Tréningy Thai Tabata s možnosťou zostavenia jedálnička

Vybúchajte zo seba všetok stres, vyskáčte nadbytočné kilá! Z ďalekej exotiky k nám zavítal Thai-tabata a pokiaľ chcete vedieť, ako vám dokáže zmeniť život, rozhodne si prečítajte článok a následne sa plní odhodlania vyberte do boja so sebou samým!

Urobte svoj prvý krok hneď a zakúpte si voucher na cvičenie. Sľubujeme, že ďalej to už pôjde samo.

Vyberte si z variantov:

• Variant 1: 1 tréning

• Variant 2: 3 tréningy

• Variant 3: Permanentka na 3 tréningy + zostavenie individuálneho jedálnička pre maximálnu efektivitu

Thai-tabata je vysoko-intervalový tréning zameraný na základné techniky thajského boxu a prvky z fitnessu. Tréning sa skladá z časových intervalov.

Napríklad 30 sekúnd práca 10 sekúnd oddych.

Je zameraný väčšinou na celé telo pomocou rôznych cvikov ako sú drepy, kľuky, brušáky, posilňovanie s činkami plus sú zapojené kopy a údery do vreca, technika thajského boxu.

Tento typ cvičenia je veľmi efektívny pre schudnutie, spevnenie, kondíciu a samozrejme na odreagovanie i uvoľnenie stresu, najmä kopmi či údermi do boxovacieho vreca. Tréning vedie skúsený fitness tréner Richard Kmeť,  ktorý sa venuje nielen fitnessu, ale aj thajskému boxu.

Dostaňte sa do formy a úplne sa odreagujte! Tréning trvá 60 minút.