Vstup na 50 minútové cvičenie pilates v Pilates Clube
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 25. 6. 2018.
V cene
- 1 x Vstup na skupinové cvičenie pilates
- Trvanie cvičenia: 50 min
- Termín cvičenia je individuálny podľa vášho želania a dohody s lektorkou
- Rôzne druhy cvičení:
- Pilates
- Pilates perfektná postava
- Springboard pilates
- Oov pilates
- Magic circle pilates
- Blackroll pilates
- Fitball pilates
- Roller Pro pilates
- ActivMotion Bar
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred na tel.č.: +421 911 911 988 alebo prostredníctvom e‑mailu na info@pilatesclub.sk.
Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 911 911 988.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Cvičme v rytme! Konkrétne v rytme ozdravujúceho cvičenia pilates.
Novovybudované štúdio vás s radosťou privíta v príjemnom prostredí. Pilates skupinové cvičenie prebieha so striktným zachovaním všetkých princípov metódy pod dohľadom vyškolených inštruktoriek s použitím rôznych pomôcok nielen pre atraktívnosť, ale aj efektívnosť cvičenia. S ohľadom na precíznosť prevedenia cvikov môže skupina obsahovať maximálne piatich cvičiacich.
Koncept využíva aktívne cvičenie s využitím Pilatesových princípov za účelom formovania postavy a prevencie pohybovej sústavy. Pilatesova metóda je mimoriadne efektívna, ale zároveň náročná na detaily a precítenie pohybu. Telo postupne spevnie a získa novú stabilitu, chrbtica sa napriami a nový typ dýchania zabezpečí viacej kyslíka v pľúcach. Aktivujú sa hlboké brušné svaly, ktoré sa nedajú cvičiť bežnými technikami. Svaly končatín získajú štíhly profil. Zmení sa rozloženie podkožného tuku a klesá nadváha. Zmení sa držanie tela, chôdza a estetika pohybov.
| Springboard – panel, ktorý využíva prácu s pružinami s možnosťou rôznych odporov a tým aj rôznej náročnosti. Má možnosť meniť napätie a záťaž tak, aby to vyhovovalo každému klientovi a každému cvičeniu. Kombinácia pridanej nestability nezávislej práce každej končatiny posúva toto cvičenie ku výnimočnosti a vyzýva ku stabilizácii a rovnováhe. Springboard je skvelým nástrojom na budovanie pevnosti pri zachovaní pružnosti, pomáha ku integrovanej aktivite končatín s ohľadom na neustále zapájanie hlbokých svalových štruktúr. Aktívne cvičenie pomáha pri formovaní postavy a v prevencii pohybovej sústavy. Pilatesova metóda je mimoriadne efektívna, ale zároveň náročná na detaily a precítenie pohybu. Telo postupne spevnie a získa novú stabilitu, chrbtica sa napriami a nový typ dýchania zabezpečí viacej kyslíka v pľúcach. Aktivujú sa hlboké brušné svaly, ktoré sa nedajú cvičiť bežnými technikami. Svaly končatín získajú štíhly profil. Zmení sa rozloženie podkožného tuku, klesá nadváha. Zmení sa držanie tela, chôdza a estetika pohybov. |
