Diétny plán pre 1 osobu – na mieru so vzorovými receptami s dlhodobým efektom, ktorý vás naučí, ako sa správne stravovať
Individuálny jedálniček pre klienta presne na mieru (doručený do 1 týždňa)
Po dohode s osobným trénerom si v cene voucheru vyberiete (bude vám trénerom odporučený) jeden z troch typov diétnych plánov (podľa vašich individuálnych potrieb):
Diétny plán 1 fáza na cca 4 týždne (striktný jedálniček na nakopnutie metabolizmu)
Diétny plán 2 fáza (ďalšie obdobie, podľa úbytku hmotnosti)
Objednávka: na vypracovanie diétneho programu je potrebné napísať e‑mail na budfit@centrum.sk. Pri objednávaní je potrebné zadať číslo/čísla voucherov.
Po obdržaní vyplneného dotazníka vám vypracujeme a následne prostredníctvom e‑mailu zašleme váš diétny plán (cca. do 1 týždňa).
Zatočte s kilami hneď a zaraz! Certifikovaný osobný tréner vám vypracuje diétny plán na mieru, ktorý vám pomôže zbaviť sa nežiaducich kíl navždy a hlavne bez hladovania! Jedálniček vám pomôže naštartovať spomalený metabolizmus a naučí vás, ako sa dlhodobo správne stravovať.
Po zakúpení voucheru vám na váš e‑mail zašleme dotazník, ktorý obsahuje:
základné informácie o vás (vek, aktuálna hmotnosť a cieľová hmotnosť, výška)
doterajšie stravovacie návyky (napísať aspoň 4 dni – popísať čo, kedy a koľko som približne zjedol – bez výhovoriek)
pohybová aktivita
zdravotný stav (alergie a intolerancie na určité potraviny a nápoje)
Diétnyplán obsahuje:
denný rozpis príkladných jedál od raňajok po večeru na celý týždeň
recepty
tipy a rady, kde čo kúpiť
dôležité informácie o výžive a nakopnutí metabolizmu
dostupné potraviny
Jedálniček je individuálny pre každého klienta presne na mieru. Vypracuje ho tréner s dlhoročnými skúsenosťami, ktorý sa podľa špecifického jedálnička sám stravuje.
