Kurz metódy Wima Hofa na lepšiu imunitu, odolnosť na chlad a stres
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Viktor Schiller
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Viktor Schiller
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Zdravé telo, nepriestrelná imunita a schopnosť zvládať stres ľavou zadnou. Tieto superschopnosti vám prinesie otužovanie pomocou metódy Wima Hofa. Ponorte sa do toho naplno!
Na kurze, ktorý bude viesť známy slovenský otužilec Viktor Schiller získate návod a kompletné know-how nielen k otužovaniu a budovaniu silnejšej imunity, ale tiež k vašej silnejšej a odolnejšej verzii. Metóda Wima Hofa (WHM) je vedecky podložená a celosvetovo populárna metóda. Je založená na kombinácii špeciálnych dychových cvičení, koncentrácie a postupného vystavovania sa chladu.
Čo vďaka WHM získate
- silnejší imunitný systém – nebudete tak často chorí
- lepší spánok
- ak ste alergik, dokážete zmierniť príznaky alergií na minimum
- budete mať viac energie
- zvýšite svoj fyzický a športový výkon
- vybudujete si lepšiu odolnosť na chlad, ale aj teplo
- eliminujete stres vo svojom živote
- a tiež ušetríte peniaze na zimnom oblečení
Princíp metódy
WHM je založená na 3 základných pilieroch, ktorými sú: dýchanie, sústredenie a postupné vystavovanie sa chladu. Piliere vytvárajú unikátny systém, ktorého výsledkom je vaša silnejšia, zdravšia a odolnejšia verzia.
V ponuke nájdete 1-dňový alebo 10-týždňový kurz. Kurzy sa budú odohrávať v Apollo Klube na Súkenníckej 4 v Bratislave, kurz však môžete absolvovať aj online.
Prečítajte si viac o Ľadovom mužovi Wimovi Hofovi (Kliknite TU)
|
Holanďan Wim Hof dostal prezývku „Iceman“ prekonaním mnohých rekordov týkajúcich sa vystavovania sa chladu. Na horu Kilimandžáro vystúpil len v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom bosý, vydržal stáť v kadi plnej ľadu viac ako 112 minút a mnohé ďalšie. Pomocou chladu sa naučil ovládať svoje dýchanie, srdcovú frekvenciu a krvný obeh a odolávať extrémnym teplotám. V priebehu rokov bolo vykonaných niekoľko vedeckých štúdií (niektoré ešte stále prebiehajú), ktoré priniesli závery, že metóda Wima Hofa je účinným nástrojom na boj so symptómami rôznych autoimunitných chorôb, ovládanie stresu a potlačenie bolesti. |
Prečítajte si viac o lektorovi Viktorovi Schillerovi (Kliknite TU)
|
Kto je Viktor? „Už vyše dekády skúmam hranice svojho tela a mysle kombináciou metódy Wima Hofa, taoistickej jogy, pôstov a pobytov v tme. Znalosť týchto metód, vlastné bohaté skúsenosti a fyziologické poznatky prenášam do svojich kurzov. Trojtýždňový pobyt v tme, päťtýždňový pôst, týždeň suchého pôstu (bez akejkoľvek vody), zimné výstupy na vrcholky hôr v šortkách, pokus o Guinessov rekord v najdlhšom zotrvaní pred idúcim snežným delom a iné výkony, mi dali veľa skúseností a informácií o ľudskom tele a mysli. Od absolvovania intenzívneho pobytu s lámom Khenpo Tsultrim Tenzinom sa venujem aj dávnej technike tibetských mníchov g-Tummo na generovanie vnútorného tepla a hlbokým meditáciám zameraným na podstatu vedomia. Týmito zážitkami zisťujem, kde sa jednotlivé techniky prelínajú, navzájom uľahčujú a synergicky zvyšujú dynamiku procesov. Ako certifikovaný inštruktor metódy Wima Hofa úrovne 2, s množstvom odučených kurzov pre začiatočníkov aj pokročilých, som nezostal iba pri tejto metóde. Rozširujem ju aj o svoje vlastné poznatky a „vylepšenia“ a jej princípy používam aj v iných oblastiach, ktorým sa venujem. V spolupráci s doktormi som vyvinul vlastný, úplne nový, komplexný systém proti stresu a vyhoreniu – BASE (Burn Out And Stress Elimination) system, ktorý už pár rokov úspešne aplikujem. Aktuálne v spolupráci s tímom doktorov a výskumníkov testujeme metodiku, ktorá by mohla pomáhať ľuďom so sklerózou multiplex.„ |
|
Termíny 1-dňového kurzu
Termín 10-týždňového kurzu
|
Ako prebieha 1-dňový kurz?
- Kurz sa začína teóriou, ktorú dostanete 4 dní vopred vo forme videa. Praktická časť sa bude konať v termíne, na ktorý ste sa prihlásili.
- Techniky, ktoré sa naučíte, si na záver kurzu overíte v 2-minútovom ľadovom kúpeli. Kúpeľ nie je povinný počas kurzu, ale určite sa ho pokúste absolvovať. Tí, ktorí sa kurzu zúčastnia online, absolvujú doma 2-minútovú studenú sprchu.
„Všetko vám vysvetlím a môžete mi veriť, že to zvládne naozaj každý. Je to najjednoduchšia cesta, ako vám dokážem, že aj v prudko stresovom prostredí, ktorým ľadová voda je, dokážete byť sústredení a v pokoji bez najmenšieho stresu. Ak toto zvládnete, dokážete zvládnuť akúkoľvek stresovú situáciu,“ Viktor Schiller
