Odpočinok, pravidelný pohyb, regenerácia… Tri veci, na ktoré by sme nemali zabúdať v žiadnom veku. Využite ponuku skúsenej fyzioterapeutky Michaely Vrškovej a dajte stop bolesti.
Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom
Trpíte bolesťami pohybového aparátu a hľadáte rýchlu pomoc fyzioterapeuta? Cvičenie je
ideálnou formou prevencie pred pohybovými problémami dokáže tiež vykompenzovať sedavý životný štýl. Cvičenia s fyzioterapeutom prebiehajú pod vedením kvalifikovaného fyzioterapeuta, ktorý vás dokáže cielene a efektívne zbaviť bolesti. Fyzioterapeut vám po konzultácii zvolí najvhodnejší typ cvičenia.
• pôsobí preventívne voči vzniku zrastom, svalových kontraktúr a iných komplikácií
• adekvátny pohyb mobilizujú bielkovinové rezervy
• zlepšuje sa hojenie rany
• vďaka cievnej a dýchacej gymnastike sa znižuje riziko tromboembolickej choroby a pneumónie
• ovplyvňuje pozitívne aj psychiku pacienta
• podieľa sa na znovuzískaní sebestačnosti a sebaobsluhy
cvičenie na hlboký stabilizačný systém (core)
cvičenia balančné (nestabilné plošiny)
dynamická neurosmuskulárna stabilizácia (DNS)
kalistenika
Bankovanie
Bankovanie je unikátna liečebná metóda známa už v stredoveku. Banka sa priloží k telu tak, aby sa vytvoril podtlak a vsaje do seba časť kože aj s podkožím. To spôsobí okrem iného aj popraskanie drobných cievok a červené krvinky preniknú do priestoru. Tento malý výron krvi a lymfy zvýši cirkuláciu krvi a prívod kyslíku do okolia. Organizmu zareaguje a aktivuje životné procesy nielen na mieste prisatia banky, ale v celom tele.
Uvoľňovacie a manuálne techniky
Uvoľňovacie a manuálne techniky, inak nazývané aj manipuláciamäkkých tkanív slúžia na uvoľnenie a mobilizáciu mäkkých tkanív ako koža, podkožie, obaly
svalov, svaly, kĺbové puzdrá, väzy, šľachy a chrupavky. Technika je nebolestivá. Ovplyvnenímmäkkých tkanív tela dôjde k uvoľneniu napätia medzi jednotlivými vrstvami a zlepšia sa ich elastické vlastnosti.Súčasťou techníkmôže byť aj strečing a na uvoľňovanie kĺbových blokád sa často využíva PIR (postizometrická relaxácia).
Technika je veľmi účinná, hlavne s posunom (pretiahnutím) fascií na chrbte, pri stuhnutí svalstva, tiež dokáže dokáže prispieť k uvoľneniu preťaženej oblasti, zlepšeniu hojenia poúrazových a pooperačných stavov a k rýchlejšiemu zotaveniu organizmu.Má podobný účinok ako reflexná masáž chrbtice, po ukončení zostáva dlhodobo pocit prehrievania v ošetrovanej oblasti.
Rehabilitácia po úraze alebo operácii
Rehabilitácia po úraze je súčasť liečby. Ide o znovuobnovenieschopností klienta na psychickej, sociálnej, fyzickej a pracovnejúrovni. Zahŕňa prinavrátenie stratenej funkcie operovaného alebo zraneného segmentu, to znamená zlepšenie rozsahu pohybu, znovuobnovenie svalovej sily a stratenej kondície. Pooperačná rehabilitácia je jedným z najdôležitejších článkov na ceste zauzdraveným telom po úraze či operácii.
HealthyCare
Vo fyzioterapeutickom centre HealthyCare sa o vás a vašu chrbticu postará skúsená fyzioterapeutka Mgr. Michaela Vršková. V príjemnou domáckom prostredí budete mať k dispozícii sprchu, uterák aj toalety. Aby ste sa cítili komfortne, bude vám zabezpečený pitný režim a chutná kávička.