Individuálny osobný tréning so vstupom do fitness centra SLYOfit

S trénerom máte vyššiu motiváciu cvičiť. Dohodnutý tréning zvyšuje pravdepodobnosť, že naozaj budete cvičiť pravidelne. Veľakrát sa vám už po celom dni nechce ísť zacvičiť. Ak sa prekonáte, zistíte, že tréning vám naozaj pomáhal a cítite sa lepšie. Ak na vás čaká tréner, prídete aj preto, lebo nechcete sklamať človeka, ktorý sa tešil na spoločný tréning.

Tréner vám pomôže odreagovať sa a robí maximum, aby tréning bol účinný, efektívny a zároveň, aby ste nemali problém čo, kedy a ako cvičiť. Často sa ľudia vyhýbajú návšteve fitness centra, lebo sa boja, že nebudú vedieť ako cvičiť.

Vďaka trénerovi podáte vždy lepší výkon, ako keby ste cvičili sami. Tréner vám pomôže ísť za hranicu vašej pohodlnosti. Tým skôr získate výsledky. Zároveň tréner dozrie aj na to, aby ste svoje sily neprecenili a nezranili sa.

Zároveň vám upraví stravu tak, aby ste rýchlo, zdravo a dlhodobo udržateľne schudli. Zároveň počas tréningu môžete konzultovať všetky prípadné problémy a nejasnosti.

Tréneri vo fitness centre vás tiež naučia:

• cvičiť na všetkých strojoch, ktoré vám ponúka naše fitness centrum
• ako si správne nastaviť miesto a opierku, aby vaše cvičenie bolo správne a účinné
• ako a podľa čoho správne zostaviť typy a poradie cvikov
• ako ovládať kardio stroje vo fitness centre
• techniku cvikov na strojoch vo fitness centre
• ako správne cvičiť s činkami a jednoručkami