Pretiahnete celé telo: 50 min. online kurz jogy pre začiatočníkov

Cvičenie ráno vás povzbudí do nového dňa a večer zase krásne uvoľní a upokojí.

Radi by ste začali s jogou, ale nechcete zdĺhavo dochádzať do štúdia? Nevyhovujú vám hromadné termíny a nechcete si kupovať permanentku? Potom si kúpte doživotný prístup do online kurzu Jóga pre začiatočníkov – cviky budete mať kedykoľvek na dosah ruky!

Kurz je tematicky rozdelený do dvoch lekcií zameraných na upokojenie aj pretiahnutie celého tela. A nebojte, zostavu hravo zvládnete. Kurz je určený pre začiatočníkov, ale svoje si nájdu aj pokročilejší, ktorí si chcú zopakovať základy a princípy jogového pohybu.

Jóga je vhodná pre každodennú prax, aby bol váš deň produktívny a nabitý energiou. V rytme dychu sa prebudí vaše stuhnuté telo, vaše svaly sa uvoľnia a vytvoríte si novú silu a vitalitu. Videolekcie sú jednoduchým a zrozumiteľným návodom na pochopenie základov jogy. Zhlboka sa nadýchnite a jóga pre začiatočníkov sa postará o zvyšok!

Tip: Kurz je skvelým darčekom. Ak ho chcete venovať niekomu blízkemu, napíšte do správy jeho e‑mail. Kurz sa tak aktivuje jemu.