Antigravity fitness pre všetkých

O AG Fitness:  Začiatky

Spoločnosť AntiGravity bola založená v roku 1991 a jej ústredie a tréningové centrum sídli v centre Manhattanu v New Yorku, USA. 

Zakladateľ  AntiGravity, pán Harrison, vytvoril show pre také svetové celebrity ako sú:  Rihanna, P!nk, Mariah Carey, P. Diddy, Nelly, Kayne West, Britney Spears, Gwen Stefani a ďalší.

Pán Harrison objavil AntiGravity Hammock ako nástroj na cvičene  a s ním aj nový prínos v oblasti zdravia a fitness pre verejnosť. Na tomto základe  vznikla spoločnost   “AntiGravity™ Yoga & Fitness”.  Obe  patentované  systémy cvičenia  sa teraz rozrastajú  v štúdiách a posilňovniach vo  viac ako 30 krajinách.

Patria medzi ne aj, Hard Candy Fitness , ktoré vlastní Madonna  alebo Virgin Active, patriace Richardovi Barnsonovi. Tento systém cvičenia podporuje aj herečka Gwyneth Paltrow, a označuje ho  ako jedno z tajomstiev  jej zdravia  a skvelej kondície.

Pozitívne účinky AntiGravity® Fitness:

Cieľom týchto techník cvičenia usporiadaných  do sekvencií je:  uvoľniť stuhnuté svalstvo chrbtice, narovnať celé telo od temena až po päty s použitím strečingu a posilniť svaly. Harrisonov AntiGravity® Hammock je príjemný textilný materiál (vyrobený z nano vlákna), pripevnený k stropu v dvoch bodoch, ktorý vytvára hojdačku. Hammock slúži na zmenu vzťahovej dynamiky cvičiacej osoby k zemi a umožňuje cvičenie,  ktoré prekonáva zákony fyziky. Cvičenie nadväzuje  na prvky z Pilates, jogy, tanca a kalisteniky. Cieľom zakladateľa  je kompletný tréning, ktorý  nás nielen dostane do formy, ale aj uvoľní zo zovretia gravitácie.

Je veľa výhod ktoré vám AG cvičenie prinesie, preto  uvádzame  len tie, ktoré sú najbežnejšie a najviditeľnejšie:

• Zvýšenie pružnosti svalov
• Uvoľnenie stuhnutých svalov
• Zlepšenie držania tela
• Posilnenie svalov horných i dolných partií tela 
• Posilnenie kinetického uvedomenia, priestorovej rovnováhy a zvýšenie propriorecepčného vnímania a čulosti
• Zvýšenie pohyblivosti  kĺbov
• Pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém
• Zvýšenie  sebadôvery a prekonanie obáv
• Získanie nových zručností pomocou kreatívneho a umeleckého „fitness“  zážitku
• Jedinečný zábavný zážitok so zapojením všetkých svalov a výrazne  „svalov smiechu“