Klasická masáž
Klasická masáž má blahodarný vplyv pri prepracovaní, strese, chorobách pohybového aparátu, dlhodobej nehybnosti, vnútorných chorobách, poúrazových a pooperačných stavoch a tiež pri poruchách lymfatického systému. Vplýva však nielen na telo. Masáž prináša človeku hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče a obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii a odbúrava napätie.
Športová masáž
Športová masáž je druh klasickej masáže, ktorý je špeciálne prispôsobený pre športovcov alebo pre osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony. Cieľom je zvýšenie fyzickej kondície alebo uvoľnenie po fyzickej záťaži. Je vhodná aj ako prevencia pri zraneniach. Športová masáž umožňuje nepomerne rýchlejší spôsob zotavenia unavených svalov ako pomocou iných relaxačných metód.
Relaxačná masáž
Táto masáž je určená, ako už samotný názov napovedá, na relaxáciu celého tela. Je to pomalá a jemná technika masáže. Za pomoci olejov a pomalých hmatov sa masáž stáva neurosedatívnou teda upokojujúcou. Pomáha zmierniť stres a dať sa do pohody.
Myofasciálna masáž
Týmito technikami dochádza k uvoľneniu krčnej chrbtice a okrem odstránenia bolestivých stavov pomáha pri zlepšení látkovej výmeny. Má blahodarný vplyv na celý organizmus.
Mäkké techniky
Mäkkými technikami sa uvoľnia lymfatické cesty pod kožou a vo svaloch. Účinkom je príjemný pocit z celkového uvoľnenia chrbta, pričom dochádza k lepšiemu odvádzaniu toxínov a iných nečistôt z tela. Napomáha k celkovej očiste organizmu.
|