Relax v saunovom svete a masáže pre jednotlivcov aj dvojice
Prehľad ponuky
Doprajte svojmu telu pobyt v saune – je to nielen príjemné, ale aj zdraviu prospešné. O blahodarných účinkoch sáun na ľudský organizmus sa môžete presvedčiť aj na vlastnej koži vo wellness centre Relax-Fit!
V posledných rokoch nás počas leta trápia naozaj tropické teploty, čo sa odráža aj na našom zdraví. Organizmus len s ťažkosťami zvláda presun z klimatizovaného priestoru do vonkajších horúčav. Zabojujte s letnými horúčavami a vyzbrojte svoj organizmus lepšou termoreguláciou, zníženou tvorbou potu a lepšou adaptáciou na výkyvy teplôt. Ako? Pravidelným saunovaním!
Sauna je prirodzený prostriedok starostlivosti o telo. Počas saunovania a následného ochladzovania dochádza k rozširovaniu ciev, pórov a poteniu. Tým sa podporuje dôkladné očistenie pokožky a jej regenerácia, tvorba obranných látok, uvoľňovanie svalov a úprava krvného tlaku.
Saunový svet
Relaxovať môžete v suchej aj parnej saune alebo v infrasaune a na ochladzovanie vám poslúži bazén so studenou vodou či sprcha. Na odpočinok budete mať k dispozícii tichú zónu s relaxačnými pyramídami a oddychovú miestnosť s kreslami a ležadlami.
|
Suchá sauna Priaznivci veľkého tepla si v suchej (fínskej) saune zaručene prídu na svoje. Teplota tu dokáže vystúpiť až na 110 °C a vlhkosť vzduchu zostáva na úrovni okolo 15 %. Parná sauna Výhodou parnej sauny, kde teplota dosahuje maximálne 60 °C pri až 100% vlhkosti je jej nižšia záťaž na organizmus, preto si ju môžu dovoliť aj ľudia majúci zdravotné problémy, kvôli ktorým nemôžu ísť do klasickej suchej sauny. Infrasauna Infrasauna sa vzhľadovo podobá na tradičnú fínsku saunu. Rozdiel je ten, že infrasauna má v stenách nainštalované špeciálne infražiariče. Tie sú zdrojom tepla a neviditeľného blahodarného žiarenia. Medzi zdravotné prínosy infrasauny patrí napr. prevencia chrípky, zlepšenie imunity a kondície, celková relaxácia a regenerácia organizmu, zníženie stuhnutosti svalov a kĺbov, zmiernenie bolesti a napätia, stimulácia krvného obehu a dokonca aj chudnutie (za 30 minút až 1200 KJ). |
Dobre vedieť:
- Pitný režim budete mať k dispozícii počas celého pobytu vo wellness zóne.
- Vstup do sáun je počas týždňa rozdelený:
- Pondelok, streda, štvrtok, piatok a sobota – muži a ženy
- Utorok – iba ženy
Masáž chrbta a krku
Klasická masáž je jednou z najstarších a najobľúbenejších spôsobov liečby. Jedná sa o formu mechanoterapie, ktorá aplikovaním tlaku na svaly a tkanivo vyvoláva terapeutický účinok, ktorý pomáha pri hojení niektorých zranení, zmierňuje bolesť, zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje vnútorné napätie. Blahodarné účinky masáže taktiež pôsobia proti únave, podporujú imunitný systém ľudského organizmu a sú výbornou prípravou tela pred saunovaním vo wellness zóne.