Analýza týždenného výživového záznamu a analýza zloženia tela

Pokúšate sa nadobudnúť optimálnu váhu? Radi by ste upravili svoje stravovanie zo zdravotných či iných dôvodov a nie ste si istý, aký spôsob stravovania je pre vás vhodný?

Ak chcete vedieť, či prijímate dostatok vitamínov, minerálov, bielkovín, vlákniny a iných dôležitých zložiek v strave, je pre vás vhodná analýza vášho týždenného výživového záznamu a analýza zloženia tela.

Analýza týždenného záznamu

Správne zloženie stravy podporí zrýchlenie vášho metabolizmu a chudnutie resp. nadobudnutie optimálnej váhy. Každému, kto má zvýšené rizikové ukazovatele chronických ochorení, napr. cholesterol, triglyceridy, glykémia a podobne, správne zloženie stravy pomôže tieto parametre vhodne upraviť.

Ambulancia prírodnej liečby vám ponúka možnosť lepšie sa zorientovať v otázkach stravovania na základe vami vedeného záznamu o stravovaní. Záznam si budete viesť 7 dní.

Aký má Analýza výživového záznamu pre vás význam?

• porovná biologickú hodnotu vašej aktuálnej stravy s odporúčanými dávkami pre váš organizmus: bielkoviny, tuky, esenciálne mastné kyseliny, cholesterol, sacharidy, vláknina, vitamíny, minerály, stopové prvky a pod.
• umožní zhodnotiť intenzitu metabolizmu (možno sa vám nedarí chudnúť, lebo máte spomalený metabolizmus a to sa dá riešiť)
• odhalí možné rizikové faktory ateros­klerózy, cukrovky, hypertenzie a pod.
• Ambulancia prírodnej liečby vám na základe analýzy navrhne indivi­duálne opatrenia na úpravu prípadných deficitov alebo rizikových faktorov

Analýza zloženia tela

Analýza zloženia tela poskytuje okrem základných údajov o hmotnosti a BMI nasledovné informácie:

• zhodnotenie bazálneho metabolizmu
• určenie metabolického veku
• podiel celkového tukového tkaniva a podiel viscerálneho (orgánového) tuku v tele
• podiel svalovej a kostnej hmoty a vody v tele

Analýzu a konzutáciu absolvujete  v príjemnom prostredí Ambulancie prírodnej liečby, ktorá sa nachádza v centre Košíc. Poradenstvo vedie MUDr. Zlatica Bašistová, zaoberajúca sa rôznymi metódami prírodnej podpornej liečby a komplementárnej medicíny, od poradenstva v oblasti výživy a fytoterapie až po relaxačné techniky.

Viac o MUDr. Zlatici Bašistovej

STRUČNE O MNE… Pravidelne sa zúčastňujem slovenských a zahraničných kongresov a vzdelávania zameraného hlavne na témy prevencie, klinickej výživy, pohybu, mindfulness meditácie a ďalších faktorov, ktoré majú dopad na zdravie človeka. Som členkou Nemeckej spoločnosti pre výživu – Deutsche Gesellschaft für Ernährung. 2017 Kurz autogénneho tréningu, Praha Kurz Jacobsonovej progresívnej svalovej relaxácie, Praha Shiatsu, Japonská liečebná terapia tlakom Mindfulness technika, Využitie účinkov meditácie v medicíne, Bratislava Mindfulness technika, Humpolec 2016 Odborná stáž komplexnej psychosomatickej medicíny, Praha. Mindfulness technika, Praha Kurz fytoterapie, Praha PRACOVNÉ SKÚSENOSTI A ODBORNÉ STÁŽE 2015 Nemocnica Košice-Šaca, 1. súkromná nemocnica- rezident, interné oddelenie 2013 – 2014 Spital Riggisberg, Švajčiarsko – lekár, chirurgické oddelenie. 2013 Klinikum Bielefeld Mitte, Nordrhein Westfalen, Nemecko – Klinika kardiológie- kardiologická JIS, odborná stáž Klinikum Bielefeld Mitte, Nordrhein Westfalen, Nemecko – Klinika kardiológie- kardiologická JIS, odborná stáž Klinikum Bielefeld Mitte- Klinika úrazovej chirurgie a ortopédie, odborná stáž Klinikum Bielefeld Mitte – Klinika viscerálnej chirurgie, odborná stáž Klinikum Bielefeld Mitte- Klinika cievnej chirurgie, odborná stáž 2012 Klinikum Bielefeld Mitte- Klinika hrudnej chirurgie, odborná stáž Klinikum Bielefeld Mitte- Klinika kardiológie, odborná stáž Klinikum Bielefeld Mitte- Klinika vnútorného lekárstva, Endokrinológie a diabetológie, Pneumológie a Infektológie, odborná stáž 2011 Universitätskli­nikum JENA, Thüringen, Nemecko – Oddelenie hepatológie, odborná stáž Universitätskli­nikum Jena, Thüringen, Nemecko – Centrálny príjem, odborná stáž

Inšpirujte sa aj našou ďalšou ponukou :)