Permanentka do kryosauny s 3-hodinovým vstupom do sáun v SOHO1

Ako kryoterapia prebieha?

Samotná procedúra spočíva v pobyte v kryosaune po dobu 1 až maximálne 3 minút pri teplote od –110 °C do –160 °C. Vo fáze ochladzovania poklesne teplota kože na 2–10 °C, ale telesná teplota sa nemení.

Extrémny chlad je pre telo šok, ktorému sa organizmus bráni vylučovaním telu prospešných látok, ako sú kortikoidy, adrenalín, noradrenalín, u mužov testosterón a endorfíny. Kortikoidy majú protizápalové účinky, výhodou preto je, že si ich telo vytvára samo v potrebnom množstve.

Význam testosterónu je zaujímavý aj pre športovcov, má totiž vplyv na rast svalovej hmoty a zvýšenie výkonnosti pri silovom a vytrvalostnom tréningu. Endorfíny pôsobia proti bolestivo, navodzujú pocit telesnej sily a duševnej polohy.

Chlad výrazne znižuje vodivosť nervových dráh, s čim súvisí aj pocit bezbolestnosti pretrvávajúci až niekoľko hodín po kryoterapii, svaly relaxujú. Vytlačením tuku z buniek pri ich stiahnutí chladom a nasledujúcom prekrvení sa dosahujú úspechy i pri úpravách celulitídy. Dá sa teda povedať, že pobyt v kryosaune omladzuje a osviežuje.

Pre koho je kryosauna vhodná

Kryoterapiu môže absolvovať v podstate takmer každý človek, ktorý netrpí žiadnou závažnou akútnou alebo chronickou chorobou a je s metódou dobre zoznámený. Platí jednoduché pravidlo, že pokiaľ si nie ste svojim zdravotným stavom stopercentne istý, poraďte sa so svojim lekárom, podobne ako pred namáhavým športovým výkonom. Záťaž pre telo nie je u zdravého či dokonca i chronicky chorého ale liečeného a kompenzovaného človeka väčšia ako pri rýchlej chôdzi. Nie je známe, že by táto metóda bola nevhodná pre tehotné ženy, ale lekári ju ženám od 3. mesiaca tehotenstva neodporúčajú.

Pobyt v saune je nielen úžasný relax, ale slúži aj ako významný prostriedok na detoxikáciu, podporu imunitného systému a blahodarne pôsobí na organizmus. V saune sa činnosť srdca upokojuje, dýchanie sa prehlbuje a uvoľňuje, ustupujú bolesti kĺbov a svalov, renovujú sa zažívacie orgány, steny mozgových ciev a ustupujú migrény. Sauna upokojuje a tlmí predošlé rozrušenie, tiesnivé pocity, nervozitu, nespavosť a pod.

Fínska sauna

Tradičná severská relaxácia významne ovplyvňuje fyzický a psychický stav, má blahodarné regeneračné a relaxačné účinky, dlhodobo posilňuje imunitu a prevenciu ochorení, odbúrava únavu a stres. Miesto ako stvorené pre relaxáciu. Striedanie tepla a chladu prospieva nielen psychike, ale aj telu. Teplota: 80 – 100 °C Vlhkosť vzduchu: 10 %

Bio sauna

Výborná voľba pre tých, ktorí milujú šetrnejší oddych a radi kombinujú priaznivé účinky sauny a aromaterapie pre zvýšenie pocitu relaxácie a uvoľnenia. Teplota: 65 – 70 °C Vlhkosť vzduchu: 60 %

Ochladzovací bazén

Nekonečný pocit osvieženia a masívna stimulácia imunitného systému. Podporuje prekrvenie pokožky a dôležité impulzy na priebeh látkovej výmeny v tele. Teplota: 10 – 16 °C

SOHO1 Wellness

Moderné dizajnové SOHO1 Wellness je miesto stvorené pre nezabudnuteľné chvíle pohody, odpočinku a uvoľnenia. Duševná pohoda, mentálne a fyzické zdravie sú jedným z kľúčových faktorov šťastného života. V SOHO1 Wellness získate späť svoju silu a vnútorný pokoj.

Fínska sauna, bio sauna, ochladzovací bazén, privátny vírivý kúpeľ, nadštandardné relaxačné a oddychové priestory, súkromné sekcie – to všetko nájdete v SOHO1 Wellness na ploche cca 300 m².