Speedfit – maximálne efektívne cvičenie

Aj vy si už pripadáte ako obohratá platňa s refrénom „Nemám čas“ za každým, keď príde reč na cvičenie? A k tomu nezabudnete podotknúť, že to naozaj nie je len výhovorka. Nech už je to akokoľvek, s technológiou speedfitness konečne zhodíte kilá navyše a získate vysnívanú postavu expresne.

Vymeňte namáhavé tréningy, ktoré zaťažujú vaše kĺby za nevšedný úbor s „hadičkami“ a skutočne účinné pár minútové cvičenie s revolučným elektro stimulačným prístrojom Speedfit EMS.

Vyberte si z ponúkaných vyriantov cvičení 

• Jeden 20 minútový Speedfit tréning
• Tri 20 minútové Speedfit tréningy
• Mesačný redukčný program zahŕňa

Mesačný redukčný program zahŕňa:

12 × 20 minútový Speedfit tréning
1 x Therm X (prípravok na spaľovanie tukov)
1 x Meranie tuku a celková analýza tela špičkovým ultrazvukovým prístrojom Body Metrix
1 x Jedálny lístok vypracovaný na mieru
12 x Aspire drink – soft drink ktorý spaľuje kalórie
4 x Agel Glo – výrobok na vypnutie a omladenie pleti

Technológia EMS (electro-myo-stimulation = elektrická stimulácia svalov)

Najnovšia generácia EMS strojov napína svaly striedavým prúdom nízkeho napätia, ktorý je 100 % bezpečný. Do práce zapája 90 % svalstva a počas krátkodobého tréningu pocítite len prácu svalov bez toho, aby boli šľachy a kĺby namáhané.

Speedfitness zaručuje, že váš tréning bude mať výsledky a zároveň si ho užijete. Tréning je spojený s jednoduchými cvikmi, ktoré vykonávate spoločne s trénerom a ktorých účinky neuveriteľne znásobuje práve prístroj Speedfitness EMS.

Silu impulzov je možné regulovať osobitne pre jednotlivé svalové skupiny, aj pre všetky naraz, a takto je možné nastaviť intenzitu tréningu zvlášť pre všetky časti tela. Stroj je schopný pracovať na 8 svalových skupinách naraz alebo aj osobitne.

Výhody Speedfitness

• Šetrný prístup k šľachám a kĺbom
• Extrémne krátky čas tréningu (15–20 min.) – ideálny šport aj pre tých, ktorí majú málo času
• Pálenie tukov, zníženie tukového tkaniva
• Zlepšenie prekrvenia väziva, zníženie príznakov a dôvodov celulitídy, zvýšenie krvného a lymfatického obehu
• Vyrovnanie svalového deficitu a disbalancu
• Zníženie úrovne stresových hormónov a zvýšenie úrovne hormónov šťastia
• Ošetrenie bolestí v oblasti krížov
• Posilnenie svalov zodpovedných za udržanie moču, popôrodná rehabilitácia
• Zvýšenie výkonu pre športovcov: zvýšenie impulzívnosti, dynamiky a rýchlosti
• Bezpečné fungovanie

Tak ako je nezvyčajná metóda tréningu Speedfitness, dôležité sú aj prípravy.

Pred cvičením Speedfitness

• 2,5–3 hodiny pred tréningom konzumujte jedlá bohaté na uhľohydráty! (cestoviny, ryža, zemiaky, obilniny, zelenina a ovocie)
• 2 hodiny pred tréningom je zakázané jesť!
• 30–45 minút pred tréningom vypite aspoň pol litra vody!
• Odporúčame, aby ste priamo pred tréningom Speedfitness vypili na mieste jeden energetický nápoj, ktorý zvýši účinnosť tréningu.

Po cvičení Speedfitness

• Do pol hodiny vypite jeden biologicky vysokohodnotný bielkovinový koktail!

Kontraindikácie

• Trombóza, sklon k trombóze
• Epilepsia
• Tehotenstvo
• Infekčná choroba s horúčkou
• Celková nevoľnosť
• Nádorové ochorenia
• Kardiostimulátor
• Skleróza multiplex

V SpeedFit štúdiu máte ku každému tréningu uteráky zdarma, pred každým tréningom dostanete Isotonický nápoj pre lepšie spaľovanie tukov a po tréningu proteínový nápoj na regeneráciu a budovanie svalstva.Samozrejmosťou je vlastná šatňa s hygienickými potrebami (sprchovacie gély, šampón, telové mlieko, deodoranty) a taktiež fén. Pred štúdiom sú vyhradené 4 parkovacie miesta. Mamičky, ktoré sa chcú v štúdiu dostať do formy, môžu priniesť aj svoje deti, je to pre ne pripravený detský kútik.