Maderoterapia aj klasická, relaxačná, športová či tehotenská masáž

Keď je toho na človeka priveľa, treba si na chvíľku ľahnúť. Ideálne na masérske lôžko, kde sa o vás postarajú ruky skúseného terapeuta.

Zamierte do LamaGym zamávajte celulitíde a zrelaxujte dušu i telo pri poriadnej masáži. Vybrať si môžete hneď z piatich možností:

Maderoterapia

Maderoterapia je masáž špeciálnymi drevenými valčekmi, ktoré rovnomernými rytmickými pohybmi stimulujú prietok lymfy, čím sa dosahuje špecifická lymfatická drenáž. Maderoterapia vypína pokožku, tvaruje postavu, zbavuje telo nadbytočnej vody a tým zmierňuje opuchy. špeciálne hmaty rozprúdia lymfatický systém, naštartujú metabolizmus, zbavujú telo toxínov, celulitídy a nadvihujú zadok. Maderoterapia je zdraviu prospešná neinvazívna metóda, ktorá vám nielenže pomôže v chudnutí, ale naviac vás príjemne zrelaxuje a uvoľní. Prvé výsledky sú viditeľné už po piatich sedeniach.

Klasická masáž

Pozitívne vplýva na psychiku, odbúrava stres a napätie. Za klasickú masáž sa považuje stláčanie či stimulácia mäkkých častí svalov, pričom dochádza k hĺbkovému uvoľneniu svalov. Cieľom je navodiť harmóniu tela i mysle, ale i zvýšenie odolnosti organizmu či prevencia pred možnou bolesťou spôsobenú stuhnutím niektorej partie tela. Zároveň prispieva k prekrveniu pokožky, čo vplýva i na správnu rekonvalescenciu svalov a podieľa sa aj na lepšom vyplavovaní odpadových látok z celého organizmu.

Športová masáž

Rozdiel medzi športovou a klasickou masážou je v slede, rytme a najmä intenzite vyvíjaného tlaku. Športové masáže sa rozdeľujú na dva typy, podľa doby vykonávania. Prípravná športová masáž má za úlohu posilniť celkový organizmus športovca a to vďaka značnému prekrveniu a odvádzaniu škodlivých látok. Odvádzanie škodlivín taktiež prispieva i k výžive tkanív, teda k samotnej regenerácií v pravom slova zmysle.

Druhým typom je pohotovostná športová masáž a už z jej názvu vyplýva, že sa vykonáva presne pred súťažou či dôležitým tréningom. Táto masáž je dráždivá, alebo upokojujúca. Vďaka tejto masáži sa predchádza stresu, stuhnutosti svalov a má značný vplyv v prípade regulácie svalových stavov pred štartom.

Relaxačná masáž

Relaxačná masáž je kombináciou viacerých typov masáží. V porovnaní s klasickou masážou je jemnejšia. Ide o dotyky, trenie, systematické hladenie a tlaky, ktoré sú aplikované plynule po celom tele. Preto je veľmi účinná nielen pri uvoľnení svalov, ale aj mysle. Pôsobí proti stresu, depresii aj únave. Pomáha pri bolestiach chrbta a celého tela, ktoré vznikajú každodenným preťažovaním.

Tehotenská masáž

Tehotenstvo je pre chrbát a kĺby poriadna záťaž. Tu vás pichá, tam vás bolí a výdatný spánok nie a nie prísť. Maséri sa zvyčajne zdráhajú masírovať tehotné ženy, tehotenstvo samotné však rozhodne nie je prekážkou, práve naopak! Masáž pôsobí na úrovni hlbokého podvedomia, uvoľňuje každodenný stres a následne aj zlepšuje spánok, čo budúce mamičky náramne ocenia. Celkové uvoľnenie organizmu a množstvo vyplavených endorfínov priaznivo pôsobí aj na bábätko.

Masáž stimuluje mäkké tkanivá a tým zabraňuje hromadeniu tekutín, zmierňuje opuchy kĺbov a končatín. Uvoľňuje chrbát, svaly a tiež zlepšuje funkciu vnútorných orgánov. Pravidelné masáže zlepšujú pružnosť pokožky a tým znižuje pravdepodobnosť a intenzitu výskytu strií.