Individuálny či párový tréning s osobným trénerom Erikom Plančárom

„Život je pohyb“ – Aristoteles

Chcete začať cvičiť, no výhovorku, že vlastne ani „neviete ako“, omieľate častejšie, než otvárate dvere do fitka? Občas stačí malé postrčenie správnym smerom a budete prekvapení, čo všetko dokážete aj sami. Profesionálny osobný tréner Erik Plančár v Olymp fitness centre vám to nielen potvrdí, ale rovno vám s tým aj pomôže – príďte sa presvedčiť na vlastné telo, že schudnúť, nabrať svaly a cítiť sa lepšie, je skutočne možné a nikdy nie je neskoro začať.

Zahoďte obavy či výhovorky a príďte si zacvičiť do moderne vybaveného fitness centra, kde pod ochrannými krídlami osobného trénera dosiahnete všetko, čo ste si zaumienili. Osobný tréner vás nielen oboznámi s jednotlivými cvikmi, priblíži detaily, ale aj ukáže triky na efektívnejšie dosahovanie výsledkov. A samozrejme, počas celej doby vám bude oporou.

Vybrať si môžete variant s jednorazovým tréningom v trvaní 60 minút, alebo ekonomicky výhodnejší variant s 10 tréningami pre jednu či dve osoby. Permanentky navyše zahŕňajú aj diagnostiku tela zdarma.

Diagnostika tela

Diagnostika tela sa uskutočňuje na váhe Tanita a zahŕňa:

• Meranie podielu svalovej hmoty - zobrazí hmotnosť priečne pruhovaných a hladkých svalov vrátane vody , ktorú obsahujú
• Meranie hmotnosti kostí - pomocou množstva kalcia a ostatných minerálov dokáže analyzovať hmotnosť Vašich kostí
• Meranie viscerálneho tuku - viscerálny tuk s ukladá v brušnej dutine a obklopuje naše vnútorné orgány

Kto je Erik Plančár?

Erik je osobný tréner, ktorý sa od malička venuje pohybu a športu. Najprv to boli roky futbalu na najvyššej záťažovej úrovni, neskôr pôsobil ako inštruktor lyžovania v rakúskych Alpách, následne ako osobný tréner v Insbrucku. Momentálne sa venuje širokej verejnosti, pomáha ľuďom s úpravou životného štýlu, nastavení správneho stravovania a cvičenia pri chudnutí aj naberaní svalovej hmoty.