Analýza týždenného výživového záznamu a analýza zloženia tela

Pokúšate sa nadobudnúť optimálnu váhu? Radi by ste upravili svoje stravovanie zo zdravotných či iných dôvodov a nie ste si istý, aký spôsob stravovania je pre vás vhodný?

Ak chcete vedieť, či prijímate dostatok vitamínov, minerálov, bielkovín, vlákniny a iných dôležitých zložiek v strave, je pre vás vhodná analýza vášho týždenného výživového záznamu a analýza zloženia tela.

Analýza týždenného záznamu

Správne zloženie stravy podporí zrýchlenie vášho metabolizmu a chudnutie resp. nadobudnutie optimálnej váhy. Každému, kto má zvýšené rizikové ukazovatele chronických ochorení, napr. cholesterol, triglyceridy, glykémia a podobne, správne zloženie stravy pomôže tieto parametre vhodne upraviť.

Ambulancia prírodnej liečby vám ponúka možnosť lepšie sa zorientovať v otázkach stravovania na základe vami vedeného záznamu o stravovaní. Záznam si budete viesť 7 dní.

Aký má Analýza výživového záznamu pre vás význam?

• porovná biologickú hodnotu vašej aktuálnej stravy s odporúčanými dávkami pre váš organizmus: bielkoviny, tuky, esenciálne mastné kyseliny, cholesterol, sacharidy, vláknina, vitamíny, minerály, stopové prvky a pod.
• umožní zhodnotiť intenzitu metabolizmu (možno sa vám nedarí chudnúť, lebo máte spomalený metabolizmus a to sa dá riešiť)
• odhalí možné rizikové faktory ateros­klerózy, cukrovky, hypertenzie a pod.
• Ambulancia prírodnej liečby vám na základe analýzy navrhne indivi­duálne opatrenia na úpravu prípadných deficitov alebo rizikových faktorov

Analýza zloženia tela

Analýza zloženia tela poskytuje okrem základných údajov o hmotnosti a BMI nasledovné informácie:

• zhodnotenie bazálneho metabolizmu
• určenie metabolického veku
• podiel celkového tukového tkaniva a podiel viscerálneho (orgánového) tuku v tele
• podiel svalovej a kostnej hmoty a vody v tele

Analýzu a konzutáciu absolvujete  v príjemnom prostredí Ambulancie prírodnej liečby, ktorá sa nachádza v centre Košíc. Poradenstvo vedie MUDr. Zlatica Bašistová, zaoberajúca sa rôznymi metódami prírodnej podpornej liečby a komplementárnej medicíny, od poradenstva v oblasti výživy a fytoterapie až po relaxačné techniky.

Viac o MUDr. Zlatici Bašistovej

Inšpirujte sa aj našou ďalšou ponukou :)