Nekašlite na seba a stavte na prevenciu: Vďaka týmto vyšetreniam odhalíte zdravotné problémy včas

V dnešnej rýchlej dobe je starostlivosť o zdravie často odsúvaná na vedľajšiu koľaj a mnohí vyhľadávajú lekára až vtedy, keď už im príznaky príliš narúšajú každodenný život. Čo tak to tento rok urobiť inak? Napríklad i poobzeraním sa po účinnej prevencii z rúk odborníkov. Práve vďaka nej totiž môže bežný smrteľník účinnejšie predchádzať zdravotným problémom, ktoré na neho kdesi v kúte číhajú.

Prvou a najpodstatnejšou je preventívna prehliadka u praktického lekára, po ktorej nasleduje u žien gynekologická a u mužov (najmä nad 50 rokov života) urologická. Vyššie vymenované „povinné každoročné návštevy“ však nie sú jediné, o ktorých by ste v súvislosti s prevenciou chorôb mali uvažovať. V článku vám prezradíme, ktoré preventívne vyšetrenia by ste ešte mali počas roka zaradiť do svojho kalendára, aby ste sa cítili čo najlepšie a udržali svoje zdravie v dobrej kondícii.

Vyšetrenie znamienok

Vedeli ste, že koža je naším najväčším orgánom? Podceniť jej viditeľné zmeny by sa nám mohlo veľmi rýchlo vypomstiť. Dermatologické vyšetrenie vám pomôže odhaliť melanóm či iné kožné problémy v ich počiatočnom štádiu, keď je liečba najefektívnejšia.

Ak máte viac znamienok, svetlú pleť alebo ste často vystavení slnečnému žiareniu, preventívna kontrola raz ročne je nevyhnutná. Ideálne počas chladných mesiacov, aby sa prípadný podozrivý útvar vedel vybrať ešte predtým, než sa do vašej pokožky zahryzne slnko. Samozrejme, ak máte veľa znamienok a pri samovyšetrení spozorujete zmenu farby či tvaru niektorého z nich, treba k odborníkovi zamieriť kedykoľvek.

Trichologické vyšetrenie

Kvalita vlasov je často prvým ukazovateľom vnútorného (interného) zdravia. Ak vás trápi nadmerné vypadávanie vlasov, svrbenie pokožky hlavy, lupiny alebo rednutie vlasov, trichologické vyšetrenie je ideálnym pomocníkom na objavenie príčiny a následného nastavenia liečby.

Trichológ počas neho podrobne zhodnotí stav vlasovej pokožky aj vlasových folikulov a môže identifikovať problémy ako nedostatok vitamínov, hormonálne zmeny či stresové faktory. Včasná diagnostika umožňuje nielen zlepšiť stav vlasov, ale aj odhaliť prípadné systémové ochorenia, ktoré môžu k týmto problémom prispievať. Vyšetrenie je nebolestivé, rýchle a možno ho absolvovať celoročne.

Vyšetrenie zraku

Rovnako ako vlasy, tak aj oči vedia byť citlivým ukazovateľom stavu vášho zdravia. A teraz nehovoríme len o tom, že by sa vám v nich, povedané mierne poeticky, mala zračiť pravda, ale o tom, že pri pravidelných prehliadkach u vás môže očný lekár odhaliť ochorenia ako zelený zákal, makulárna degenerácia alebo dokonca cukrovka, ktoré sa prejavujú na očnom pozadí.

Dôležitou súčasťou očného vyšetrenia je i meranie zrakovej ostrosti a prípadný výber správnych dioptrií, ktoré vám pomôže lepšie vidieť krásy tohto sveta. Preventívnu prehliadku zraku sa odporúča absolvovať raz ročne, najmä po štyridsiatke, keď sa zvyšuje riziko ochorení očí.

Preventívna prehliadka chrupu

Zdravé zuby sú nielen estetickou záležitosťou, ale aj dôležitým ukazovateľom celkového zdravia. Nie je preto na škodu aspoň raz ročne zamieriť i k zubárovi. Zanedbaná starostlivosť o zuby totiž môže viesť k zubným kazom, paradentóze a zápalom, ktoré ovplyvňujú celé telo, vrátane srdca a obehového systému.

Podstatnou súčasťou starostlivosti o zuby je aj profesionálna dentálna hygiena, ktorá vás účinne zbaví zubného kameňa, baktérií a povlakov, ktoré bežné čistenie zubov nezvládne. Ideálne je absolvovať ju dvakrát ročne. Skrátka a dobre, prehliadka a čistenie dvakrát ročne je minimum, ktoré by si mal dopriať každý.

Fyzioterapeutické vyšetrenie: Pohyb a držanie tela pod kontrolou

Moderný, sedavý životný štýl si vyberá daň na našom pohybovom aparáte. Fyzioterapia v kombinácii s SM tréningom (špirálna stabilizácia chrbtice) je ideálnym spôsobom, ako zmierniť bolesti chrbta, zlepšiť pohyblivosť a predchádzať chronickým problémom. Ak k tomu pridáte tréning zameraný na zlepšenie držania tela, pozitívne účinky pocíti nielen vaša myseľ, ale i telo. Budete pôsobiť zdravšie a sebavedomejšie.

Vyšetrenie a terapia panvového dna

Panvové dno je kľúčovou skupinou svalov a väzov, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu pri podpore orgánov v panvovej oblasti, ako sú močový mechúr, maternica, konečník alebo prostata. Ich správna funkcia zabezpečuje zdravé držanie tela, stabilitu, kontrolu močenia a vyprázdňovania a je neodmysliteľnou súčasťou kvalitného intímneho života. Ak však dôjde k oslabeniu alebo preťaženiu týchto svalov, môžu sa objaviť problémy, ako je inkontinencia, prolaps orgánov, bolesti chrbta či zníženie kvality sexuálneho života.

Riešenie ponúka kombinácia správneho cvičenia, ako sú osvedčené Kegelove cviky, a odbornej pomoci špecializovaného fyzioterapeuta. Ten dokáže diagnostikovať váš stav a nastaviť individuálnu terapiu, ktorá obnoví zdravie a pohodu vášho panvového dna. Včasnou prevenciou a vhodnou liečbou sa môžete vyhnúť mnohým nepríjemnostiam a získať späť pocit komfortu vo vlastnom tele.

Ultrasonografické vyšetrenie (USG)

Ultrasonografia (USG) je jednou zo základných a najbezpečnejších diagnostických zobrazovacích metód v zdravotníctve. Jej neinvazívnosť a vysoká informatívnosť ju robia ideálnou voľbou nielen pri diagnostike, ale aj pri prevencii. Bezbolestné vyšetrenie vám umožní včas odhaliť potenciálne zdravotné problémy, pričom v mnohých prípadoch naň nepotrebujete ani výmenný lístok od lekára.

Stavte na prevenciu, ktorá je rýchla, pohodlná a spoľahlivá. S ultrasonografiou získate istotu o svojom zdraví včas a bez zbytočných komplikácií. Týmto spôsobom si môžete nechať vyšetriť nasledovné orgány a orgánové systémy:

• Ultrazvuk prsníkov – neinvazívna a bezpečná diagnostická metóda, ktorá sa často využíva ako doplnkové vyšetrenie pri mamografii alebo ako primárna metóda u mladších žien do 40 rokov, kde sú prsníky tvorené prevažne žľazovým tkanivom. Je obzvlášť užitočný na odhalenie cýst, benígnych útvarov či iných zmien, ktoré môžu byť na mamografii menej viditeľné. Odporúča sa pri výskyte bolestí prsníkov, hmatateľných hrčiek, výtoku z bradavky, alebo ak sa v rodine vyskytol karcinóm prsníka. Je tiež vhodný na pravidelnú prevenciu, čím umožňuje včasné odhalenie zmien, ktoré by mohli vyžadovať ďalšie sledovanie alebo liečbu.

• USG brušnej dutiny – poskytuje komplexný pohľad na orgány ako žlčník, pečeň, pankreas či obličky, a zároveň skúma gynekologické štruktúry u žien a prostatu u mužov.

• USG vyšetrenie mäkkých tkanív – zameriava sa predovšetkým na krk, podkožie či svaly. Pomáha napríklad odhaliť podozrivé lymfatické uzliny, podkožné útvary alebo ruptúry.

Vyšetrenie konečníka

Vyšetrenie konečníka môže znieť ako niečo, čo by ste si radšej odpustili, ale verte, že je to oveľa menej strašidelné, ako si predstavujete. Nehovoríme, že je to zrovna prechádzka ružovou záhradou, ale jeho benefity ďaleko prevyšujú akýkoľvek nepríjemný alebo trápny pocit, ktorý by vás pri ňom stretol.

Okrem toho vám môže ušetriť množstvo starostí a priniesť úľavu a pokoj na duši, keďže pomáha odhaliť príčiny nepríjemností, ako sú bolesti, svrbenie, krvácanie alebo problémy s trávením. V súčasnosti používané metódy navyše zaručujú rýchlosť, presnosť a hlavne pohodlie – netreba sa preto obávať žiadnych dramatických scén.

Starostlivosť o zdravie nie je luxus, ale nevyhnutnosť. Prevencia je najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť zdravotným komplikáciám a žiť plnohodnotný život. Nepodceňujte signály svojho tela a doprajte si pravidelné vyšetrenia – vaše telo sa vám za to poďakuje.

Chcem sa starať o svoje zdravie