Schudnite s jedálničkom na mieru

Chudnete? Nezabúdajte, že približne 70 % úspechu spočíva v správne nastavenej strave. Existuje lepší dôvod, prečo si nechať vypracovať osobný jedálniček?

Jedálničky sa skladajú väčšinou z 5–7 jedál s presným rozpisom sacharidov, bielkovín, tukov, hmotnosti surovín a postupov prípravy. Dve jedlá denne máte možnosť výberu, zvyšné sú stanovené jedným jedlom.

K dosiahnutiu výsledkov je nutné dodržiavať stravovanie aspoň mesiac. Jedálničky sú navrhované na týždenné cykly.