„Ak sa dobre darí tvojim nohám, chrbtici a bruchu, viac ti už nemôže pridať ani bohatstvo kráľov.“ – Quintus Horatius Flaccus
Mimoriadne dôležitú úlohu opornej a pohybovej sústavy v živote človeka si uvedomovali už ľudia v starovekom Ríme. Našťastie sa na tom nič nezmenilo ani v súčasnom svete a jej význam nepodceňujeme ani dnes. Na to, aby to tak zostalo aj naďalej je však nutné venovať svojej chrbtici a celému pohybovému aparátu patričnú pozornosť, napríklad aj v rukách fyzioterapeuta.
Či už sa chcete zamerať na prevenciu, alebo bojujete s akútnymi či chronickými bolesťami chrbtice a pohybového aparátu, v oboch prípadoch zamierte do Comphy, špičkového pohybového centra, kde môžete absolvovať nielen vstupnú diagnostiku a terapiu, ale aj rôzne druhy masáží, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akútnej aj chronickej bolesti chrbtice, kĺbov a svalov.
Vstupná diagnostika s terapiou
Cvičenie je ideálnou formou prevencie pred pohybovými problémami dokáže tiež vykompenzovať sedavý životný štýl. V Comphy na vás čaká skúsený tím fyzioterapeutov, ktorý vás povedie na ceste znovuobjavenia vášho fyzického potenciálu a odstránenia nevhodných pohybových stereotypov. A to všetko s dôrazom na vaše želania a možnosti. Detaily k priebehu vstupnej diagnostiky a terapie si môžete prečítať kliknutím TU.
Stretnutie začína vstupnou konzultáciou, počas ktorej nám poviete dôvod, kvôli ktorému ste sa nás rozhodli navštíviť a vaše očakávania.
Navrhneme spôsob pre spoločné dosiahnutie vašich cieľov, pričom vždy zohľadňujeme vašu situáciu (zdravotné, pracovné a sociálne podmienky, váš zdravotný stav, vzťah k pohybu či športovú históriu, úroveň stresu či celkovú životosprávu a mnoho ďalších faktorov). Na prvom stretnutí vždy oceníme, keď si prinesiete aj zdravotnú dokumentáciu, či nám poskytnete iné informácie, ktoré by mohli pomôcť skvalitniť náš diagnostický proces.
Po dôkladnom rozhovore nasleduje diagnostika pohybového aparátu, preto by bolo vhodné, aby ste si priniesli športové oblečenie. Počas tohto procesu sledujeme vaše dýchanie, držanie postavy, pohybové návyky, bolesť pri pohybe či pohyblivosť v kĺboch (v skutočnosti toho sledujeme oveľa viac, to sa však už všetko dozviete na našom stretnutí).
Keď už máme dostatok informácii, zvolíme vhodné riešenie problému. Ak ste nás navštívili kvôli bolesti, po diagnostike nasleduje terapia - či už manuálna alebo nápravné cvičenia (prípadne iné formy). Ak je dôvod vašej návštevy začať cvičiť, začíname tréningom.
Na konci úvodného stretnutia sa dohodneme ako ďalej. Dôležité je si uvedomiť, že fyzioterapeut/tréner vám ukáže cestu, ale kráčať už musíte vy sami. Preto je v našom spoločnom záujme nastaviť našu spoluprácu tak, aby ste mohli cvičenia robiť aj doma, aby bol náš plán efektívny. S Vašim súhlasom Vám výber z precvičených cvikov natočíme a pošleme do správy (FB, IG, WA..), aby ste mali istotu, že budete cviky vykonávať správne.
Na záver vám navrhneme v akej frekvencii v cvičení pokračovať za účelom zlepšenia zdravotného stavu, zvyšovania flexibility pohybového aparátu alebo kondičných schopností a svalovej sily.
Masáže
Tuhnú a bolia vás kĺby či chrbtica? Máte artrózu, chronické zápaly či iné funkčné poruchy? Vhupnite na masážne lôžko a zmiernite ich pomocou masáže. V Comphy si môžete užiť terapeutickú masáž s využitím myofasciálnych a iných techník – bankovanie, IASTM a masážna pištoľ. Ale aj športovú, relaxačnú, celotelovú či kombinovanú masáž. Bližšie informácie o jednotlivých technikách masáže si môžete prečítať kliknutím TU.
Relaxačná masáž
Uvoľňujúca mäkká masážna technika prináša pocit upokojenia a prispieva k upevneniu telesného a duševného zdravia. Povzbudzuje imunitný systém, stimuluje krvný obeh a lymfatický systém, harmonizuje, regeneruje a čistí organizmus od splodín.
Terapeutická masáž s využitím myofasciálnych a iných techník
Ide o pokročilú celotelovú masážnu techniku, ktorá uvoľňuje svalový a šľachový aparát. Má potenciál hlboko pôsobiť na svaly, kosti, nervy, krvné cievy, orgány a bunky v tele, pretože fasciálny systém všetky tieto časti ovplyvňuje. Účinok masáže sa prejaví nielen hĺbkovým uvoľnením ramien a krku, ale aj vyrovnaním telesného postoja, otvorením hrudníka a zlepšením dýchania. Cieľom je rovnováha celého tela a úľava od bolestí.
Bankovanie
Bankovanie je jednou z najstarších metód tradičnej čínskej medicíny. Aplikuje sa prisatím baniek na kožu klienta vďaka vzniknutému podtlaku. Účinky ovplyvňujú celé telo – zlepšuje a prečisťuje krvný obeh, obnovuje funkcie nervového systému a uvoľňuje stuhnuté svaly.
Športová masáž
Športová masáž je druh klasickej masáže, ktorá je špeciálne prispôsobená pre športovcov alebo pre osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony. Vykonáva sa pred alebo po športovom výkone. U športovcov je veľmi žiadaná na zvýšenie fyzickej kondície alebo na uvoľnenie po záťaži.
Comphy – centrum fyzioterapie a športu
Centrum Comphy (Comprehensive physiotherapy) vzniklo v roku 2020 s cieľom pomáhať ľudom zbaviť sa bolesti, žiť zdravšie, podávať lepšie športové výkony a budovať kultúru pohybu.
Venujú sa klientom s akútnymi či chronickými bolesťami, pred a pooperačnej rehabilitácii, poúrazovým stavom a iným poruchám (nie len) oporno – pohybového aparátu. Zdravie klientov je pre nich prvoradou prioritou, o čom svedčí aj individuálny prístup ku každému jednému z nich. Svoje prístupy spájajú s edukáciou, pretože vedomosti ktoré si od nich odnesiete vám pomôžu nie len v rehabilitácii, ale aj v prevencii bolesti či samostatnom pokračovaní po skončení spolupráce.
Pozitívny prístup, zohratý pracovný kolektív a komunita klientov, dobrá hudba a káva sú len niektoré z benefitov, ktoré vás tu čakajú.