Diétny plán so vzorovými receptami od osobného trénera

Zatočte s kilami hneď a zaraz! Certifikovaný osobný tréner vám vypracuje diétny plán na mieru, ktorý vám pomôže zbaviť sa nežiaducich kíl navždy a hlavne bez hladovania! Jedálniček vám pomôže naštartovať spomalený metabolizmus a naučí vás, ako sa dlhodobo správne stravovať.

Po zakúpení voucheru vám na váš e‑mail zašleme dotazník, ktorý obsahuje:

•  základné informácie o vás (vek, aktuálna hmotnosť a cieľová hmotnosť, výška)
•  doterajšie stravovacie návyky (napísať aspoň 4 dni – popísať čo, kedy a koľko som približne zjedol – bez výhovoriek)
•  pohybová aktivita
•  zdravotný stav (alergie a intolerancie na určité potraviny a nápoje)

Diétny plán obsahuje:

• denný rozpis príkladných jedál od raňajok po večeru na celý týždeň
• recepty
• tipy a rady, kde čo kúpiť
• dôležité informácie o výžive a nakopnutí metabolizmu
• dostupné potraviny

Jedálniček je individuálny pre každého klienta presne na mieru. Vypracuje ho tréner s dlhoročnými skúsenosťami, ktorý sa podľa špecifického jedálnička sám stravuje.