MY COACH

Martin Orosz poskytuje individuálnu prípravu klientov zameranú na zdravie, psychický a fyzický rozvoj. Tréningy prebiehajú v Tempus clube v Košiciach, kde je k dispozícii 33 aeróbnych a 34 najlepších posilňujúcich strojov. Tréningy sú nastavované individuálne podľa potrieb klienta a zamerané buď na spevnenie tela, kondíciu, schudnutie a pod. Využíva rôzne anaeróbne aj aeróbne cvičenia, balančné a dynamické cviky s vlastnou vahou alebo za použitia váhy navyše. Pestrosť palety cvikov dopĺňajú uvoľňujúce cviky, stretching, roll ups a podobne.