Joga pre tehotné, cvičenie pre zdravý chrbát alebo fyzioterapeutická masáž
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
- Diagnostika
- Výber vhodnej Fyzio-masáže
- Klasická fyzio masáž
- Mäkké techniky
- Tehotenská masáž
- Baby masáž
- Trvanie 30 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle. +421 917 294 023
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to min. 24 hodín vopred na tel. čísle +421 917 294 023
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
V období do 31. 3. 2025 podľa dostupných kapacít.
V cene
- Individuálne cvičenie
- Kombinácia jogy a fyzio cvičení na mieru podľa vašej potreby
- napríklad:
- Po pôrode – Diastáza
- Joga pre tehotné
- Uľaví meniacemu sa a rastúcemu telu, utíši myseľ a zníži stres. Posilní svaly, uvoľní oblasť panvy, chrbtice a krku
- Zdravý chrbát
- Cvičenie s vlastným telom na posilnenie hlbokého stabilizačného systému
- Vhodné pri bolestiach chrbtice, pri sedavom zamestnaní a po pôrode. Cvičenie na podložke, kde posilňujúci cvik striedame s relaxačným.
- Cvičenie s deťmi
- Trvanie 45 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle. +421 917 294 023
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to min. 24 hodín vopred na tel. čísle +421 917 294 023
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
V období do 31. 3. 2025 podľa dostupných kapacít.
V cene
- Diagnostika
- Výber vhodnej Fyzio-masáže
- Klasická fyzio masáž
- Mäkké techniky
- Tehotenská masáž
- Baby masáž
- Trvanie 45 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle. +421 917 294 023
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to min. 24 hodín vopred na tel. čísle +421 917 294 023
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
- Diagnostika
- Výber vhodnej Fyzio-masáže
- Klasická fyzio masáž
- Mäkké techniky
- Tehotenská masáž
- Baby masáž
- Trvanie 45 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle. +421 917 294 023
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to min. 24 hodín vopred na tel. čísle +421 917 294 023
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
Darčekový voucher v hodnote 50 eur na služby fyzioterapeutky v A-Moves
môžete využiť napríklad na:
- Diagnostiku chrbtice
- Masáže s fyzioterapeutkou
- Cvičenie s Fyzioterapeutkou a inštruktorkou jogy
- Masáže a cvičenie aj pre tehotné, a po pôrode aj Diastáza
- Masáže a cvičenie aj pre detičky
- Je možné spojiť viacero poukážok.
Obmedzenie
- Poukážka je nepresnosná
- Sumu darčekovej poukážky je potrebné vyčerpať do konca platnosti voucheru.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné rezervovať si termín na tel. čísle. +421 917 294 023
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, ak bude suma za vybrané služby nižšia ako hodnota poukážky, rozdiel sa neprepláca.
- Ak bude suma za vybrané služby vyššia, platí sa rozdiel priamo v salóne.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to min. 24 hodín vopred na tel. čísle +421 917 294 023
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Pobolieva vás chrbát, potrebujete uvoľniť stuhnuté svalstvo alebo hľadáte príležitosť si trochu porelaxovať? Zverte sa do rúk Alenky, skúsenej fyzioterapeutky a joga inštruktorky, a objavte cestu k lepšiemu zdraviu a relaxácii!
Kombinácia fyzioterapie a jogových techník vám pomôže nielen zmierniť bolesť, ale aj zlepšiť celkovú flexibilitu a pohodu. V rámci ponuky si môžete dopriať rôzne typy individuálnych cvičení ako joga pre tehotné, zdravý chrbát, cvičenie pre dámy po pôrody alebo cvičenie s deťmi. Ak vás trápia bolesti chrbta, určite vám pomôže fyziomasáž podľa vašej voľby.
Joga pre tehotné/po pôrode
Uľaví meniacemu sa a rastúcemu telu, utíši myseľ a zníži stres. Posilní svaly, uvoľní oblasť panvy, chrbtice a krku. Cvičenie vhodné pre tehotné od 14. týždňa tehotenstva a po konzultácií s lekárom. Uľaví meniacemu sa a rastúcemu telu, utíši myseľ a zníži stres. Posilní svaly, uvoľní oblasť panvy, chrbtice a krku. Aktívne cvičenie jogy pre tehotné, môže byť aj vaša cesta k peknému pôrodu.
V ponuke nájdete aj jógu určenú pre mamičky, ktoré si prešli pôrodom a trápi ich diastáza. Špeciálne cviky vám pomôžu posilniť brušnú stenu, zlepšiť stabilitu chrbtice, zlepšiť dýchanie, aktivizovať brušné svalstvo a panvové dno.
Náš tip pre zaneprázdnené mamičky: Radi by ste si zacvičili, ale nemáte nikoho, kto by vám postrážil vaše dieťatko? Vezmite ho na cvičenie s deťmi a užite si super zábavu.
Zdravý chrbát
Cvičenie s vlastným telom na posilnenie hlbokého stabilizačného systému. Vhodné pri bolestiach chrbtice, pri sedavom zamestnaní a po pôrode. Cvičenie sa odohráva na podložke, kde sa posilňujúci cvik strieda s relaxačným.
Fyzio-masáž (mäkké techniky / klasická masáž)
Mäkké techniky je súhrn rolovacích a vyťahovacích hmatov a techník. Mäkkými technikami uvoľňujeme mäkké tkanivá, kožu, podkožie, svaly, šľachy a väzy. Pri masáži sa používa aj trošku oleja na zmiernenie trenia. Mäkké techniky pomáhajú pri bolestiach hlavy, migrénach a svalových spazmoch. Uvoľňuje sa pri nich zvýšené svalové napätie a zmierňuje napätie v jazvách. Klasická masáž má skôr relaxačne účinky, uvoľňuje napätie a stres.
V ponuke nájdete aj špeciálnu tehotenskú masáž, ktorá uľaví od bolesti budúcim mamičkám. Vaše bábätko si určite užije príjemnú baby masáž.