Kurzy hathajogy, integrálnej jogy a extatického tanca

Joga je cesta vášho JA, cez vaše JA, až k vášmu JA. Zhlboka sa nadýchnite a odovzdajte sa myšlienkam.

Škola jogy Mystérium vás pozýva na hodiny hathajogy, integrálnej jogy a extatického tanca. Nájdite svoju hladinu alfa a s každým nádychom objavujte svoju podstatu. Funguje nielen na odplavenie stresu, ale aj na spevnenie tela.

Vyberte si z variantov:

• Variant 1: Hathajoga 1 vstup
• Variant 2: Hathajoga 3-mesačná pernamentka
• Variant 3: Integrálna joga 3-mesačná pernamentka
• Variant 4: Kurz extatického tanca 3-mesačná pernamentka

Hathajoga

• Kedy: streda 17:30 – 19:00
• Na kurz je potrebné sa prihlásiť do 5. 4. 2015

Štruktúra každej lekcie je postavená na chronológii: zahrievacie cvičenie – cvičenie ásan – relaxácia a ďalšie vybrané zaujímavé jogové metódy. Kurz obsahuje základné prvky cvičenia hathajogy a ich vysvetlenie.

Lekcie prebiehajú do konca júna. Kurz je vhodný pre tých, ktorí majú radi predovšetkým tradičné cvičenia hathajogy (telesné cvičenie) a pre tých, ktorí si chcú napraviť telesnú štruktúru a udržať si jej kondíciu.

Integrálna joga

• Kedy: pondelok 17:30 – 19:30, utorok 19:30 – 21:30
• Na kurz je potrebné sa prihlásiť do 5. 4. 2015

Štruktúra každej lekcie je postavená na chronológii: zahrievacie cvičenia – cvičenie ásan – relaxácia a tématické rozprávanie o joge (teória). Kurz prebieha do konca júna, pokračovanie je v septembri. (Po absolvovaní prvého ročníka – pre začiatočníkov – možno pokračovať v štúdiu jogy v ďalších vyšších ročníkoch so stále hlbšou a autentickou tematikou jogy.)

Počas každej lekcie sa rozdávajú tlačené materiály s informáciami, ktoré sa podávajú ústne a zároveň ďalší pestrý obsah vzťahujúci sa k joge a ezoterike. Kurz je vhodný pre tých, ktorí sú nároční a majú radi celistvé informácie a prax dopĺňajú teoretickými poznatkami.

Extatický tanec

• Kedy: pondelok 19:30–21:00, štart 2. 3. 2015
• Na kurz je potrebné sa prihlásiť do 16. 3. 2015

Kurz obsahuje techniky na vedomé pohyby tela, vyjadrenie vnútorných nálad a pocitov, slobodné vyjadrovanie, vnímanie vnútorných energií a ich prúdenie. Poznaj seba samého skrz tanec.

Kurz môžu navštevovať všetky vekové kategórie od 15 rokov. Pre cvičenie sa odporúča voľný odev a tekutiny.

Kurzy prebiehajú v Mandire joga centre na Košickej 43/e (vo dvore smer Mojmírova ulica).

Služby Mandira joga centra:

• Chill-out room pre oddych a relaxáciu
• Mandira knihovnička – knižné tituly najmä na tému ezoterika a filozofie a CD tituly s hudbou, filmami a dokumentami (možnosť zapožičania)
• Kuchynka na prípravu čajov
• Sprcha

Inštruktor: Isolda Eva Votrubcová