Metabolická analýza tela (meranie kde zistíme presné pomery – funkciu metabolizmu, hodnota svalovej hmoty, ako telo hospodári s vodou – hydratácia tela…)
Nutričný plán, jedálniček a fit aktivity.
12× 60 minútové stretnutie počas 12 týždňov na témy ako sa zdravo a správne stravovať a prevencia pred zdravotnými problémami
12× Pravidelné týždenne premerania na prístroji /scanner ktorý ukáže 15 fyziologických parametrov/ a sledovanie pokroku
12× Cvičenie prispôsobené vašej výzve s osobným poradcom alebo trénerom
Miesto uplatnenia programu: Žilina
Obmedzenie
Tento variant je možné využiť iba na prevádzke Makovickeho 7/A v Žiline.
Keď idú kila hore, nálada ide dole. A pritom stačí len drobná zmena životného štýlu, aby ste z tejto hojdačky vystúpili!
Online jedálniček
Využiť môžete napríklad možnosť individuálneho zostavenia jedálnička na mieru, ktorý vám pomôže, či už chcete schudnúť, pribrať alebo regenerovať telo. Komunikovať s poradcom môžete aj prostredníctvom telefónu, mailu či pomocou skype.
Program chudnutia – Level 10
Level 10 je 90-dňová výzva zameraná či už na chudnutie, priberanie, formovanie postavy, ale aj zvýšenie fyzickej kondície. Všetky aktivity prebiehajú tímovo, v skupine, pre umožnenie vzájomnej podpory, motivácie a inšpirácie.
Prístup je však samozrejme aj individuálny, hlavne pri zostavovaní jedálnička a jeho kontrole a pri cvičení. Ako to funguje ?
Nastavíte si CIEĽ na 90 dní.
Nasleduje metabolická analýza zloženia tela, kde zistíte, ako vaše telo pracuje, t. j. či je dostatočne hydratované, koľko máte kg tuku navyše, kvalitu svalovej hmoty, aký je váš metabolizmus (prečo priberáte) alebo prečo telo je v takej kondícii, v akej momentálne je.
Dostanete vypracovaný nutričný plán, jedálniček a fit aktivity.