1,56 eur za skutočný príval latinskoamerickej energie. Powered by ZUMBA! Teraz s 60% zľavou!

Toto je absolútna bomba! Krásne sa spotíte, telo dostane zabrať, ale vy sa stále dobre bavíte. Toto nie je cvičenie, toto je ozajstná párty!

Zumba, pretože o nej je reč, má pôvod v latinskoamerických tancoch, ktoré pribrali efektívne prvky fitnes cvičenia. Vznikla úplnou náhodou v Kolumbii na hodine aerobiku. Inštruktor Perez si zabudol priniesť hudbu a tak si „zacvičil“ na rytmus latinskoamerických tancov. Odvtedy Zumba obletela svet kozmickou rýchlosťou, vyvolala celosvetové šialenstvo u žien, ako aj mužov všetkých vekových kategórií.

Každá hodina sa začína sériou krokových variácií, ktoré si nacvičíte najskôr bez hudby. Choreografiu si ľahko zapamätáte. Počas cvičenia dostanú zabrať najmä vaše stehná a zadočky, teda „najkritickejšie“ partie. Viaceré tanečné prvky tiež posilňujú svalstvo bruška, tonizujú srdce a cievy a postupne viac vydržíte. Veľmi rýchlo na sebe objavíte svaly, o ktorých ste doteraz netušili. Svaly využívajú energiu z tukov ;) a navyše chránia kĺby pri každodennej činnosti. Účinky zumby sú často viditeľné už po prvej hodine.

Kto raz ochutnal príliv latinskoamerickej energie, navždy zabudne na posilňovne. Chladné stroje nahradia horúce inštruktorky a, samozrejme, inštruktori. Vo fit štúdiu SPORTego cítite zumbu a jej vibrácie v každej molekule vzduchu. Zumba sa tu cvičí každý deň, dokonca aj v sobotu. Môžete si taktiež privstať a hneď zrána nabiť baterky na maximum. Kolegovia vám nebudú stačiť! Aby sme nezabudli, zumba je skutočne pre každého. Každý cvik sa dá zjednodušiť a teda prispôsobiť jednotlivcom v závislosti od zdravotného stavu.

Vybrať si môžete z týchto termínov:

pondelok: 17:00 zumba pre začiatočníkov, 18:30 zumba s Luciou
utorok: 17:00 zumba pre začiatočníkov
streda: 7.00 ranná zumba s Adelou, 17:00 zumba pre začiatočníkov
piatok: 7:00 ranná zumba s Adelou
sobota: 10:00 ranná zumba s Adelou

Aby bola ponuka kompletná, vo fit štúdiu SPORTego si okrem zumby môžete pod vedením skúsenej cvičiteľky zacvičiť jogu alebo pilates. Tieto cvičenia sú vhodné pre namáhanú chrbticu, podporia správne držanie tela a osožia každému, kto má sedavé zamestnanie.

Zumba je mánia, ktorá si vás získa a nikdy nepustí!