Základný kurz Nordic walkingu pre seniorov (súčasť skupiny)
V cene
Základný kurz Nordic walkingu pre 1 osobu – senior od 62r. (súčasť skupiny)
- Predstavenie Nordic Walkingu
- Zoznámenie sa s pomôckami a vybavením
- Základné techniky a chyby
- Praktická lekcia
- Nordic Walking v teréne – okolie Budatínskeho zámku v Žiline
- Trvanie: 2 hodiny
- Termíny kurzov: Kurzy prebiehajú každú stredu v čase od 11.00 hod. do 13.00 hod. a každú nedeľu od 10.00 do 12.00 hod.
- Miesto konania: Záhradná, Žilina – vstup pred Budatínskym zámkom – priľahlý historický park a okolie
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť do 29. 10. 2027.
Obmedzenie
- Minimálny počet účastníkov kurzu sú 2 osoby, avšak maximálna kapacita na jeden termín kurzu je 10 osôb.
- Voucher platí pre 1 osobu nad 62 rokov.
- V prípade nepriaznivého počasia sa rezervácia po dohode presunie na nový náhradný termín.
Ako uplatniť
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné vytvoriť rezerváciu vopred na tel. čísle. +421 910 935 222.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
Storno podmienky
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Využijete pre: Edenred Benefity
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Ako funguje prevod benefitných bodov?
V cene
Základný kurz Nordic walkingu pre 1 osobu (súčasť skupiny)
- Predstavenie Nordic Walkingu
- Zoznámenie sa s pomôckami a vybavením
- Základné techniky a chyby
- Praktická lekcia
- Nordic Walking v teréne – okolie Budatínskeho zámku v Žiline
- Trvanie: 2 hodiny
- Termíny kurzov: Kurzy prebiehajú každú stredu v čase od 11.00 hod. do 13.00 hod. a každú nedeľu od 10.00 do 12.00 hod.
- Miesto konania: Záhradná, Žilina – vstup pred Budatínskym zámkom – priľahlý historický park a okolie
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť do 29. 10. 2027.
Obmedzenie
- Minimálny počet účastníkov kurzu sú 2 osoby, avšak maximálna kapacita na jeden termín kurzu je 10 osôb.
- Voucher platí pre 1 osobu do veku 62 rokov.
- V prípade nepriaznivého počasia sa rezervácia po dohode presunie na nový náhradný termín.
Ako uplatniť
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné vytvoriť rezerváciu vopred na tel. čísle. +421 910 935 222.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
Storno podmienky
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Využijete pre: Edenred Benefity
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Ako funguje prevod benefitných bodov?
V cene
Základný INDIVIDUÁLNY kurz Nordic walkingu pre 1 osobu
- Predstavenie Nordic Walkingu
- Zoznámenie sa s pomôckami a vybavením
- Základné techniky a chyby
- Praktická lekcia
- Nordic Walking v teréne – okolie Budatínskeho zámku v Žiline
- Trvanie: 2 hodiny
- Termíny kurzov: Kurzy prebiehajú každú stredu v čase od 11.00 hod. do 13.00 hod. a každú nedeľu od 10.00 do 12.00 hod.
- Miesto konania: Záhradná, Žilina – vstup pred Budatínskym zámkom – priľahlý historický park a okolie
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť do 29. 10. 2027.
Obmedzenie
- V prípade nepriaznivého počasia sa rezervácia po dohode presunie na nový náhradný termín.
Ako uplatniť
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné vytvoriť rezerváciu vopred na tel. čísle. +421 910 935 222.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
Storno podmienky
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
- Voucher s rezervovaným termínem nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Využijete pre: Edenred Benefity
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Vymeňte pasívne prechádzky za 4-násobný náhon a zapojte pri chôdzi až 90 % svalov – paličky do rúk a ide sa!
Viete, že chôdza so špeciálnymi paličkami zapája takmer všetky svaly vášho tela a zároveň výrazne šetrí kolená a chrbticu? Príďte si osvojiť túto obľúbenú aktivitu na Základný kurz Nordic walkingu, ktorý vás prevedie čarokrásnym areálom historického Budatínskeho zámku v Žiline.
Skúsená inštruktorka vás zoznámi s vybavením a naučí vás správnu techniku, vďaka ktorej uľavíte kĺbom a zlepšíte svoju fyzickú kondíciu. Počas 2 hodín vás čaká odstraňovanie zlozvykov a praktický tréning v tieni vzácnych stromov 4,7-hektárového anglického parku pri sútoku riek Váh a Kysuca.
Lekcie vedie inštruktorka Mária Gluchová v menších skupinách (od 2 do 10 osôb) alebo individuálne, takže dostanete dostatok osobnej pozornosti pre správne osvojenie pohybu. Špeciálny zvýhodnený variant je pripravený aj pre seniorov od 62 rokov, ktorí hľadajú šetrnú a bezpečnú formu cvičenia. Stretnutie účastníkov je vždy pred vstupnou bránou do zámku. Dostupnosť miesta je výborná aj mestskou hromadnou dopravou priamo z centra mesta.
Dobré vedieť: Na lekciu si prineste vlastné špeciálne Nordic walking paličky a pevnú športovú obuv. V prípade nepriaznivého počasia sa kurz nekoná, ale s inštruktorkou sa dohodnete na náhradnom termíne.
