EfectFit: 8 tréningov alebo individuálny stravovací plán
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku EfectFit posilňovňa
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
8× Tréning s trénerom aj so vstupom do fitness EfectFit + Diagnostika pohybového aparátu pre NOVÝCH členov
Termín
Platnosť do 30. 6. 2023.
V cene
- 8× vstup do EfectFit
- 8× 60 min. tréning s osobným trénerom v EfectFit
- 8× proteínový nápoj
- 1× 30 min. funkčná diagnostika pohybového aparátu s trénerom
- Zapožičanie uteráka počas každého vstupu
- Voľne k dispozícii voda, káva, sprcha (fén, sprchové gély, telové mlieko či iná bežná kozmetika)
Obmedzenie
Pre zákazníkov Zľavomatu, nie je možné využiť úvodnú hodinu zdarma, ktorú organizuje poskytovateľ služby (EfectFit). Rovnako po absolvovaní 1. úvodnej hodiny zdarma v EfectFite, už nie je možné tento voucher využiť.
Voucher nie je možné kombinovať s inými zľavami EfectFit.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred prostredníctvom e‑mailu na info@efectfit.sk alebo online. Pri rezervácii uveďte vybranú prevádzku.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 905 339 959 alebo e‑mailom na info@efectfit.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2023.
V cene
Individuálny stravovací plán na mieru s konzultáciou a telesnou analýzou:
- Analýza súčasných stravovacích návykov a výpočet aktuálneho denného energetického príjmu
- Výpočet odporúčaného denného energetického príjmu, na základe ktorého bude nastavený stravovací plán
- Základné výživové odporúčania, ktoré viete využiť v každodennom živote
- Vyhodnotenie výsledku analýzy s osobnou alebo online konzultáciou v dĺžke 60 minút + meranie telesných parametrov prostredníctvom váhy Tanita (odporúčania na vhodné a nevhodné potraviny)
- Vypracovaný stravovací plán vo formáte PDF, ktorý je prispôsobený Vaším potrebám a požiadavkám.
Vhodné pre:
- redukciu hmotnosti
- naberanie svalovej hmoty
- udržiavanie-športovú výživu-poruchy trávenia, alergie, intolerancie, poruchy príjmu potravy
- plánovanie tehotenstva a tehotné ženy
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred prostredníctvom e‑mailu na info@efectfit.sk alebo online. Pri rezervácii uveďte vybranú prevádzku.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 905 339 959 alebo e‑mailom na info@efectfit.sk.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Máte sedavú prácu, problémy s pohybom či jednoducho chcete schudnúť? S EfectFitom to nebude problém! Vybrať si môžete osobné tréningy s diagnostikou či podrobnú analýzu a vypracovanie stravovacieho plánu na mieru.
Vyskúšajte komfort a efektivitu, ktoré tréning s osobným trénerom ponúka. Je váš cieľ schudnutie nadbytočných kíl? Ste tu správne! Odborníci v EfectFit vám zostavia optimálny tréningový plán či stravovací plán na mieru.
Osobné tréningy
Osobné tréningy je možné absolvovať až na 10 prevádzkach v Bratislave. Vo všetkých fitness centrách EfectFit dostanete komplet benefity a čaká vás individuálny prístup a diagnostika pohybového aparátu.
|
Prvým krokom k efektívnemu cvičebnému plánu je práve spomínaná správna diagnostika. Počas nej s vami osobný tréner rozoberie zdravotný stav, stav pohybového aparátu, kondície a vaše ciele. Na základe týchto vstupných informácií vám tréner vytvorí cvičebný plán na mieru, vďaka ktorému dosiahnete želané výsledky a zároveň sa vyhnete akémukoľvek zraneniu. |
Všetci klienti fitness centra EfectFit majú voľne, bez poplatkov, k dispozícii uteráky, vodu, kávu, potréningový nápoj, fén, sprchové gély, telové mlieko či inú bežnú kozmetiku.
Individuálny stravovací plán na mieru
Na základe analýzy súčasného stravovania, výpočtu vášho aktuálneho a odporúčaného denného energetického príjmu bude nastavený stravovací plán, ktorý obsahuje:
- základné výživové odporúčania, ktoré viete využiť v každodennom živote
- odporúčania na vhodné a upozornenia na nevhodné potraviny vzhľadom k vašim cieľom
- vypracovaný konkrétny stravovací režim vo formáte PDF, ktorý je prispôsobený Vaším potrebám a požiadavkám
Recepty sú veľmi jednoduché na prípravu a použiteľné aj v prípade stravovania v reštauráciách. Je to komplex viac ako 10 jedál z každého chodu (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera), čiže 50 jedál spolu. Jedlá sú pestré a môžete ich ľubovoľne vyberať a kombinovať. Množstvá potravín sú zobrazené aj v kuchynských mierach (hrnček, šálka, lyžička, atď.), nemusíte si jedlo vážiť presne na gramy a veľmi rýchlo sa v množstvách začnete orientovať.
