Pár dotykov, ktoré môžu zmeniť váš život: Naučte sa robiť správne samovyšetrenie prsníkov.

Máte niekedy pocit, že deň má príliš málo hodín? Snažíme sa všetko stíhať, byť neustále aktívne a dokonale pripravené na každú príležitosť. Nájsť si čas iba pre seba býva luxus – či už je to návšteva kaderníčky, manikúra alebo obľúbená masáž. Nenechajte si vziať čas pre seba a doprajte si chvíľku, ktorá je dôležitá pre vaše zdravie.

Trinásty október, Medzinárodný deň bez podprsenky (NoBraDay), je tu, aby sme si pripomenuli dôležitosť prevencie a starostlivosti o svoje zdravie. Odhoďte podprsenku, no nezahoďte svoje zdravie. Samovyšetrenie prsníkov trvá len niekoľko minút. Ako na to? Spoločne so značkou Milou sme si pre vás pripravili podrobný návod, ktorý si môžete stiahnuť úplne ZADARMO. Pretože prevencia nestojí nič, ale znamená všetko.

Prečo je to dôležité?

Každá žena by mala aspoň raz mesačne (ideálne na 3. až 5. deň po skončení menštruácie) venovať chvíľku na kontrolu svojich prsníkov. Táto jednoduchá rutina môže odhaliť zmeny, ktoré sú ľahko prehliadnuteľné – a čím skôr ich spozorujete, tým viac možností máte, aby ste sa postarali o svoje zdravie.

Stiahnite si návod a venujte si pár minút mesačne pre tú najdôležitejšiu ženu vo vašom živote – pre seba.