čoho sa organizmus zbavuje toxických látok. Detoxikáciu navyše podporuje aj vplyv himalájskej soli.

Vysoká vlhkosť vzduchu a nadýchané soľné kryštály pozitívne pôsobia a očisťujú dýchací aparát. Okrem toho dochádza k regenerácii pokožky a posilneniu imunitného systému, čo je obzvlášť užitočné po prekonaní rôznych infekčných ochorení.

Odporúčaná dĺžka pobytu v parnej saune je 15 až 20 minút, následne je vhodné organizmus patrične ochladiť – napr. v ochladzovacom bazéne či studenej sprche, a následne mu dopriať krátky relax. Celú procedúru je možné zopakovať 2–3×.

Keď sa morská voda odparí vznikne „biele zlato“, ako je soľ tiež inak nazývaná. Morská soľ je ideálna v starostlivosti o pokožku pre každý typ pleti. Vychutnajte si aj vy ten príjemný pocit po použití saunovej peelingovej soli.

Jej kryštáliky jemne stimulujú pokožku a odstraňujú z nej odumreté bunky. Soľ si vmasírujete po osprchovaní do pokožky a opláchnete. Výsledkom bude čistá, hodvábne jemná, vyživená a dobre prekrvená pokožka.

Samotná terapia je pre klienta jednoduchá. Zákazník leží na masážnom stole a terapeut sa jemne dotýka jeho tela. Začína nohami, pretože aj tam je možné vnímať pulzáciu mozgovomiechového moku. Dotyky potom vedú od nôh cez kostrč a panvu po chrbtici až k hlave. Pri uvoľňovaní blokád v kraniosakrálnom systéme sa okrem iného využíva aj tzv. kľudový bod.

Terapeut na chvíľu zastaví napúšťanie systému, tým sa vytvorí podtlak a nahromadí sa väčšie množstvo likvoru v mozgových komorách. Keď sa prúdenie do systému obnoví, mozgovomiechový mok ho prepláchne pod väčším tlakom a poriadne prečistí. Je to akoby sa celý systém reštartoval. Človek následne pocíti veľkú úľavu. Terapeut sa snaží zharmonizovať napúšťanie a vypúšťanie kraniosakrálneho systému, plynulosť pulzácie a symetriu na pravej i ľavej časti tela. Ak máte dostatočne vyživovanú a detoxikovanú nervovú sústavu, orgány sú lepšie inervované a lepšie fungujú.

Kraniosakrálna terapia môže odhaliť miesto zapuzdrenej energie i myšlienkový vzorec, ktorý je na tento bod naviazaný. Ak sa táto energia uvoľní, úľava nastane na emocionálnej a fyzickej úrovni a telo sa tak môže vrátiť k svojmu predobrazu zdravia.

• strese, napätí, poruchách koncentrácie,

• migrénach, bolestiach hlavy, chrbtice, kĺbov i svalov,

• chronickej únave, stavoch vyčerpania, depresiách, úzkostných stavoch a nespavosti,

• pri hormonálnych poruchách, problémoch menštruačného cyklu, neplodnosti,

• problémoch s dýchacími cestami, alergiami alebo astmou,

• pri škúlení, vysokom očnom tlaku, hučaní v ušiach, problémoch s rovnováhou,

• škrípaní zubov, zubnej neuralgii, problémoch s čeľustnými kĺbmi,

• u detí pri poruchách učenia, pozornosti, hyperaktivite, úzkosti či nočnom pomočovaní,
• posilňuje imunitný systém a celkovú vitalitu organizmu,

• uvoľňuje blokády vzniknuté v dôsledku úrazov i emocionálnych zranení, tráum,

• je výborná ako doplnok poúrazovej a pooperačnej rekonvalescencie,

• v tehotenstve uvoľňuje psychiku i telo, mobilizuje prirodzené adaptačné procesy tela,

• dodáva energiu pre životné zmeny a vyjadrenie seba samého.