Vstup na 50 minútové cvičenie pilates v Pilates Clube
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Pilates Club
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Pilates Club
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Cvičme v rytme! Konkrétne v rytme ozdravujúceho cvičenia pilates.
Novovybudované štúdio vás s radosťou privíta v príjemnom prostredí. Pilates skupinové cvičenie prebieha so striktným zachovaním všetkých princípov metódy pod dohľadom vyškolených inštruktoriek s použitím rôznych pomôcok nielen pre atraktívnosť, ale aj efektívnosť cvičenia. S ohľadom na precíznosť prevedenia cvikov môže skupina obsahovať maximálne piatich cvičiacich.
Koncept využíva aktívne cvičenie s využitím Pilatesových princípov za účelom formovania postavy a prevencie pohybovej sústavy. Pilatesova metóda je mimoriadne efektívna, ale zároveň náročná na detaily a precítenie pohybu. Telo postupne spevnie a získa novú stabilitu, chrbtica sa napriami a nový typ dýchania zabezpečí viacej kyslíka v pľúcach. Aktivujú sa hlboké brušné svaly, ktoré sa nedajú cvičiť bežnými technikami. Svaly končatín získajú štíhly profil. Zmení sa rozloženie podkožného tuku a klesá nadváha. Zmení sa držanie tela, chôdza a estetika pohybov.
| Springboard – panel, ktorý využíva prácu s pružinami s možnosťou rôznych odporov a tým aj rôznej náročnosti. Má možnosť meniť napätie a záťaž tak, aby to vyhovovalo každému klientovi a každému cvičeniu. Kombinácia pridanej nestability nezávislej práce každej končatiny posúva toto cvičenie ku výnimočnosti a vyzýva ku stabilizácii a rovnováhe. Springboard je skvelým nástrojom na budovanie pevnosti pri zachovaní pružnosti, pomáha ku integrovanej aktivite končatín s ohľadom na neustále zapájanie hlbokých svalových štruktúr. Aktívne cvičenie pomáha pri formovaní postavy a v prevencii pohybovej sústavy. Pilatesova metóda je mimoriadne efektívna, ale zároveň náročná na detaily a precítenie pohybu. Telo postupne spevnie a získa novú stabilitu, chrbtica sa napriami a nový typ dýchania zabezpečí viacej kyslíka v pľúcach. Aktivujú sa hlboké brušné svaly, ktoré sa nedajú cvičiť bežnými technikami. Svaly končatín získajú štíhly profil. Zmení sa rozloženie podkožného tuku, klesá nadváha. Zmení sa držanie tela, chôdza a estetika pohybov. |
