Je nám to ľúto, ale ponuka už vypršala. Jej detail si môžete prezrieť nižšie.

Individuálne fitness tréningy vo Fitklube a video tréningy

Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Osobná trénerka Mgr. Monika Rišová

Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.

Upozorniť na nové ponuky

Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete

Zobraziť viac podobných ponúk

Zobraziť pôvodnú ponuku
Vzhľadom k aktuálnym vládnym opatreniam môže byť využitie služieb dočasne obmedzené. Pre viac informácií prosím kontaktujte poskytovateľa služieb. Viac o aktuálnych opatreniach

Prehľad ponuky

Varianty (3)

Termín

Platnosť do 30. 9. 2018.

V cene

  • Individuálny tréning:
    • Kardio na strojoch (zahriatie)
    • Cvičenie na štýl Tabata (vysokointenzívny tréning) vlastnou váhou, príp. so závažiami
    • Strečing
    • Celé cvičenie je pod dohľadom kvalifikovaného osobného trénera
    • V cene je aj vstup do fitka – Fitklub Vibračné plošiny
  • Trvanie: 60 min.

Obmedzenie

Variant môžu využiť iba ženy.
  • Rezervácia pre 1. variant a 2. variant: Po zakúpení voucheru je potrebné si dohodnúť termín cvičenia na tel. čísle +421 908 860 561 alebo e‑mailom na krasa.zdravie.2015@gmail.com.
  • Rezervácia pre 3. variant: Po zakúpení kupónu je potrebné poslať email s číslom voucheru na email krasa.zdravie.2015@gmail.com. Následne Vám budú video tréningy a strečingové video zaslané na stiahnutie. 
  • Ak sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to čo najskôr na tel. čísle +421 908 860 561.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

8,00 € 5,50 €
8,00 € 5,50 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 30. 9. 2018.

V cene

  • Individuálny tréning:
    • Kardio na strojoch (zahriatie)
    • Cvičenie na štýl Tabata (vysokointenzívny tréning) vlastnou váhou, príp. so závažiami
    • Strečing
    • Pod dohľadom kvalifikovaného osobného trénera
    • V cene je aj vstup do fitka – Fitklub Vibračné plošiny
    • V cene metabolická analýza na špeciálnom skenery a tréningový plán na mesiac
  • Trvanie: 10 × 60 min.

Obmedzenie

Variant môžu využiť iba ženy.
  • Rezervácia pre 1. variant a 2. variant: Po zakúpení voucheru je potrebné si dohodnúť termín cvičenia na tel. čísle +421 908 860 561 alebo e‑mailom na krasa.zdravie.2015@gmail.com.
  • Rezervácia pre 3. variant: Po zakúpení kupónu je potrebné poslať email s číslom voucheru na email krasa.zdravie.2015@gmail.com. Následne Vám budú video tréningy a strečingové video zaslané na stiahnutie. 
  • Ak sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to čo najskôr na tel. čísle +421 908 860 561.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

80,00 € 45,00 €
80,00 € 45,00 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 30. 9. 2018.

V cene

  • 10 Tréningových videí
  • Ukážky jednotlivých cvikov 
  • Trvanie jedného videa 2 – 4 min.
  • Strečingové video (10 min.)
  • Cviky na jednotlivé partie celého tela
  • V prípade potreby telefonická alebo mailová konzultácia 
  • Rezervácia pre 1. variant a 2. variant: Po zakúpení voucheru je potrebné si dohodnúť termín cvičenia na tel. čísle +421 908 860 561 alebo e‑mailom na krasa.zdravie.2015@gmail.com.
  • Rezervácia pre 3. variant: Po zakúpení kupónu je potrebné poslať email s číslom voucheru na email krasa.zdravie.2015@gmail.com. Následne Vám budú video tréningy a strečingové video zaslané na stiahnutie. 
  • Ak sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to čo najskôr na tel. čísle +421 908 860 561.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

35,00 € 10,50 €
35,00 € 10,50 €
Ukončené

Neviete si už rady s cvičením a s vaším jedálnym lístkom? Osobná trénerka je pripravená dať vás do formy a upraviť vám stravu, aby sa vám telo odvďačilo svojím vzhľadom.

Zverte sa do rúk skúsenej fitness trénerke a profesionálnej výživovej poradkyne, ktorá je pripravená upraviť celý tréning a stravu vašim požiadavkám.

Individuálne tréningy s profesionálnou trénerkou pozostávajú zo zahriatia (20 – 30 min. cardio) na bežiacom páse, rotopede a stacionárnom bicykli. Ďalšiu fázu tréningu tvorí cvičenie formou HIIT – tabata. Trénuje sa s vlastným telom alebo s malými činkami, kettlebellom, TRX, expandérmi, fitloptou a karimatkou.

Intenzívny intervalový tréning – tabata – formuje a precvičuje telo. Jeden cvik tvorí 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd oddychu, ktoré sa 8-krát opakujú. Toto jednoduché cvičenie sa môže vykonávať aj v pohodlí vášho domova. Výhodou je možnosť obmieňania cvikov v rámci individuálnych tréningov.

Zacvičte si vo Fitklube Vibračné plošiny. K dispozícií tu nájdete sprchu, šatňu a skrinky. Výhodou je aj skvelá poloha blízko do centra a kúsok od stanice.

Špeciálny skener na meranie metabolickej analýzy pomôže trénerke zostaviť plán, ktorý sa prispôsobí vašej fyzickej kondícií a eventuálne môže byť upravený.

10 video tréningov spolu so strečingovým videom môžete využiť doma v pokoji a trénerka je vám pripravená pomôcť prostredníctvom telefonickej alebo emailovej konzultácie.

Inšpirujte sa aj ďalšími ponukami